La glándula tiroides desde el punto de vista de la medicina china
... Puntos de acupuntura para la glándula tiroides
Autoacupresión con el Akupen
Consejos de Qi Gong de Wolfgang
Despertar el Qi con la rotación de la cabeza
Corazón abierto
Arco iris giratorio
Conectar el cielo y la tierra
Limpieza del hígado
Recoger el Qi
Este programa de Qi Gong consta de 6 ejercicios que tienen un efecto positivo en la situación hormonal del cuerpo. En particular, el ejercicio "Despertar del Qi con rotación de la cabeza" tiene una gran influencia en la columna cervical. Si hay problemas como tensión o bloqueos espinales en la columna cervical, esto también puede tener un efecto negativo en la función de la glándula tiroides.
Este programa no sustituye al médico ni, por supuesto, al tratamiento médico. Sólo puede ser un valioso complemento. El Qi Gong tiene un efecto armonizador general sobre el cuerpo y sus órganos. El entrenamiento regular estimula las facultades de autorregulación, con consecuencias positivas no sólo para el cuerpo, sino también para la psique.
Información general sobre la MTC
La palabra Qi Gong consta de dos sílabas: qi y gong. El término chino "qi" puede traducirse como "energía vital". Sin embargo, no se limita a eso. También significa aliento y aire. En la medicina china, el qi se considera la fuerza vital que fluye por todos los seres vivos. Sin embargo, el Qi no sólo se encuentra en el cuerpo de un ser vivo, sino también fuera de él. El Qi también se manifiesta en la naturaleza. El Qi fluye a través de los animales, las flores y los árboles. El Qi es la fuerza viva que es inherente a todo y que, en primer lugar, hace posible la vida.
El Qi Gong es un sistema curativo holístico con una larga tradición que ha seguido evolucionando hasta nuestros días. Incluye posturas beneficiosas para la salud, movimiento, automasaje, técnicas de respiración y meditación. Estos diversos métodos de ejercicio pretenden recoger y almacenar el Qi en el cuerpo, como en un depósito. El objetivo es eliminar el Qi impuro y absorber Qi fresco y puro.
El Qi gong no es una medicina que se prescriba para un periodo de tiempo limitado, sino que debe practicarse a diario. Bastan 20 minutos de práctica diaria para mejorar enormemente la salud y el bienestar.
Cualquiera puede practicar Qi Gong. Hay ejercicios para todas las edades y estados de salud. Los ejercicios pueden practicarse de pie, sentado, tumbado o caminando. Esto significa que incluso las personas con discapacidades físicas pueden practicar Qi Gong fácilmente y mejorar su salud de forma sostenible.
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