Mestruazioni (deboli)
... Punti di agopuntura contro le mestruazioni deboli
Autoagopuntura con l'acupen
I consigli di Wolfgang sulle erbe
Nella medicina tradizionale cinese, il freddo al centro del corpo è più di una semplice sensazione spiacevole. È un segno che il tuo Fuoco Yang Brucia debolmente: il potere riscaldante che stimola la digestione, controlla la vescica e irrora di sangue l'addome.
W08 è la fonte di calore del Dr. Georg Weidinger: riaccende il tuo fuoco interiore.
W08 È L'IDEALE PER TE SE:
Se anche solo uno di questi segni ti riguarda...
- Il tuo addome è spesso freddo al tatto: il calore fa bene
- Hai flatulenza, dolori addominali o feci molli/liquide
- Devi andare spesso in bagno durante la notte (nicturia)
- Durante il giorno hai un frequente bisogno di urinare o un debole controllo della vescica
- Donne: dolori mestruali che migliorano con il calore
- Uomini: stanchezza, calo di vitalità, perdita di liquido seminale
- Desiderio di avere figli in caso di carenza di Yang (addome freddo)
- Soffri facilmente il freddo, soprattutto all'addome, alla schiena o ai piedi.
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Applicazione:
Formula di base per ogni forma di Carenza di Qi, con affaticamento, voce debole e sudorazione in caso di lieve sforzo e spontaneamente (Respiro-carenza di Qi), feci molli e inappetenza, pallore, Miscela costituzionale per il deficit di Qi.
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Candidatura per:
Stanchezza persistente con umidità (e pesantezza del corpo), feci liquide persistenti; bambini che non prosperano, bambini che fanno la pipì a letto; donne che hanno la diarrea con le mestruazioni; perdite biancastre e non odorose, ritenzione idrica, sovrappeso; dopo la chemioterapia, quando la stanchezza e l'umidità predominano (con molta Calore umido si può ancora fare un po' di Miscela Weidinger n. 13 a ciascuna porzione).
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Applicazione:
"Miscela femminile", per i disturbi PRIMA, DURANTE e DOPO le mestruazioni (assumere per almeno tre cicli), regola le mestruazioni, per i sintomi della menopausa, in alternativa a W19 (miscela di Rehmannia)
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Candidatura per:
Disturbi dello Shen con irrequietezza, irritabilità, irrequietezza, depressione irrequieta, difficoltà ad addormentarsi e sonno agitato interrotto da frequenti risvegli, palpitazioni (soprattutto con agitazione mentale); con calore vuoto e sudorazione notturna, con secchezza della bocca e della gola, con vertigini; con Calore crescente come bruciore di stomaco o sintomi della menopausa, ronzio alle orecchie.
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I consigli di Wolfgang sul Qi Gong
Se praticate il Qi Gong a scopo preventivo, potete ottenere buoni risultati con 15 minuti di pratica quotidiana. In caso di disturbi, si consiglia di praticare due volte al giorno per 15 minuti o 30 minuti alla volta.
In pratica, è meglio fare 6 volte 15 minuti di Qi Gong che una volta per 1,5 ore. Ecco perché qui vi mostro una versione breve del Qi Gong dei 5 elementi.
Con il Calendario della formazione imparerete gli esercizi passo dopo passo. 15 allenamenti fornire varietà.
Questi Esercizi di yoga dei meridiani sono anche per Facile da imparare per i principianti.
Informazioni di base sulla MTC
MP 06 "Punto d'incontro dei 3 Yin" - Sanyinjiao
Uno dei più importanti Punti di agopunturache rafforza la milza
- Posizione:
4 dita trasversali sopra la punta della caviglia interna (malleolo interno)
- Aiuta con:
Perdita di appetito, stanchezza, diarrea, sensazione di debolezza agli arti inferiori, irregolarità mestruali, in assenza di mestruazioni, calo della libido.
Commento:
Questo punto viene utilizzato in medicina cinese per tonificare l'energia della milza. Viene spesso combinato con il punto Ma36. A causa della nostra alimentazione, molti di noi soffrono di una carenza di MIlz-Qi, che si manifesta con voglia di dolci, stanchezza dopo pranzo, spossatezza generale e feci molli. Questo punto è quindi molto importante per noi.
Un altro effetto di questo punto è quello di attirare l'umidità dalla parte inferiore del 3 Riscaldatore rimosso. Ha quindi anche un effetto specifico sulle vie urinarie e viene utilizzato per i disturbi della minzione, la disuria (dolore durante la minzione) e l'urina torbida.
L'MP6 è anche un punto importante da Sangue e Yin e sarà quindi Carenza di sangue e Carenza di Yin utilizzato.
L'MP6 è anche uno dei punti principali per qualsiasi problema ginecologico, poiché regola l'utero e le mestruazioni e risolve i dolori.
Il punto ha molto da offrire anche a livello psicologico. Ha un forte effetto calmante sulla mente e viene quindi utilizzato per i disturbi del sonno. Grazie al suo effetto sull'energia del fegato, funziona molto bene anche in caso di irritabilità.
MP 10 "Mare di sangue" - Xuehai
Punto frequentemente utilizzato per eliminare Stasi del sangue
- Posizione:
3 dita trasversali (2 cun) prossimali al bordo superiore della rotula. Sopra il bordo superiore della rotula.
- Aiuta con:
tutti i tipi di crampi mestruali, amenorrea (mestruazioni che iniziano troppo tardi), dismenorrea (mestruazioni dolorose), eczema, prurito, dolore al ginocchio
Commento:
Molte donne soffrono di dolori durante le mestruazioni. Questo dolore è spesso causato da un blocco. MP10 è un punto importante per sciogliere questo blocco. Altri punti che alleviano la congestione sono MP06 e Le03, spesso utilizzati in combinazione con MP10.
Le 03 "Grande incontro" - Taichong
Punto di origine del meridiano del fegato, il punto più importante sul meridiano del fegato
- Posizione:
sul dorso del piede tra il 1° e il 2° dito, alla fine del "solco".
- Aiuta con:
Emicrania con sensibilità alla luce, problemi mestruali, nausea, dolori addominali, in generale allevia la tensione, stipsi
Commento:
Si tratta di un punto importante per l'eliminazione della Pienezza nel fegato, ha un effetto più blando rispetto alla Le02.
Ha un effetto particolare sui crampi e sull'aumento della contrazione muscolare.
Ha un effetto profondo e calmante sulla psiche ed è un punto importante per le persone molto tese, impazienti e stressate. Il punto Le 02 non ha questa funzione e viene spesso utilizzato insieme a Di4. Insieme sono tra i punti di agopuntura più importanti e sono chiamati le "quattro porte".
La parola Qi Gong è composto da 2 sillabe: qi e gong. Il termine cinese "Qi" può essere meglio tradotto come "energia vitale". Tuttavia, non si tratta solo di questo. Significa anche respiro e aria. Nella medicina cinese, il Qi è considerato la forza vitalizzante che scorre in tutti gli esseri viventi. Tuttavia, il Qi non si trova solo nel corpo di un essere vivente, ma anche al di fuori di esso. Il Qi si manifesta anche in natura. Il Qi scorre negli animali, nei fiori e negli alberi. Il Qi è la forza vitale che è insita in ogni cosa e che rende possibile la vita in primo luogo.
I giapponesi chiamano questa forza "Ki". In India la chiamano "prana". Il significato è sempre lo stesso: la forza e l'energia che è insita in ogni cosa e che ci mantiene in vita. Secondo la medicina cinese, la salute è possibile solo se il Qi nel nostro corpo è puro, non inquinato e può fluire senza ostacoli.
Nel tempo, abitudini di vita scorrette possono portare a blocchi energetici nel sistema corporeo, con conseguenti malattie di natura fisica o psicologica. In generale, possiamo dire che una persona vivente possiede il Qi in tutto il corpo.
La parola "gong" significa "lavoro sul corpo" o "successo attraverso la perseveranza e la pratica". Il Qi Gong è quindi chiamato "Lavorare con l'energia della vita. Impariamo a migliorare il flusso e la distribuzione del Qi nel nostro corpo attraverso il movimento e la concentrazione, per rafforzare la nostra salute e armonizzare corpo e mente. Allo stesso tempo, impariamo a stare in piedi correttamente, tra cielo e terra. Questo migliora notevolmente la postura e molti dolori scompaiono da soli.
Il Qi Gong è un sistema di guarigione olistico con una lunga tradizione che ha continuato a evolversi fino ad oggi. Comprende posture, movimenti, automassaggi, tecniche di respirazione e meditazione che favoriscono la salute. Questi vari metodi di esercizio hanno lo scopo di raccogliere e immagazzinare il Qi nel corpo, come in un serbatoio. L'obiettivo è eliminare il Qi impuro e assorbire Qi fresco e puro.
Il Qi gong non è una medicina che viene prescritta per un periodo di tempo limitato, ma deve essere praticata quotidianamente. Bastano 20 minuti di pratica quotidiana per migliorare notevolmente la salute e il benessere.
Chiunque può praticare il Qi Gong. Esistono esercizi per ogni età e per ogni stato di salute. Gli esercizi possono essere praticati in piedi, seduti, sdraiati o camminando. Ciò significa che anche le persone con problemi fisici possono praticare facilmente il Qi Gong e migliorare la propria salute in modo sostenibile.
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Terapia a base di erbe è definita "la regina della MTC" nella medicina tradizionale cinese. Questo sottolinea il suo alto status. Le erbe costituiscono una base importante della MTC e hanno un effetto profondo sull'organismo umano. Possono reintegrare le carenze, eliminare le pienezze, riscaldare o raffreddare il corpo. In genere si parla di erbe. Tuttavia, nelle ricette vengono utilizzati anche i minerali.
Le erbe vengono solitamente prescritte dopo una diagnosi approfondita da parte del medico. In questa diagnosi, oltre a un colloquio, si presta attenzione al polso, alla lingua e all'aspetto generale della persona. Tuttavia, esistono miscele di erbe che si sono dimostrate molto efficaci nel corso dei secoli per diversi problemi.
Abbiamo suggerito formulazioni collaudate e testate per tutti i quadri clinici. Tuttavia, in molti casi può essere necessario consultare un medico o un terapeuta. In base alla situazione individuale, essi possono riconoscere la reale situazione energetica del momento e consigliare la miscela di erbe ottimale in base a questa. Naturalmente non abbiamo questa possibilità, poiché non possiamo incontrarvi di persona. Tuttavia, se avete domande, potete contattarci e faremo del nostro meglio per aiutarvi.
Per molti quadri clinici ci sono 2-3 suggerimenti erboristici. Il primo suggerimento è sempre quello che, secondo la mia esperienza, è adatto alla maggior parte delle persone. Tuttavia, se non c'è reazione, provate la seconda miscela che vi viene suggerita.
Tuttavia, la terapia a base di erbe richiede un po' di pazienza, poiché nella maggior parte dei casi agisce in modo lento e sottile. Tuttavia, non ci sono effetti collaterali e l'effetto è molto duraturo.
Se desiderate saperne di più sulla fitoterapia, date un'occhiata a Erbe cinesi a.