Wird die Luft im Herbst trocken, koch dir etwas Weißes. Birne, Mandel und Rettich tun deiner Lunge gerade jetzt etwas Gutes — und füllen eine Reserve auf, die du im Winter dringend brauchst.

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26
Aug.

Die 5 Säulen der TCM

Akupunktur

Unsere Lebensenergie, das Qi, fließt im Körper entlang von Meridianen. Ist der Fluss in diesen Meridianen gestört, kommt es zu Blockaden und in Folge können Krankheiten entstehen. Die Akupunktur löst solche Störungen, indem Nadeln in Akupunkturpunkte gestochen werden, welche das Qi wieder zum Fließen bringen.

So funktioniert die Akupunktur

Tasse umgeben von mehreren Kräutern aus der TCM

Die 5 Säulen der TCM

Kräutertherapie

Pflanzen und Mineralien bilden die Basis der chinesischen Kräutertherapie. Diese Säule wird als die Königin der TCM bezeichnet, da sie bei richtiger Anwendung eine sehr starke Wirkung auf den Körper hat. Es gibt heutzutage moderne Möglichkeiten, um die Kräuter einzunehmen, die sehr einfach im Alltag anzuwenden sind.

TCM Kräuter, und was du darüber wissen solltest

Die 5 Säulen der TCM

Akupressur

Massage wird in der TCM schon seit Jahrtausenden als eine natürliche Behandlungsform angewendet. Im Tuina, der chinesischen Heilmassage, werden Blockaden und Verhärtungen durch Kneten, Streichen, Greifen und Klopfen gelöst. Bei der Akupressur werden genau definierte Akupressurpunkte mittels Druck bearbeitet.

Akupressur: Anwendung & Wirkung

Grafik mit den Meridianen der chinesischen Medizin

TCM Wissen

Alle Meridiane in der Übersicht

Die Meridiane sind in der TCM ein zentrales Konzept, welches uns sowohl in der Akupressur als auch im Qi Gong immer wieder begegnet. Das Wissen um diese Leitbahnen kann deine Gesundheit sehr unterstützen.

Alle Meridiane der chinesischen Medizin