Quand le départ est trop difficile

🌿 Was die TCM dazu sagt:

La médecine traditionnelle chinoise dit que
L'énergie du printemps - le bois - veut croître, s'élever, s'épanouir.
Mais sans direction, elle devient chaotique.
Puis tout pousse d'un coup-- mais rien ne grandit vraiment.

Le feu - ton cœur - veut aussi briller.
Mais si la flamme est trop haute, tu manques de concentration.

La solution ?
Ne pas freiner. Mais les concentrer.
Ne pas réprimer - mais orienter de manière ciblée.

✨ Trois façons de faire circuler à nouveau ton énergie :

🍃 1. Wellenatmung — wie das Meer in dir

Imagine que ta respiration est une vague.
Arrivant lentement, marchant lentement.
Un ... la lumière du matin.
De ... le lâcher-prise en douceur le soir.

Mets tes mains sur ton ventre.
Ferme les yeux.
Inspire et expire - pendant environ 6 battements de cœur par phase.

En MTC, cette respiration t'aide à faire à nouveau circuler le Qi de manière calme et régulière - sans pression, sans précipitation.

🎧 Hier begleite ich dich dabei: 👉 www.youtube.com/watch?v=RCF8oaabvkE

🌬 2. „Den Himmel stützen“ — deine Ausrichtung finden

Tiens-toi bien droit.
Tes pieds bien enracinés.
Les mains s'élèvent - comme si tu soulevais le ciel.
En douceur. Fluide et sans effort. Libre.

Puis laisse retomber les bras - comme la lumière qui reflue en toi.

En MTC, cet exercice renforce le Qi ascendant tout en le ramenant vers le cœur - une voie vers la clarté au milieu de la croissance.

Hier zeige ich dir die Bewegung: 👇 
www.meine-tcm.com/qi-gong-uebung-den-himmel-stuetzen-mit-drehung

✨ 3ème point d'acupressure du foie 3 - concentrer ta force

Entre le gros orteil et le deuxième orteil se trouve un point : le foie 3 - "Grande rencontre".

En le massant doucement, tu sentiras tes pensées se calmer.
Ton cœur devient clair.
L'énergie s'aligne - non plus partout, mais là où tu veux vraiment aller.

Wie du ihn findest, zeige ich dir hier 👇
www.meine-tcm.com/akupunkturpunkte/akupunkturpunkt-le-03

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🍂 Fazit:

Pas tout à la fois.
Pas plus haut, plus vite, plus loin.
Mais plus profondément. Plus calme. Plus clair.

Parfois, la plus grande force est celle que tu diriges en douceur.
Car si tu donnes une direction à ton Qi, le calme suivra de lui-même.