Qi Gong pour la digestion

Lorsque l'on parle de digestion dans la MTC, on fait référence à l'élément terre, avec les deux paires d'organes que sont l'estomac et la rate. La rate comprend également le pancréas. L'appareil digestif comprend également l'intestin grêle, qui a pour mission d'absorber les substances du bol alimentaire dans le corps. Le gros intestin, qui est chargé de filtrer les liquides des selles, constitue la fin du tube digestif.

Le Qi Gong a un effet positif sur l'ensemble du système digestif. Les exercices équilibrent les différents méridiens et les libèrent d'éventuels blocages. Le diaphragme est ce muscle qui, à chaque respiration, exerce un effet de massage sur l'ensemble des organes abdominaux. Chaque fois que tu inspires, les organes sont légèrement comprimés et, à l'expiration, ils peuvent à nouveau se détendre. Ce changement permanent, qui se produit 20.000 fois par jour, est un bienfait pour la digestion.