Entgiftung aus Sicht der chinesischen Medizin

...deux points d'acupuncture pour la désintoxication

Auto-acupression avec l'Akupen

Les conseils de Wolfgang en matière de Qi Gong

5 éléments Qi Gong

Programme de 15 minutes pour plus de vitalité

Si tu fais du Qi Gong pour des raisons préventives, il est tout à fait possible d'obtenir de bons résultats avec 15 minutes de pratique quotidienne. Si tu as une plainte, il est recommandé de pratiquer 2 fois 15 minutes par jour ou 30 minutes par jour d'affilée.
En principe, il vaut mieux faire 6 fois 15 minutes de Qi Gong qu'une fois 1,5 heure. C'est pourquoi je te montre ici une courte variante du Qi Gong des 5 éléments.

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Informations de base sur la MTC

Détoxication

Dans cette vidéo, je te montre 2 points d'acupuncture qui stimulent la désintoxication du corps.

Il s'agit des 2 points d'acupuncture les plus importants de tous, qui ont de multiples effets sur le corps.

GI 04 - Point de douleur général.
Il se situe entre le pouce et l'index, au point le plus haut, lorsque tu les plies tous les deux.

Il s'agit de l'un des points d'acupuncture les plus fréquemment utilisés en acupuncture. Il active la désintoxication et l'élimination via le gros intestin.

Fo 03 - active le foie et donc la désintoxication
Il s'agit d'un autre point d'acupuncture très important et fréquemment utilisé en MTC. Il harmonise le foie et fait descendre le Qi lorsqu'il est trop poussé vers le haut.

Il renforce le foie, notre organe de détoxication le plus important dans le corps.

C'est le point de correspondance avec Di4, il se trouve au même endroit que ce dernier, mais au niveau du pied. Il se trouve dans un creux entre le gros et le deuxième orteil.

Il a également un effet psychique important, car du point de vue de la MTC, le foie est le siège de nos émotions. Il en résulte donc également une harmonisation psychique, ce qui compense les effets secondaires de la désintoxication.

Dans cette série de vidéos, j'aborde le thème du DETOX de manière encore plus détaillée.

Mar 4 "Vallées unies" - Hegu

Point maître pour les douleurs de la tête et du visage, spécialement pour l'acné

- Emplacement :
Au milieu du 2e métacarpe, sur le côté radial, dans un creux.

- Classement traditionnel :

Douleurs spécifiques à la tête, douleurs au cou, nuque raide, maux de tête, rhumes, grippe, maux de gorge, toux, migraines, nez bouché, vertiges, rhume des foins, effet apaisant pour tous les troubles intestinaux, point éloigné pour les douleurs aux bras et aux épaules

Commentaire :

Ce point est dans la Grossesse interditeIl est utilisé pour accélérer le processus d'accouchement.

Il est souvent utilisé comme point lointain dans le traitement des problèmes du visage, de la bouche, du nez et des yeux.

La combinaison Di 04 avec Le 03 est appelée "4 portes" et elle est très connue car Vent de la tête chasse la douleur et apaise l'esprit.

Di 04 a aussi un lien fort avec le psychisme et peut donc être aiguilleté pour calmer l'esprit et en cas d'anxiété. Dans ce cas, on utilise la combinaison Di04 +Le03+LG24.

Si tu combines Di04 avec un autre point très important, à savoir Ma36, tu obtiens une combinaison géniale pour renforcer tes défenses.

Fo 03 "Grande réunion" - Taichong

Point source du méridien du foie, point le plus important sur le méridien du foie

- Emplacement :

sur le dos du pied entre le 1er et le 2e orteil, à la fin de la "gouttière".

- Classement traditionnel :

Migraine avec sensibilité à la lumière, problèmes menstruels, nausées, douleurs abdominales, soulage la tension en général, constipation

Commentaire :

C'est un point important pour éliminer Plénitude dans le foie, il est un peu plus doux dans ses effets que le Le02.

Il a un effet spécial sur les crampes et l'augmentation de la contraction musculaire.

Il a un effet profond et apaisant sur le psychisme et est un point important pour les personnes très tendues, impatientes et stressées. Cette fonction manque au point Le 02, qui est souvent utilisé avec le point Di4. Ensemble, ils font partie des points d'acupuncture les plus importants et sont appelés les "quatre portes".