Thema: TCM Tipp der Woche
Die 5 größten Fehler bei Ballaststoffen
Ballaststoffe sind essenziell — aber auch tricky. Sie halten deine Verdauung in Schwung, stabilisieren den…
März
Die Kunst der Präsenz — Im Hier und Jetzt Ruhe finden
Spürst du, wie das Leben an dir vorbeizieht? Deine Gedanken kreisen — um Gestern, um…
März
Ruhe im Kopf: Lerne, deinen Gedankenfluss zu lenken
Kennst du das Gefühl, wenn dein Geist nicht zur Ruhe kommt? Gedanken toben wie ein…
Feb.
Stabiler Blutzucker: Schluss mit Heißhunger und Energietiefs
Kennst du das? Nach dem Essen fühlst du dich plötzlich müde, bekommst Heißhunger oder merkst,…
Feb.
Die verborgene Kraft der Wut
Die Wut überkommt dich. Wie eine Welle schießt sie durch deinen Körper, unaufhaltsam und mächtig.…
Feb.
Ballaststoffe: Das unterschätzte Superfood für deine Darmgesundheit
Du hast sicher schon gehört, dass Ballaststoffe gut für die Verdauung sind. Aber was wäre,…
Feb.
Der heimliche Energieräuber in deinem Bauch — und wie du ihn loswirst!
Schleppst du dich müde durch den Tag, fühlst dich aufgebläht und hast oft schlechte Laune?…
Feb.
Die Aufbruchs–Zeit — Die Energie der Veränderung
Still stehen, während alles sich bewegt? Der Wunsch nach Veränderung pocht in dir, doch deine…
Feb.
Die Dojo–Zeit — Die Energie der Erde
Kennst du das Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlieren? Deine Gedanken kreisen. Dein…
Feb.
Die Dojo–Zeit — Die Kunst des Übergangs
Kennst du das Gefühl, wenn du spürst, dass sich etwas verändert, aber du noch nicht…
Jan.