Schilddrüse aus Sicht der chinesischen Medizin
... Punti di agopuntura per la tiroide
Auto-agopressione con l’Akupen
I consigli di Wolfgang sul Qi Gong
Risvegliare il Qi con la rotazione della testa
Cuore aperto
Arcobaleno girevole
Collegare cielo e terra
Pulizia del fegato
Raccolta del Qi
Questo programma di Qi Gong consiste in 6 esercizi che hanno un effetto positivo sulla situazione ormonale del corpo. In particolare, l'esercizio "Risveglio del Qi con rotazione della testa" ha una forte influenza sulla colonna vertebrale cervicale. Se ci sono problemi come tensioni o blocchi spinali nella colonna cervicale, questo può avere un effetto negativo anche sulla funzione della ghiandola tiroidea.
Questo programma non sostituisce il medico e, naturalmente, non sostituisce il trattamento farmacologico. Può solo essere un valido complemento. Il Qi Gong ha un effetto armonizzante generale sul corpo e sui suoi organi. L'allenamento regolare stimola i poteri di autoregolazione, con effetti positivi non solo per il corpo ma anche per la psiche.
Informazioni di base sulla MTC
La parola Qi Gong è composto da 2 sillabe: qi e gong. Il termine cinese "Qi" può essere meglio tradotto come "energia vitale". Tuttavia, non si tratta solo di questo. Significa anche respiro e aria. Nella medicina cinese, il Qi è considerato la forza vitalizzante che scorre in tutti gli esseri viventi. Tuttavia, il Qi non si trova solo nel corpo di un essere vivente, ma anche al di fuori di esso. Il Qi si manifesta anche in natura. Il Qi scorre negli animali, nei fiori e negli alberi. Il Qi è la forza vitale che è insita in ogni cosa e che rende possibile la vita in primo luogo.
Il Qi Gong è un sistema di guarigione olistico con una lunga tradizione che ha continuato a evolversi fino ad oggi. Comprende posture, movimenti, automassaggi, tecniche di respirazione e meditazione che favoriscono la salute. Questi vari metodi di esercizio hanno lo scopo di raccogliere e immagazzinare il Qi nel corpo, come in un serbatoio. L'obiettivo è eliminare il Qi impuro e assorbire Qi fresco e puro.
Il Qi gong non è una medicina che viene prescritta per un periodo di tempo limitato, ma deve essere praticata quotidianamente. Bastano 20 minuti di pratica quotidiana per migliorare notevolmente la salute e il benessere.
Chiunque può praticare il Qi Gong. Esistono esercizi per ogni età e per ogni stato di salute. Gli esercizi possono essere praticati in piedi, seduti, sdraiati o camminando. Ciò significa che anche le persone con problemi fisici possono praticare facilmente il Qi Gong e migliorare la propria salute in modo sostenibile.
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