L'ours qui dort - pour un sommeil réparateur

Chinesische Kräuterrezeptur: Der schlafende Bär

Rezeptur von Anshen Herbs, zusammengestellt nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Remarque sur le nom du produit :

Der Bär zieht sich im Winter zurück und ruht tief und ungestört — ein Bild für die Fähigkeit, wirklich loszulassen.
Anshen Herbs wählt ihn für eine Rezeptur, die in der Lehre der TCM dem ruhenden „Shen“, dem Geist, zugeordnet ist.
Mit nur acht Zutaten ist sie die schlankste der Anshen–Tiermischungen.

»Wer den Tag gut abschließt, dem öffnet die Nacht sich von selbst.«

So beschreibt die Lehre der TCM den ruhenden Geist. Diesem Loslassen widmet sich die Rezeptur, der „Der schlafende Bär“ folgt.

WAS MACHT DIESE REZEPTUR BESONDERS?

Die Ausrichtung: Ranken und Rinden der Ruhe

Den größten Anteil tragen zwei Zutaten, die die Tradition dem ruhenden Geist zuordnet: die Knöterich–Ranke (Ye Jiao Teng, 25 %) und die Seidenakazien–Rinde (He Huan Pi, 20 %) — beide poetisch benannt nach dem nächtlichen Zusammenlegen ihrer Blätter beziehungsweise der „gemeinsamen Freude“.

Die Anker: Mineralische Schwere

Ihnen zur Seite stehen Drachenknochen, Austernschale und Perlmuttschale — die „schweren“, mineralischen Zutaten der Materia Medica, ergänzt um Stacheljujuben–Samen und Curcuma.

In der Systematik der TCM ordnet sich eine solche Rezeptur dem Muster Shen–Unruhe zu — oft mit Bezug zu einem Mangel des Herz–Blutes.

Acht Zutaten wie ein gut gelüftetes Schlafzimmer — still, dunkel, bereit.

LES HERBES DE CETTE RECETTE

Diese Rezeptur vereint 8 Zutaten der chinesischen Kräutertradition — hier im Porträt, sortiert nach ihrem Anteil an der Mischung:

Vrilles de renouée | Ye Jiao Teng (Polygoni Multiflori Caulis): 25,0%

Die Ranke des Vielblütigen Knöterichs Reynoutria multiflora — dieselbe Pflanze, deren Wurzel He Shou Wu heißt. „Ye Jiao Teng“ bedeutet „nachts sich umschlingende Ranke“, weil sich die Triebe im Dunkeln zusammenlegen sollen.

 

Ecorce d'arbre à soie | He Huan Pi (Albiziae Cortex): 20,0%

Die Rinde der Seidenakazie Albizia julibrissin — jenes Zierbaums, dessen rosa Puschelblüten sich abends zusammenlegen. Der chinesische Name bedeutet „Rinde der gemeinsamen Freude“.

 

Fossiles Knochenmineral | Long Gu (Mastodi Ossis Fossilia): 12,5%

„Drachenknochen“ — fossiles Knochenmineral aus urzeitlichen Ablagerungen, überwiegend Calcium. In China wurden solche Fossilien schon vor Jahrtausenden gesammelt; berühmt wurden sie, als Gelehrte auf ihnen die ältesten chinesischen Schriftzeichen entdeckten.

 

Coquille d'huître | Mu Li (Ostreae Concha): 12,5%

Die zermahlene Schale der Auster (Ostrea) — dieselbe Muschel, die auf den Tisch kommt. Für die Rezeptur werden allein die kalkigen Schalen verwendet.

 

Perlmuttschale | Zhen Zhu Mu (Margaritiferae Concha): 10,0%

Die schimmernde Perlmuttschicht der Perlmuschel (Pteria / Hyriopsis) — dieselbe Muschel, in der auch Perlen heranreifen. Für die Rezeptur wird allein die zermahlene Perlmuttschale verwendet.

 

Jujubes d'épines | Suan Zao Ren (Ziziphi Spinosi Semen): 10,0%

Die Samen der Stachel–Jujube Ziziphus spinosa — einer wilden Verwandten der süßen Dattel–Jujube. Aus den kleinen, sauren Früchten werden allein die Kerne gewonnen; „Suan“ bedeutet „sauer“.

 

Epi de braunelle | Xia Ku Cao (Prunellae Spica): 5,0%

Die Blütenähren der Gewöhnlichen Braunelle Prunella vulgaris — eines Lippenblütlers, der auch auf europäischen Wiesen wächst. Ihr Name „Sommer–verdorrt–Kraut“ beschreibt, dass die Ähren zur Sommersonnenwende braun werden.

 

Racine de curcuma | Yu Jin (Curcumae Radix): 5,0%

Der Wurzelknollen der Kurkuma Curcuma — desselben Ingwergewächses, dessen leuchtend gelbes Rhizom als Gewürz weltberühmt ist. „Yu Jin“ bezeichnet die seitlichen, knolligen Speicherwurzeln der Pflanze.

 

Ingrédients :

Pinyin	Nom latin	Nom français	Pourcentage %	6 tabs (3 g)
He Huan Pi	Albizziae Cortex de Julibrissin	Écorce d'acacia soyeux	20,0	0,6
Long Gu	Draconis Os	Os de dragon	12,5	0,375
Mu Li	Concha Ostreae	Coquilles d'huîtres	12,5	0,375
Suan Zao Ren	Zizyphi Spinosae Semen	Jujubes d'épines	10,0	0,3
Xia Ku Cao	Prunellae Vulgaris Spica	Épisodes de braunellen	5,0	0,15
Ye Jiao Teng	Polygoni Multiflori Caulis	Tige de renouée à fleurs multiples	25,0	0,75
Yu Jin	Curcumae Tuber	Tubercules de racine de curcuma	5,0	0,15
Zhen Zhu Mu	Concha Margaritiferae Usta	Coquille de perle	10,0	0,3

Des indices : Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée et variée ni un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée indiquée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver à l'abri de la lumière et à température ambiante. Nous recommandons aux femmes enceintes et allaitantes de consulter un médecin avant toute consommation.