Der Blasen–Meridian bildet zusammen mit dem Nieren–Meridian das Wasserelement. Dieses ist dem Winter zugeordnet, der Farbe dunkelblau oder schwarz und dem fortgeschrittenen Alter des Menschen. Alles verharrt in Stille und wartet auf den Neubeginn.
Es ist die Zeit in der die Natur und die Energie sich komplett nach innen zurückgezogen hat zur Regeneration. Der Blase kommt die Aufgabe zu, alte Flüssigkeiten in Form von Harn auszuscheiden und dadurch die Nieren zu stärken.
In der TCM werden den 5 Elementen Eigenschaften und auch die Meridiane und Organe zugeordnet.
Der Blasen–Meridian im Detail
Verlauf des Blasen–Meridians
Der Blasen–Meridian entspringt am inneren Augenwinkel und läuft weiter zur inneren Augenbraue, wo der Akupunkturpunkt Bl 02 liegt. Weiter geht es von dort über die Stirn zur Kopfhaut. Hier läuft der Meridian nun 1,5 cun außerhalb der Mittellinie über…. Jetzt weiterlesen
Störungen im Blasen–Meridian
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Probleme mit der Blase
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Entspannen fällt schwer
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Rückenbeschwerden
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Häufiges Gefühl der Überlastung
Schlüsselstellen des Meridians
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Kopf
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Nacken
Harmonie im Blasen–Meridian
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Hohe Stresstoleranz, gute Resilienz
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Starker Rücken
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Gute Belastbarkeit
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Ausgeglichenes Nervensystem
Meridian Yoga für Balance der Blasen–Energie
Im folgende möchte ich dir Wege vorstellen, wie du selbst deine Energie und Vitalität steigern kannst. Ein Weg dazu führt über den Ausgleich und die Balance der Meridianenergie. Du kannst dies mit den Übungen des Meridian Yogas auf sehr einfache Art und Weise erreichen. Die Übungen bringen dich in einen Zustand der tiefen Ruhe und Entspannung.
Meridian Yoga
Table für den Blasen–Meridian
Mit dieser Meridian Yoga Übung für den Blasen–Meridian wird speziell der ganze Verlauf angesprochen, von der Ferse über die Rückseite des Körpers bis nach oben zum Nacken.
Meridian Yoga
Vorwärtsbeuge für den Blasen–Meridian
Die Übung Vorwärtsbeuge hilft den Blasen–Meridian in den Fokus zu bringen. Spannungen entlang der Meridianlinie können so leicht erspürt und dann durch das Halten der Position gelöst werden.
Wolfgangs Pro Tipp
Verbinde die beiden Bewegungssysteme Meridian Yoga und Qi Gong und steigere dadurch noch deren Wirkung. So kannst du morgens, wenn der Körper noch etwas steifer ist, mit 15 Minuten Qi Gong in den Tag starten und dir dadurch die nötige Energie holen, die du brauchst. Am Abend kannst du den Tag dann mit 15 Minuten Meridian Yoga loslassen und so wieder zur Ruhe kommen.
Qi Gong für Balance der Blasen–Energie
Eine weitere sehr elegante und effektive Möglichkeit, deine persönliche Energie zu steigern, kommt aus der TCM. Qi Gong ist eine Jahrtausende alte Bewegungskunst, welche eine der 5 Säulen der chinesischen Medizin bildet. Die Übungen sind einfach zu erlernen und hier zeige ich dir meine 2 Lieblingsübungen zum Ausgleich der Blasenenenergie.
Qi Gong Übung
Windmühle
Mit der Übung „Windmühle“ stärkst du dein Wasserelement mit seinen Organen Niere und Blase. Die kreisende Bewegung des Oberkörpers erinnert an eine sich im Wind drehende Windmühle.
Qi Gong Übung
Die Mitte wärmen
Mit der Übung „Die Mitte wärmen“ stärkst du dein Wasserelement mit seinen Organen Niere und Blase. Die auf dem unteren Rücken liegenden Hände richten deinen Fokus auf den Nierenbereich aus.
Noch mehr Information zum Thema Meridiane und deinem Gesundheitszustand
Du willst noch mehr über deinen derzeitigen Gesundheitszustand wissen? Dann nimm dir doch ein paar Minuten Zeit für unseren TCM–Fragebogen. Dieser gibt dir Auskunft darüber, welche Funktionskreise deines Körpers du aus Sicht der TCM stärken kannst.
Willst du noch mehr über die Meridiane und die Hintergründe dazu erfahren? Dann schau dir dazu unseren Meridian Übersicht an. Hier lernst du alle Meridiane des Körpers genauer kennen.
TCM Fragebogen
Finde deine optimalen TCM Anwendungen
Wir laden dich ein, ein paar Minuten deiner Zeit für das Ausfüllen dieses Fragebogens zu investieren. Als Ergebnis erhältst du deine optimalen Behandlungen mit Kräutern, Akupunkturpunkten und Qi Gong Übungen.
TCM Wissen
Alle Meridiane in der Übersicht
Die Meridiane sind in der TCM ein zentrales Konzept, welches uns sowohl in der Akupressur als auch im Qi Gong immer wieder begegnet. Das Wissen um diese Leitbahnen kann deine Gesundheit sehr unterstützen.
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Verlauf des Blasen–Meridians im Detail
Der Blasen–Meridian entspringt am inneren Augenwinkel und läuft weiter zur inneren Augenbraue, wo der Akupunkturpunkt Bl 02 liegt. Weiter geht es von dort über die Stirn zur Kopfhaut.
Hier läuft der Meridian nun 1,5 cun außerhalb der Mittellinie über den Kopf bis zum wichtigen Akupunkturpunkt Bl 10 am Übergang Kopf–Nacken.
Hier teilt der Meridian sich in einen innerer und einen äußeren Ast auf, welche beide über den Rücken nach unten laufen.
Der innere befindet sich 1,5 cun und der äußere 3 cun außerhalb der Mittellinie. Beide gehen sie nach unten zum Becken, wobei der innere Ast über die Sakrallöcher des Kreuzbeins läuft, während der äußere Ast etwas außerhalb des Kreuzbeins über das Gesäß läuft.
Beide Verläufe gehen nun über den hinteren Oberschenkel weiter bis zum Knie. Dort vereinen sich die beiden Äste wieder im Akupunkturpunkt Bl 40.
Weiter geht es über die Mittellinie des Wadenmuskels nach unten. Der Akupunkturpunkt Bl 57 liegt genau in der Mitte des Gastrocnemius. Von hier geht es zum äußeren Sprunggelenk und dem Akupunkturpunkt Bl 60, welcher zwischen der Achillessehne und dem Innenknöchel liegt.
Unterhalb des Knöchels ist der Akupunkturpunkt Bl 62 zu finden, von dem aus der Verlauf nun der Außenkante des Fußes folgt bis zum äußeren Nagelfalzwinkels des kleinen Zehen, wo der Akupunkturpunkt Bl 67 liegt.
