Artikel zu: Atmung verbessern

Qi Gong Übung: Den Himmel stützen mit Drehung

Mit der Übung „Den Himmel stützen“ werden die Meridiane von Lunge und Dickdarm gestärkt. Bei…

Qi Gong Übung: Wolkentore öffnen

Die Übung „Wolkentore öffnen“ ist eine wunderschöne Qi Gong Übung, um die Lungen–Energie anzuregen. Dabei…

Qi Gong Übung: Qi regulieren

Mit dieser Qi Gong Übung stärkst du die Organenergien von Milz und Magen und damit…

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Qi Gong Übung: Himmel und Erde verbinden

Mit der Übung „Himmel und Erde verbinden“ werden die Meridiane von Milz und Magen gestärkt.…

Qi Gong Übung: Qi wecken

Diese Übung stellt eine der grundlegendsten Qi Gong Übungen dar. In mancher Literatur findet man…

Qi Gong Übung: Wolken teilen

Mit der Übung „Wolken teilen“ gleichst du dein Feuerelement und damit insgesamt 4 Meridiane aus…

Qi Gong Übung: Eine Stange tragen

Mit der Übung „Eine Stange tragen“ gleichst du dein Feuerelement und damit insgesamt 4 Meridiane…

Qi Gong Übung: Herz öffnen

Mit der Übung „Herz öffnen“, oder auch „Brustkorb öffnen“ genannt, wollen wir die horizontale Erweiterung…