RETREAT: Entdecke das Geheimnis deines Atems
Wir freuen uns, dich zu unserem Atem–Retreat einzuladen, bei dem wir gemeinsam die “Heilkraft des…
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Apr.
Box Breathing
Box-Atmung ist eine einfache, aber kraftvolle Atemtechnik, die Stress reduziert und die Konzentration verbessert, indem…
Feb.
Vipassana Meditation
Die Vipassana-Meditation ist eine uralte buddhistische Praxis, die auf Achtsamkeit und Einsicht ausgerichtet ist. Der…
Okt.
3 effetkive Atemübungen für den Herbst
Hier sind drei effektive Atemübungen, die dir helfen können, dich in dieser Herbstsaison gesund und…
Okt.
„Einfach besser leben“ RETREAT IN DER TOSCANA 2026
Wir freuen uns, dich zu unserem fünften EBL Retreat in der wunderschönen Toskana einladen zu…
Sep.
Qi Scanning für den 3fach Erwärmer – Meridian
Diese Übung für den 3fach Erwärmer ist perfekt geeignet, um den Tag abends bewusst abzuschließen…
Dez.
Shell Stretch für den Herz – Meridian
Diese einfache Dehnübung, die in auch im Yoga gerne verwendet wird, dehnt den Herzmeridian und…
Dez.
Winkel für den Gallenblasen – Meridian
Mit der Übung Winkel kannst du sehr effektiv deinen Gallenblasenmeridian stretchen und öffnen. Bleib in…
Dez.
Taube für den Gallenblasen – Meridian
Mit dieser Übung wird ein ganz spezieller Bereich des Gallenblasenmeridians gedehnt. Es handelt sich dabei…
Dez.
Herz öffnen für den Herz – Meridian
Diese Übung entstammt dem Qi Gong und aktiviert dein Herzkreislaufsystem. Sowohl der Herz- als auch…
Dez.