Die 8 Brokate — Der moderne Qi Gong Kurs I

Qi Gong—Die 8 Brokate

Die Jahrtausende alte Heil– und Bewegungskunst des Qi Gong zeigt dir den Weg zu mehr Energie und Motivation. Schon immer wussten die Heilkundigen des Ostens, dass der Mensch nur dann körperlich und seelisch gesund ist, wenn seine Lebensenergie frei und ungehindert durch den Körper zirkulieren kann. Diese feine Lebensenergie nennt man in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) „Qi“. Das Wort Qi Gong bedeutet übersetzt in etwa: „Das Arbeiten mit der eigenen Lebensenergie“.

Mit diesem Videokurs lernst du 8 Qi Gong Übungen kennen, die noch bis vor 100 Jahren geheim waren, obwohl sie schon seit dem 12. Jahrhundert existieren. Die Übungen wurden einst von Soldaten mit großem Erfolg zur körperlichen Ertüchtigung eingesetzt. Erst später wurden sie zum allgemeinen Volksgut in China. Heute gelten die 8 Brokate als die am häufigsten praktizierte Qi Gong Form weltweit. Millionen Menschen üben sich täglich in dieser wunderschönen und schlichten Form. Die Einfachheit, aber gleichzeitig die Effektivität der 8 Übungen ist mit nichts zu vergleichen.

Der Qi Gong – Kurs ist aufgebaut wie ein Einzeltraining. Jede der 8 Brokate wird dir im Detail erklärt, sodass ganz klar ist, worauf bei der Ausführung geachtet werden muss. Und welche Fehler zu vermeiden sind. Die praktischen Teile werden immer wieder durch interessante Hintergrundinformationen ergänzt.

• Darsteller: Wolfgang Stemer, Ivana Besker Mrkonja
• Produzenten: EBL Media Production OG
• Format: DVD-Video, PAL oder Online Video
• Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0 Stereo)
• Region: Region 2
• Anzahl Disks: 1
• FSK: Infoprogramm
• Studio: EBL Media Production OG
• Produktionsjahr: 2016
• Spieldauer: 138,00 Minuten
• Videos: 22

Den Videokurs Qi Gong — Die 8 Brokate kannst du als DVD oder zum Online Stream kaufen. In 22 Kapiteln lernst du die Ausführung der einzelnen Übungen ganz detailliert kennen. Während der Erklärung kannst du bereits mit üben. Wolfgang und Ivana zeigen jede Brokat – Übung Schritt für Schritt. Hintergrundinformationen zur Traditionellen Chinesischen Medizin, zu Qi Gong und zu den 8 Brokaten runden den Videokurs ab.

Die komplette Übungssequenz dauert ca. 20 Minuten. So kannst du jeden Tag deine Qigong – Praxis mit Ivana und Wolfgang absolvieren. Und bei Fragen zu den einzelnen Übungen kannst du jederzeit wieder in die Übungserklärungen einsteigen und deine Übungsabfolge laufend verbessern, vielleicht mit der Zeit sogar perfektionieren. Viel Spass dabei!

Die 8 Brokate — Der moderne Qi Gong Kurs I

Inhaltsverzeichnis:

• EINLEITUNG…was sind die 8 Brokate
• WARUM QI GONG …die Wirkung von Qi Gong Übungen
• QI GONG PRINZIPIEN …Atmung, Haltung und Konzentration
• TCM…was ist die TCM (Traditionelle Chinesische Medizin)
• ÜBUNGSERKLÄRUNG …alle 8 Übungen detailliert erklärt
• KOMPLETTE SEQUENZ (20 Minuten)…alle 8 Brokate in einer Abfolge
• QI & MERIDIANE…was ist Qi aus Sicht der TCM?
• MOTIVATION …Übungsanleitung und Motivation
  
• Laufzeit ca 138 Minuten