Choc en MTC : comment retrouver ton centre intérieur

Parfois, un seul instant suffit.
Une seule phrase. Un seul regard. Et soudain, tu as l'impression que le sol vacille sous tes pieds. Ton cœur bat plus vite, ta respiration s'arrête - et tu sens que tes entrailles sont ébranlées.

C'est un choc.
Pas toujours un grand traumatisme. Souvent, il suffit d'un petit déclencheur qui te touche profondément. L'énergie se disperse, ton esprit (shen) perd pied - et toi aussi, dans une certaine mesure.

Un choc tourbillonne. Ton centre te retrouve toujours

Le choc du point de vue de la MTC

En médecine traditionnelle chinoise (MTC), le choc (en chinois : "Jing" 惊) fait partie de l'interaction entre le cœur et les reins :

Cœur (Shen) - ton esprit, ta clarté, ton calme.
Reins (Jing) - ta racine, ta force originelle, ton sentiment de sécurité.

Un choc soudain rompt ce lien.
Le cœur perd son calme, le shen s'agite.
Les reins perdent leur appui, tu as l'impression que le sol glisse sous toi.

⚡️ Signes typiques :

- palpitations cardiaques, nervosité
- agitation intérieure ou sentiment d'anxiété
- difficulté à respirer, pression sur la poitrine
- sommeil superficiel et agité
- le sentiment de ne pas être "tout à fait chez soi

🌿Rituale, die dich zurückholen

Si le choc t'arrache à ton centre, tu n'as pas besoin d'autres pensées.
Mais plutôt des rituels qui rassemblent ton Qi, qui te ramènent dans ton corps - et qui te font sentir : Tu es toujours là.

🧘‍♂️ Exercice de Qi Gong - Rassembler le Qi
Cet exercice doux t'aide à recentrer ton énergie dispersée.
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✨ Point d'acupressure HK 07 (Da Ling)
- apaise le cœur & l'esprit, protège contre le débordement émotionnel.

👇 Anleitung hier:
www.meine-tcm.com/akupunkturpunkte/akupunkturpunkt-hk-07

✨ Point d'acupressure Ni 03 (Tai Xi)
- renforce la force originelle et l'ancrage à la terre, offre la paix intérieure.

👇 Anleitung hier:
www.meine-tcm.com/akupunkturpunkte/akupunkturpunkt-ni-03

🔎 Was dir deine Zunge verrät

Dans la MTC, la langue est le miroir de ton équilibre intérieur.
Un corps de langue fin et nerveux peut indiquer une agitation cardiaque.
Une langue pâle indique que tes racines (énergie des reins) sont épuisées.

🎥 Schau dir unser Video zur Zungendiagnose an:
www.youtube.com/watch?v=L-cOXGvci1Y&t=2s

Ton analyse MTC gratuite

Chaque personne réagit différemment au choc et à l'ébranlement.
L'analyse gratuite de MTC t'aide à comprendre les signaux de ton corps - et te donne les premières indications sur l'énergie qui a besoin de soutien chez toi.
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🌙 Schlafprobleme — wenn der Schock nachwirkt

De nombreuses personnes remarquent les conséquences d'un choc, surtout la nuit.
L'endormissement est difficile, les pensées tournent en rond, le sommeil reste superficiel. En MTC, cela signifie que le cœur a perdu son calme et que le shen se déplace.

Découvre ici comment la MTC comprend les problèmes de sommeil - et quelles solutions elle propose :
www.youtube.com/watch?v=8AaPLMEs4Wk&t=1s

✨ Conclusion

Le choc t'arrache à l'instant. Mais tu n'es pas brisé.
Ton corps sait comment retrouver son chemin - si tu lui laisses de l'espace.
Une seule respiration. Un geste de la main. Un petit exercice.

Et peut-être que tu sentiras
Ton centre n'a jamais vraiment disparu.
Elle était juste ébranlée.
Et elle te retrouve.