El poder oculto de la ira

🌿 El poder oculto de la ira

En la Medicina Tradicional China (MTC), la ira indica bloqueos en el elemento madera. No es una emoción negativa, es tu voz interior que te pide un cambio. Te revela dónde es posible crecer.

✨ Tu camino hacia la transformación:

1️⃣ Reconocer la ira como fuente de fuerza
La ira es energía pura que no se utiliza. En lugar de luchar contra ella, te invito a verla como una señal.

💡 Ejercicio poderoso: el batido:

-Ponte estable y afloja el cuerpo
-Empezar a sacudir suavemente, desde los pies hacia arriba.
-Suelta toda la tensión, sólo sacúdela
-2-3 minutos son suficientes para un reinicio

Este vídeo te ayudará:
www.youtube.com/watch?v=dQRDfumJyUg

2️⃣ Liberar el flujo de energía
La energía hepática bloqueada genera ira. Los puntos de acupresión son la clave para relajarse y abrir el flujo de energía.

💡 Consejos de acupresión:

Hígado-3: www.meine-tcm.com/akupunkturpunkte/akupunkturpunkt-le-03
1 punto extra: www.meine-tcm.com/akupunkturpunkte/akupunkturpunkt-ex-01
Vesícula biliar-20: www.meine-tcm.com/akupunkturpunkte/akupunkturpunkt-gb-20

3️⃣ Encontrar el equilibrio con la respiración
La respiración consciente es tu ancla en momentos emocionales tormentosos.

💡 El método 4-7-8:
-Inhala durante 4 segundos
-Mantener durante 7 segundos
-Exhala durante 8 segundos
Repite este ejercicio tres veces para centrarte.

🎥 Mira el vídeo: www.youtube.com/watch?v=r0w-Xdx-9Qs

4️⃣ Poner la energía en movimiento
Al elemento madera le encanta el movimiento. El ejercicio de boxeo de Qi Gong es ideal para transformar la energía reprimida.

👉 Aprende el ejercicio de boxeo en detalle:
www.meine-tcm.com/qi-gong-uebung-boxen

🌱 Tu camino personal de MTC

Los bloqueos se liberan cuando la energía puede fluir de nuevo.
Utiliza estas técnicas para transformar la ira en poder constructivo. Descubra cómo fluye su Qi y qué métodos pueden ayudarle a transformar su ira. Utilice nuestro cuestionario gratuito de MTC.

👉 EMPIEZA YA: www.meine-tcm.com/fragebogen

✨ Recuerda:

La ira no es una debilidad: es la semilla de tu transformación personal. Con las herramientas adecuadas, puedes convertirla en un cambio positivo.