Retour à toi - avec la force du métal

🪙 Das Metall–Element & die Kraft der Grenze

Dans la MTC, le métal est l'élément de la Structure et délimitation.
Son énergie sépare le pur de l'impur, l'essentiel du superflu.

Les poumons et la peau - notre frontière la plus extérieure - appartiennent au métal.

Vous décidez de ce qui peut entrer - et de ce qui doit rester dehors.
Celui qui est trop perméable tombe malade.
Celui qui délimite trop durement s'isole.
L'art réside dans un OUI conscient - et NON clair.

⚠️ Lorsque le métal est affaibli :

• tu te sens vite épuisé par les autres
• tu as du mal à dire „non“.
• absorbe fortement les émotions ou les énergies des autres
• tu te retires sans te clarifier intérieurement
• tu as l'impression de te perdre

🌿 TCM–Tipps für innere Klarheit & sanfte Abgrenzung

✨ 1er rituel du matin avec respiration & intention

Inspire et expire consciemment 9 fois le matin.
Imagine-toi en train de t'entourer d'une lumière claire et protectrice.
Dis-toi intérieurement
„Je suis chez moi. J'ai le droit d'être lucide“.“

🫁 2. Akupressurpunkt Lunge 09 (Tàiyuān)

• renforce les poumons & le Wei Qi (énergie de défense)
• aide à te protéger contre les stimuli extérieurs

👉 sanft massieren— täglich morgens oder bei Bedarf:
www.meine-tcm.com/akupunkturpunkte/akupunkturpunkt-lu-09

🧘‍♀️ 3. Qi Gong Übung: „Den Himmel stützen“

• ouvre la poitrine
• clarifie la respiration
• apporte la focalisation

🎥 Anleitung hier:
www.meine-tcm.com/qi-gong-uebung-den-himmel-stuetzen-mit-drehung

🌱 4. Kräuter & Ernährung

• Soutiens tes défenses avec W05 „Starker Freund des Atems“ du Dr Weidinger :

👉 www.meine-tcm.com/produkt/weidinger-w05-starker-freund-des-atems

• Les plats chauds et clairs (soupe de riz, miso, poire à la cannelle) donnent de la concentration et du calme.
• Évite les aliments lourds qui produisent des mucosités comme les produits laitiers, le sucre

🔎 Was dir deine Zunge verrät

Dans le diagnostic de la langue, le chagrin se manifeste souvent dans le tiers antérieur :
- forme pâle, légèrement affaissée
- revêtement fin
- surface sèche
- parfois de fines fissures

🎥 Schau dir unser Video zur Zungendiagnose an:
www.youtube.com/watch?v=L-cOXGvci1Y&t=2s

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✨ Conclusion

La véritable délimitation n'est pas un mur - mais un espace conscient.
Un lieu où tu peux rester toi-même - tout en étant en contact.

„La clarté ne blesse pas".
Elle protège ce qui est sacré pour toi“.“