Cuando los nuevos comienzos son abrumadores

🌿 Was die TCM dazu sagt:

La Medicina Tradicional China afirma:
La energía de la primavera -la madera- quiere crecer, elevarse, desplegarse.
Pero sin dirección, se vuelve caótico.
Entonces todo brota a la vez, pero nada crece realmente.

El fuego -tu corazón- también quiere brillar.
Pero si la llama arde demasiado alto, te falta concentración.

¿La solución?
No reduzcas la velocidad. Más bien haz bulto.
No reprimas, sino dirige.

✨ Tres maneras de que tu energía vuelva a fluir:

🍃 1. Wellenatmung — wie das Meer in dir

Imagina que tu respiración es una ola.
Lentamente viene, lentamente se va.
A ... la luz de la mañana.
Off ... el suave dejar ir en la noche.

Coloque las manos sobre el estómago.
Cierra los ojos.
Inspira y espira durante unas 6 pulsaciones por fase.

En la MTC, esta respiración te ayuda a dejar que el Qi vuelva a fluir con calma y uniformidad, sin presiones ni prisas.

🎧 Hier begleite ich dich dabei: 👉 www.youtube.com/watch?v=RCF8oaabvkE

🌬 2. „Den Himmel stützen“ — deine Ausrichtung finden

Ponte derecho.
Tus pies firmemente arraigados.
Tus manos se elevan, como si levantaras el cielo.
Suave. Fluida. Libre.

Luego baja los brazos de nuevo, como si la luz volviera a fluir hacia ti.

En la MTC, este ejercicio fortalece el Qi ascendente y, al mismo tiempo, lo devuelve al corazón: un camino hacia la claridad en pleno crecimiento.

Hier zeige ich dir die Bewegung: 👇 
www.meine-tcm.com/qi-gong-uebung-den-himmel-stuetzen-mit-drehung

3er punto de acupresión hígado 3 - une tus fuerzas

Hay un punto entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie: Hígado 3 - "gran encuentro".

Si lo masajeas suavemente, sentirás que tus pensamientos se calman.
Tu corazón se aclara.
La energía se dirige, ya no a todas partes, sino a donde realmente quieres que vaya.

Wie du ihn findest, zeige ich dir hier 👇
www.meine-tcm.com/akupunkturpunkte/akupunkturpunkt-le-03

🌸 Neugierig, wie deine Energie gerade fließt?

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🍂 Fazit:

No todos a la vez.
Ni más alto, ni más rápido, ni más lejos.
Pero más profundo. Más tranquilo. Más claro.

A veces la mayor fuerza es la que tú diriges con suavidad.
Porque si le das dirección a tu Qi, la calma te seguirá por sí sola.