Adieu au stress - Avec un intestin fort

🧠 Das Problem: Ein gestresster Darm und seine Folgen

L'axe intestin-cerveau :
👉 Die Wissenschaft zeigt:
Ton intestin et ton cerveau communiquent en permanence via des fibres nerveuses (comme le nerf vague), des messagers immunitaires et des hormones. Cette connexion influence ton humeur et ta capacité à réguler le stress.

Le stress et ses effets :

🔹 Flore intestinale modifiée :
Le stress chronique entraîne une diminution des bactéries utiles - celles qui sont essentielles à ton bien-être.

🔹 Moins d'hormones de bien-être :
Plus de 90 % de la sérotonine, "l'hormone du bien-être", sont produits dans l'intestin. Si la flore intestinale est perturbée, la production en pâtit également.

🔹 Fonctionnement perturbé des neurotransmetteurs :
La formation de GABA (acide gamma-aminobutyrique) - notre pédale de frein interne - dépend de l'état de tes bactéries intestinales. Un intestin déséquilibré n'a donc pas seulement un impact physique, mais aussi mental et émotionnel.

🔹 Particulièrement concerné : le ventre "silencieux" chez les femmes :
De nombreuses femmes font l'expérience d'un état dans lequel le ventre se "déconnecte" pour ainsi dire sous l'effet d'un stress chronique. Cela se traduit par une diminution de l'appétit, une sensation de pression persistante dans l'abdomen. Cette digestion lente entraîne une sécrétion insuffisante d'hormones importantes, ce qui peut conduire à un surmenage durable.

✅ La solution :
Nutrition, exercice et BS+ Fibres Plus

Pour briser ce cycle négatif, tu peux prendre trois mesures efficaces :

🍽️ 1. Ernährung: Ballaststoffreich in den Tag
- Exemples :
 – 🥣 Porridge mit Leinsamen, Beeren und Walnüssen
 – 🥄 Hafer–Buchweizen–Müsli mit Zimt und Nüssen
 – 🍏 Gekochter Hirsebrei mit Apfel, Mandelmus und Flohsamenschalen

⏳ Un autre conseil :
Une cuillère à café de graines de lin ou un verre d'eau chaude citronnée avant le petit-déjeuner peut déjà activer ton système digestif.

🧘‍♀️ 2. Übung: Mini–Praxis für mehr Bauchfreiheit
Des exercices de respiration ciblés permettent d'activer le nerf vague et d'améliorer la connexion entre l'intestin et le cerveau :

Exercice de respiration pour l'abdomen (env. 3 minutes) :
- Assieds-toi bien droit, mais détendu.
- Mets tes deux mains sur ton ventre, au niveau du nombril.
- Respire profondément par le nez et sens ta paroi abdominale se soulever.
- Expire lentement et deux fois plus longtemps.
- Répétez cela au moins 10 fois.
🔁 Wiederhole 10× mit dem Gedanken: „Ich gebe meinem Körper Ruhe und Stabilität.“

Cet exercice permet non seulement de calmer ton esprit, mais aussi de stimuler en douceur ton ventre, précisément là où le stress s'installe souvent.

🥄 3. BS+ Ballaststoffe Plus: Unterstützung für deinen Darm
Certaines journées ne sont pas idéales - tu as peu de temps, beaucoup de choses à faire et pourtant tu veux donner à ton corps exactement ce dont il a besoin. C'est là que BS+ Fibres Plus entre en jeu !
Avec BS+, tu prends en plus 20 grammes de fibres alimentaires qui aident ton intestin à se régénérer. donner le coup de pouce nécessaire.

✨ Ta valeur ajoutée en un coup d'œil :
- Digestion optimisée : pour des selles régulières et molles.
- Plus de vitalité : taux de glycémie stable et meilleure absorption des nutriments.
- Clarté mentale : soutient la concentration et l'équilibre intérieur.
- Un système immunitaire fort : favorise tes défenses immunitaires - environ 70 % de ton système immunitaire se situe dans l'intestin !

BS+ réunit 11 ingrédients naturels de haute qualité 100 % tels que la fibre d'acacia, le collagène et le D-tagatose, qui nourrissent, renforcent et équilibrent ton intestin. Parallèlement, la formule favorise une microbiodiversité variée en cultivant et en nourrissant de manière ciblée les bonnes bactéries.

💧 Einfach anzuwenden:
Dilue BS+ dans de l'eau, idéalement 20 minutes avant un repas. Tu l'intégreras ainsi sans problème dans ta vie quotidienne et profiteras de ses effets tangibles.

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✨ Ton intestin - le fondement d'une plus grande résilience

Un intestin sain atténue tes réactions de stress, favorise la formation de GABA et de sérotonine et stabilise ton système nerveux. Ainsi, tu trouveras non seulement plus de calme, mais tu te sentiras également mieux dans ton corps.

Conclusion :

Tu n'as pas besoin d'être parfait pour te sentir mieux. Avec une bonne alimentation (sans sucre), des exercices de respiration ciblés et le soutien de Fibres Plus BS+, tu fais du bien à ton corps - de l'intérieur.