Asthma aus Sicht der chinesischen Medizin
... Puntos de acupuntura contra el asma
Autoacupresión con el Akupen
Consejos de Qi Gong de Wolfgang
Despertar el Qi con la rotación de la cabeza
Corazón abierto
Apoyar el cielo
Archer
Fortalecer el riñón
Limpieza del hígado
Boxeo de sombra
Círculos Yin Yang
Siempre que conseguimos centrarnos en este punto, se produce una calma automática de todo el cuerpo y del sistema nervioso, que es fascinante y difícil de explicar. Una explicación sería que la energía de la zona de la cabeza se desplaza hacia abajo y, como resultado, los pensamientos se calman.
Y como todos sabemos, el estrés se origina en gran medida en la mente.
Los 8 ejercicios mostrados le ayudarán a reducir el estrés, independientemente de si es físico o psicológico. Lo único que hace falta es practicar regularmente los ejercicios mostrados.
Información general sobre la MTC
Pu 01 "Residencia Central" - Zhongfu
Punto de alarma (punto Mu) de los pulmones
- Ubicación:
El punto está situado en el primer espacio intercostal por debajo de la clavícula, 8 dedos transversales (6 cun) fuera (lateral) de la línea media.
- Clasificación tradicional:
Dolor de hombros, dificultad respiratoria, congestión bronquial, asma, bronquitis
Comentario:
Este punto se utiliza a menudo en MTC para patrones de llenado en los pulmones. Un ejemplo sería una tos causada por demasiada flema en los pulmones. Guía el qi pulmonar hacia abajo y, de este modo, hace que se liberen los bloqueos en la zona torácica (pecho).
Debido a su ubicación, el punto también es eficaz para el dolor en el hombro y la parte superior de la espalda. En general, puede decirse que los puntos Mu de la medicina tradicional china tienden a utilizarse para problemas agudos.
Pu 07 "Secuencia interrumpida" - Lieque
Punto pulmonar extremadamente importante en MTC
- Ubicación:
En el radio, 2 dedos transversales por encima del pliegue de flexión
- Clasificación tradicional:
Dolor de hombros, falta de aliento, dificultades respiratorias, asma, bronquitis, dolores de cabeza en el cuello, problemas de vejiga, congestión nasal.
Comentario:
Este punto se utiliza en MTC para eliminar factores patógenos utilizados, como Viento-frío o viento-calor. El punto distribuye el qi pulmonar y lo hace descender.
El punto se utiliza principalmente en las primeras fases de un resfriado, ya que abre los poros de la piel y facilita así la sudoración. Esto permite expulsar el factor patógeno, ya sea frío o calor. Los síntomas en esta fase son estornudos, rigidez de nuca, dolores de cabeza y una aversión general al frío.
En este caso, el punto Lu07 se utiliza junto con el punto Di04.
La nariz es el órgano sensorial de los pulmones, por lo que este punto se utiliza a menudo en caso de obstrucción o goteo nasal. En este caso, siempre junto con el punto Di20.
Lu07 es un punto extraordinariamente eficaz con efecto sobre la cara y el cráneo. Por lo tanto, puede combinarse con otros puntos si el problema radica en esta zona. Dirigirá el efecto exactamente allí.
El punto también puede tener un efecto positivo sobre la psique. Es especialmente eficaz en casos de preocupación, pena o tristeza. La activación de Lu07 puede hacer llorar a las personas que sufren en silencio, lo que tiene un efecto curativo.
Pu 10 "Frontera de peces" - Yuji
Punto principal para disolver el calor en los pulmones
- Ubicación:
En el pliegue de la muñeca en una depresión junto al tendón del músculo pollicis longus.
- Clasificación tradicional:
Tos, dificultades respiratorias, problemas de muñeca, problemas de garganta, dolor de garganta
Comentario:
Este punto se utiliza principalmente en MTC para liberar el calor de los pulmones. Algunos lo denominan "punto antiresaca" porque puede aliviar el sufrimiento de una noche de juerga con demasiado alcohol. Este efecto puede atribuirse al efecto liberador de calor que tiene este punto. El alcohol genera calor en el cuerpo, especialmente el alcohol de alta graduación.
VC 17 "Centro del pecho" - Naohu
Punto maestro para la respiración
- Ubicación:
En el centro del esternón, a la altura de los pezones (en los hombres)
- Clasificación tradicional:
Asma bronquial, constricción en la región cardíaca, neuralgia intercostal, tos, expectorante, alivia la congestión
Comentario:
Este punto se considera el punto maestro de la respiración. Al mismo tiempo, también influye positivamente en el sistema cardiovascular y, por lo tanto, también ayuda con los problemas cardíacos. También es el punto maestro de la parte superior Calentador triple.
IG 11 "Estanque curvo" - Quchi
Punto de tonificación del meridiano del intestino grueso
- Ubicación:
Con el codo doblado a 90 grados, se forma un pliegue entre la parte superior del brazo y el antebrazo. El punto se encuentra en el extremo del pliegue hacia el codo.
- Clasificación tradicional:
Hipertensión arterial, diarrea, fortalecimiento del sistema inmunitario, problemas menstruales, resfriados, problemas de hombro, codo de tenista, enfermedades de la piel.
Comentario:
Este punto puede utilizarse de forma similar a Di04, con la gran diferencia de que Di04 tiene una referencia específica a la zona facial, cosa que Di11 no tiene.
Mar 4 "Valles Unidos" - Hegu
Punto maestro para el dolor de cabeza y de cara, especialmente para el acné
- Ubicación:
En el centro del 2º metacarpiano en el lado radial en una depresión.
- Clasificación tradicional:
Dolor especialmente en la zona de la cabeza, dolor de cuello, rigidez de nuca, dolores de cabeza, resfriados, infecciones gripales, dolor de garganta, tos, migraña, congestión nasal, mareos, fiebre del heno, efecto calmante para todas las dolencias intestinales, punto remoto para el dolor de brazos y hombros.
Comentario:
Este punto se incluye en el Embarazo prohibidoya que se utiliza para acelerar el proceso de parto.
A menudo se utiliza como punto distante en el tratamiento de problemas faciales, bucales, nasales y oculares.
La combinación de Di 04 con Le 03 se conoce como "4 puertas" y es muy conocida porque Viento de la zona de la cabeza alivia el dolor y calma la mente.
Di 04 también tiene una fuerte conexión con la psique y, por lo tanto, puede pincharse para calmar la mente y para la ansiedad. En este caso, se utiliza la combinación Di04 +Le03+LG24.
Si se combina Di04 con otro punto muy importante, Ma36, se obtiene una ingeniosa combinación para reforzar las defensas del organismo.
La palabra Qi Gong consta de dos sílabas: qi y gong. El término chino "qi" puede traducirse como "energía vital". Sin embargo, no se limita a eso. También significa aliento y aire. En la medicina china, el qi se considera la fuerza vital que fluye por todos los seres vivos. Sin embargo, el Qi no sólo se encuentra en el cuerpo de un ser vivo, sino también fuera de él. El Qi también se manifiesta en la naturaleza. El Qi fluye a través de los animales, las flores y los árboles. El Qi es la fuerza viva que es inherente a todo y que, en primer lugar, hace posible la vida.
Los japoneses llaman a esta fuerza "Ki". En la India, se llama "prana". Siempre significa lo mismo: el poder y la energía que son inherentes a todo y nos mantienen vivos. En la medicina china, la salud sólo es posible si el Qi de nuestro cuerpo es puro, no está contaminado y puede fluir sin obstáculos.
Con el tiempo, los malos hábitos de vida pueden provocar bloqueos energéticos en el sistema corporal, lo que puede dar lugar a enfermedades de carácter físico o psicológico. En términos generales, podemos decir que una persona viva tiene Qi en todo su cuerpo.
La palabra "gong" significa aproximadamente "trabajo corporal" o "éxito a través de la perseverancia y la práctica". Por ello, el Qi Gong se denomina "Trabajar con la energía de la vida". Aprendemos a mejorar el flujo y la distribución del Qi en nuestro cuerpo mediante el movimiento y la concentración para fortalecer nuestra salud y armonizar cuerpo y mente. Al mismo tiempo, aprendemos a colocarnos correctamente, entre el cielo y la tierra. Esto mejora significativamente la postura y muchos dolores y molestias desaparecen por sí solos.
El Qi Gong es un sistema curativo holístico con una larga tradición que ha seguido evolucionando hasta nuestros días. Incluye posturas beneficiosas para la salud, movimiento, automasaje, técnicas de respiración y meditación. Estos diversos métodos de ejercicio pretenden recoger y almacenar el Qi en el cuerpo, como en un depósito. El objetivo es eliminar el Qi impuro y absorber Qi fresco y puro.
El Qi gong no es una medicina que se prescriba para un periodo de tiempo limitado, sino que debe practicarse a diario. Bastan 20 minutos de práctica diaria para mejorar enormemente la salud y el bienestar.
Cualquiera puede practicar Qi Gong. Hay ejercicios para todas las edades y estados de salud. Los ejercicios pueden practicarse de pie, sentado, tumbado o caminando. Esto significa que incluso las personas con discapacidades físicas pueden practicar Qi Gong fácilmente y mejorar su salud de forma sostenible.
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