Ton résultat à l'analyse MTC

Dans la MTC, le yang représente la force de réchauffement, d'entraînement et de construction du corps. Il veille à ce que nos organes fonctionnent, à ce que la température du corps soit maintenue et à ce que nous ayons suffisamment d'énergie.

Une carence en yang de la rate signifie

• La rate ne peut plus transformer correctement la nourriture et la boisson ingérées en Qi et en sang.
• Les symptômes sont les suivants : Fatigue après les repas, sensation de ballonnement, flatulences, perte d'appétit, selles molles ou diarrhée, tendance à la rétention d'eau.
• La rate est également responsable de l'élévation du qi "vers le haut" - un yang de la rate faible peut donc également entraîner une sensation de lourdeur et d'inertie du corps.

Un manque de yang des reins signifie

• Les reins ne parviennent plus à réchauffer suffisamment le corps et à stabiliser l'énergie vitale (Qi).
• Les symptômes typiques sont : Froid, mains et pieds froids, faiblesse dans le bas du dos et dans les genoux, fatigue, éventuellement perte de libido ou rétention d'eau (œdème).
• Dans la MTC, les reins représentent également notre "énergie de base", notre constitution - une carence peut donc indiquer un épuisement profond.

En résumé, un yang des reins et de la rate indique une carence :

• Profondeur épuisement physique
• Sensation de froid dans le corps
• Problèmes de digestion (par ex. ventre gonflé, perte d'appétit, diarrhée)
• Sentiment de faiblesse dans le bas du dos et dans les jambes
• Rétention d'eau (par ex. jambes enflées, visage)
• Signes émotionnels comme le manque de motivation, l'anxiété ou l'insécurité
• Souvent aussi un visage pâle et légèrement bouffi

Les causes d'une carence en Yang des reins et de la rate peuvent être les suivantes

• Fatigue chronique (physique ou psychique)
• exposition excessive au froid ou à l'humidité (par ex. environnement froid et humide)
• Trop de crudités, de boissons froides, pas assez de repas chauds
• Surmenage, manque de sommeil, longues périodes de stress
• Faiblesse liée à l'âge (le yang diminue naturellement avec l'âge)

Conseil 1 : Herbes recommandées par la MTC

En cas de carence simultanée en yang de la rate et en yang des reins, le mélange Weidinger n° 08 "Centre chaud" est le premier choix - il réchauffe et tonifie le yang de la rate, des poumons et des reins.

Prise recommandée (pour les adultes) :

• 2 comprimés 3 × par jour
• un total de 6 comprimés par jour

Ce dosage peut être adapté individuellement si nécessaire.

Conseils d'utilisation :

• Idéalement, prendre avec de l'eau chaude environ 15 à 30 minutes avant les repas.
• En cas d'estomac sensible, alternativement directement après le repas.
• La prise doit se faire sur plusieurs semaines - volontiers 4 à 6 semaines en cure.

Adaptation possible si nécessaire :
En cas de troubles aigus ou après consultation d'un spécialiste en MTC, une augmentation à court terme à 3 × 3 comprimés est possible.

Les personnes particulièrement sensibles peuvent aussi commencer par 2 × 2 comprimés par jour et augmenter progressivement.

Si la carence en yang des reins est particulièrement prononcée (par ex. douleurs dorsales, besoin fréquent d'uriner, sensation de froid dans la région lombaire), un complément avec le mélange Weidinger n° 20 "Dos fort, essence forte" s'impose.

Si tu souhaites prendre en plus le mélange Weidinger n° 20 "Dos fort, essence forte", tu peux combiner les deux mélanges à parts égales.

Prends 2 comprimés de chaque mélange 3 fois par jour - soit 4 comprimés par prise, soit un total de 12 comprimés par jour.

Tu trouveras d'autres conseils sur les herbes plus loin, dans les recommandations alimentaires pour toi (voir herbes et épices).

Conseil n° 2 : L'Est rencontre l'Ouest - BS+ pour ta flore intestinale

Un intestin sain est la base de ton TOTAL le bien-être.

Des milliards de bactéries utiles vivent dans l'intestin - ce qu'on appelle ta flore intestinale.Ces petites aides soutiennent ta digestion, renforcent ton système immunitaire et contribuent même à ta vitalité générale.

Pour que les bactéries de ton intestin restent saines et heureuses, elles ont besoin de la bonne nourriture : les fibres !

Des études récentes montrent qu'environ 80 % des personnes en Europe ne consomment pas assez de fibres alimentaires.

C'est pourquoi BS+ a été développé : une combinaison de 11 ingrédients naturels de haute qualité qui offrent à ta flore intestinale une base nutritive variée et précieuse.

Conseil n° 3 : l'acupressure comme soutien

Parfois, ton corps a juste besoin d'une petite impulsion pour réveiller ses forces d'autoguérison.C'est exactement ce que fait l'acupressure : en exerçant une pression ciblée sur certains points (les points d'acupuncture classiques), tu stimules ton flux énergétique et ton corps retrouve son équilibre en douceur.

L'acupressure est simple, puissante et utilisable à tout moment - sans aiguilles et sans outils.Tout ce dont tu as besoin, ce sont tes mains et la connaissance de l'endroit où tu peux agir.

Pour un effet encore plus profond, nous te recommandons notre AkuPen :L'AkuPen permet une stimulation particulièrement précise des points d'acupressure - un soutien doux qui rappelle à ton corps sa propre force.

Avec l'AkuPen, tu as également accès à notre bibliothèque de vidéos. Grâce aux vidéos explicatives, tu trouveras facilement et rapidement chaque point d'acupressure.

Ces points d'acupressure te soutiennent de manière ciblée :
Pour renforcer ton yang de la rate et des reins et favoriser ton équilibre énergétique, nous te recommandons les points suivants :

Conseil 4 : Programme de Qi Gong d'accompagnement

Grâce à des mouvements ciblés et à une respiration consciente, tu peux développer ton énergie de manière durable et renforcer ton équilibre intérieur.

Ce programme de Qi Gong combine des exercices issus de la médecine traditionnelle chinoise qui harmonisent les cinq éléments (terre, métal, eau, bois et feu).

Dans la MTC, chaque élément représente des systèmes d'organes et des qualités émotionnelles spécifiques.L'interaction de ces exercices permet non seulement de renforcer ton centre, mais aussi d'activer et d'équilibrer l'ensemble de ton flux énergétique.

Conseil n° 5 : l'alimentation comme base fondamentale

Ton corps a maintenant besoin de chaleur, d'énergie et d'un soutien fortifiant de l'intérieur.Avec une bonne alimentation, tu peux renforcer de manière ciblée le yang de la rate et des reins et contribuer à retrouver plus de stabilité et d'énergie vitale.

Même de petits changements dans tes habitudes alimentaires peuvent avoir un impact important.Tu trouveras ici une orientation claire sur ce qui te fait particulièrement du bien en ce moment - et ce qu'il vaut mieux éviter.

Fortement recommandé :

• Plats chauds et cuits (soupes, ragoûts, légumes cuits à la vapeur)
• Épices douces comme le gingembre, la cannelle, l'anis, la cardamome
• Légumes-racines cuits (carottes, panais, potiron)
• Sources de protéines de haute qualité (poulet cuit, lentilles, œufs)
• Thés chauffants (thé au gingembre, thé à l'écorce de cannelle, thé au ginseng, notre calcul de thé spécial plus bas)
• Herbes occidentales : fenouil, cumin, anis (par exemple sous forme de thé ou d'épices dans tes plats)
• Des petits repas réguliers pour soulager le centre

Il vaut mieux laisser tomber (pour les 4 à 6 prochaines semaines) :

• Crudités (salades, fruits froids, légumes non cuits)
• Boissons froides (surtout glacées ou sortant directement du réfrigérateur)
• Aliments riches en sucre et aliments fortement transformés
• Plats lourds et gras (aliments frits)
• Consommation excessive de café ou d'alcool
• Épices fortes et irritantes en grande quantité (par exemple, le piment)

Conseil n° 6 : activer la force intérieure

L'équilibre physique ne résulte pas seulement de l'exercice ou de l'alimentation - mais aussi de la stabilité intérieure et de la respiration consciente.

Grâce à des méditations ciblées, des exercices de respiration ou des formes de mouvement douces, tu peux renforcer ton énergie vitale et consolider ton centre.

Ton chemin de retour vers la stabilité et la force intérieure
Renforce ton hara - le centre de ton énergie vitale - et soutient ainsi de manière ciblée la force de ta rate et de tes reins.

Ton chemin pour retrouver ta force naturelle

Que ce soit par le biais d'herbes fortifiantes, d'une alimentation consciente, d'une acupressure ciblée, de mouvements doux ou d'exercices de respiration relaxants, chaque étape aide ton corps à retrouver son équilibre intérieur.

Tu n'as pas besoin de tout mettre en œuvre d'un seul coup. Même de petits changements - à ton propre rythme - peuvent faire de grandes choses.

Commence par deux conseils, qui te parlent le plus en ce moment et qui s'adaptent bien à ton quotidien. Au fur et à mesure, tu peux ajouter d'autres conseils - à ton rythme.

Les six conseils sont précieux et déploient tous leurs effets lorsqu'ils sont combinés entre eux.

Donne-toi environ six semaines pour intégrer consciemment chaque étape dans ta vie - c'est ainsi que naît un changement réel et durable.

Nous t'accompagnons sur ton chemin pour plus d'énergie, de stabilité intérieure et de joie de vivre.

Si tu as des questions, n'hésite pas à nous contacter contacter directement.