Das Lenkergefäß bildet zusammen mit dem Konzeptionsgefäß den sogenannten “kleinen himmlischen Kreislauf” oder auch Mikrokosmischer Umlauf genannt. Das Lenkergefäß wird als die Quelle aller Yang–Meridiane gesehen.
Diesen beiden Sondermeridianen sind keine Organe im klassischen Sinne zugeordnet. Es handelt sich bei diesen beiden um die ersten Meridiane, welche schon im Mutterleib gebildet werden. Aus ihnen entspringen die restlichen 12 Meridiane.
In der TCM werden den 5 Elementen Eigenschaften und auch die Meridiane und Organe zugeordnet.
Der Lenkergefäß–Meridian im Detail
Verlauf des Lenkergefäß–Meridians
Das Lenkergefäß entspringt in der Gebärmutter, bzw. beim Mann im tiefen Abdomen (Bauch). Es kommt im Bereich des Perineums an die Oberfläche und verläuft dann entlang der Wirbelsäule nach oben bis zum Nacken, wo der Akupunkturpunkt LG 16, das sogenannte “Jadekissen” sich befindet. An dieser Stelle verbindet dieser Meridian sich in einer Abzweigung mit dem Gehirn. Weiter steigt er dann nach oben zur höchsten Stelle des Kopfes, dem Akupunkturpunkt LG 20, auch Baihui genannt. Von hier aus läuft er über die Mitte der Stirn und das Gesicht nach unten zur Oberlippe, wo er sich mit dem Konzeptionsgefäß verbindet.
Störungen im Lenkergefäß–Meridian
- Kopfschmerzen
- Wirbelsäulenprobleme
Schlüsselstellen des Meridians
- Kreuzbein
- Wirbelsäule
- Halswirbelsäule
Harmonie im Lenkergefäß–Meridian
- Gesunder Rücken
- Starke und flexible Wirbelsäule
- Gute Versorgung des Gehirns
Meridian Yoga für Balance der Lenkergefäß–Energie
Im folgende möchte ich dir Wege vorstellen, wie du selbst deine Energie und Vitalität steigern kannst. Ein Weg dazu führt über den Ausgleich und die Balance der Meridianenergie. Du kannst dies mit den Übungen des Meridian Yogas auf sehr einfache Art und Weise erreichen. Die Übungen bringen dich in einen Zustand der tiefen Ruhe und Entspannung.
Meridian Yoga
Roundback für den Lenkergefäß–Meridian
Mit dieser Meridian Yoga Übung für den Lenkergefäß–Meridian wird speziell der ganze Verlauf angesprochen, von der Steißbeinspitze bis zum HInterkopf. Dadurch hast du die Möglichkeit, zu spüren, wo du blockiert bist.
Meridian Yoga
Drehsitz für den Lenkergefäß–Meridian
Der Drehsitz bringt dich durch die Drehbewegung in guten Kontakt mit deiner Wirbelsäule. Dadurch können sich Verspannungen in den tiefen Rückenmuskeln entspannen, was zu einer besseren Ausrichtung der Wirbelsäule führt.
Wolfgangs Pro Tipp
Verbinde die beiden Bewegungssysteme Meridian Yoga und Qi Gong und steigere dadurch noch deren Wirkung. So kannst du morgens, wenn der Körper noch etwas steifer ist, mit 15 Minuten Meridian Yoga in den Tag starten und dir dadurch die nötige Energie holen, die du brauchst. Am Abend kannst du den Tag dann mit 15 Minuten Qi Gong loslassen und so wieder zur Ruhe kommen.
Qi Gong für Balance der Lenkergefäß Energie
Eine weitere sehr elegante und effektive Möglichkeit, deine persönliche Energie zu steigern, kommt aus der TCM. Qi Gong ist eine Jahrtausende alte Bewegungskunst, welche eine der 5 Säulen der chinesischen Medizin bildet. Die Übungen sind einfach zu erlernen und hier zeige ich dir meine Lieblingsübung zum Ausgleich der Lenkergefäßenergie.
Qi Gong Übung
Wirbelsäulen–Atmung
Diese Qi Gong Übung gleicht dein Energiesystem aus, indem speziell der Konzeptionsgefäßmeridian, an der Körpervorderseite und das Lenkergefäß auf der Körperrückseite ausgeglichen werden.
Noch mehr Information zum Thema Meridiane und deinem Gesundheitszustand
Du willst noch mehr über deinen derzeitigen Gesundheitszustand wissen? Dann nimm dir doch ein paar Minuten Zeit für unseren TCM–Fragebogen. Dieser gibt dir Auskunft darüber, welche Funktionskreise deines Körpers du aus Sicht der TCM stärken kannst.
Willst du noch mehr über die Meridiane und die Hintergründe dazu erfahren? Dann schau dir dazu unseren Meridian Übersicht an. Hier lernst du alle Meridiane des Körpers genauer kennen.
TCM Fragebogen
Finde deine optimalen TCM Anwendungen
Wir laden dich ein, ein paar Minuten deiner Zeit für das Ausfüllen dieses Fragebogens zu investieren. Als Ergebnis erhältst du deine optimalen Behandlungen mit Kräutern, Akupunkturpunkten und Qi Gong Übungen.
TCM Wissen
Alle Meridiane in der Übersicht
Die Meridiane sind in der TCM ein zentrales Konzept, welches uns sowohl in der Akupressur als auch im Qi Gong immer wieder begegnet. Das Wissen um diese Leitbahnen kann deine Gesundheit sehr unterstützen.
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