Armonización emocional
... Puntos de acupuntura para tus emociones
Autoacupuntura con el acupen
Consejos de Wolfgang sobre hierbas
Ayuda con
Regulación de las heces, estabilización del sistema gastrointestinal, fortalecimiento del centro.
Lo especial de las recetas de Ansuhenne:
En las mezclas también se utilizan setas medicinales de la MTC.
Complemento alimenticio basado en la Medicina Tradicional China. Contiene sólo hierbas disponibles sin receta.
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Aplicación:
Fórmula básica para todas las formas de Deficiencia de Qi, con cansancio, voz débil y sudoración a pequeños esfuerzos y de forma espontánea (Aliento-Deficiencia de Qi), heces blandas y falta de apetito, palidez, Mezcla constitucional para la deficiencia de Qi.
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Solicitud de:
Malestar relacionado con el estrés (antes y después del estrés): Agotamiento, extremidades frías, calambres abdominales, dolor en la parte superior del abdomen, menstruaciones irregulares; abdomen hinchado con tensión en el abdomen y el tórax y opresión en el pecho, molestias en la ingle y el abdomen, tensión en el pecho, molestias en la caja torácica, irritabilidad, antojos de dulces, dolores de cabeza.
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Solicitud de:
Trastornos del Shen con inquietud, irritabilidad, intranquilidad, depresión inquieta, dificultad para conciliar el sueño y sueño intranquilo interrumpido por despertares frecuentes, palpitaciones (especialmente con inquietud mental); con calor vacío y sudores nocturnos, con sequedad de boca y garganta, con mareos; con Aumento del calor como ardor de estómago o síntomas menopáusicos, zumbidos en los oídos.
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Consejos de Qi Gong de Wolfgang
Despertar el Qi
Corazón abierto
Apoyar el cielo
Recoger Qi
Este programa de Qi Gong consta de sólo 4 ejercicios y es, por tanto, un "miniprograma de Qi Gong". Está diseñado para crear una breve "pausa energética" en una situación estresante. Sólo necesitas unos minutos para realizarlo.
El primer ejercicio te conecta con tu respiración y tu cuerpo. El segundo ejercicio te ayuda a ampliar tu espacio respiratorio. Esto también profundiza la respiración y relaja automáticamente el sistema nervioso. El tercer ejercicio te da la oportunidad de expandirte en el espacio y desarrollar tu fuerza interior imaginándote a ti mismo sosteniendo el cielo. ¡Una tarea realmente grandiosa! El último ejercicio te permite recargar las pilas. Así estará listo para volver a la vida cotidiana con renovado vigor y energía.
Información general sobre la MTC
Rñ 01 "Manantial burbujeante" - Yongquan
Punto de enraizamiento en Qi Gong, punto de sedación del meridiano del riñón, fortalece el yin del riñón
- Ubicación:
En una depresión en el centro de la planta del pie, entre los huesos metatarsianos 2º y 3º. Entre la bola del dedo gordo y la bola del dedo pequeño en una depresión.
- Ayuda con:
Trastornos del sueño, tensión en la espalda (cuando está llena), dolores de cabeza (vértice), calma de la mente, ansiedad, ataques de pánico, apatía, impotencia, vértigos.
Comentario:
Este punto se utiliza para conectarse a tierra en Qi Gong. Aquí es donde el sistema energético humano se conecta con la tierra. Por eso el qigong imagina raíces profundas y fuertes que crecen en la tierra desde este punto.
Ni01 es el punto de reanimación para el colapso y la inconsciencia. Aquí se debe presionar un poco más fuerte con un objeto puntiagudo como una acupen.
Este punto tiene una función general de descenso del Qi, es decir, si se desea llevar la energía de la cabeza a los pies, similar al efecto del Le02.
Es 36 "Tres millas del pie" - Zusanli
Punto más importante del meridiano del estómago para reforzar la digestión
- Ubicación:
4 dedos transversales (3 cun) por debajo del borde inferior de la rótula sobre el músculo tibial
- Ayuda con:
Digestión débil, hinchazón, estreñimiento, dolor de estómago, cansancio, dolores de cabeza, pérdida de apetito, visión borrosa.
Comentario:
Este punto es un punto prominente en la MTC porque fortalece el qi postcelestial. Esto significa que fortalece el estómago y el bazo, los órganos responsables de nuestra absorción de energía a través de los alimentos.
Ma36 es un punto de tonificación general para todo el cuerpo, pero también para la psique, y se utiliza para todos los síntomas de cansancio, fatiga y debilidad.
Junto con MP06, Le03 y Di04, es uno de los puntos más famosos y más utilizados en la medicina china.
VC 17 "Centro del pecho" - Naohu
Punto maestro para la respiración
- Ubicación:
En el centro del esternón, a la altura de los pezones (en los hombres)
- Ayuda con:
Asma bronquial, constricción en la región cardíaca, neuralgia intercostal, tos, expectorante, alivia la congestión
Comentario:
Este punto se considera el punto maestro de la respiración. Al mismo tiempo, también influye positivamente en el sistema cardiovascular y, por lo tanto, también ayuda con los problemas cardíacos. También es el punto maestro de la parte superior Calentador triple.
PaM-3 "Sala de la Foca" - Yintang
Punto maestro para los dolores de cabeza y la congestión nasal
- Ubicación:
En el centro del entrecejo, en la raíz de la nariz, en su punto más profundo.
- Ayuda con:
Enfermedades oculares, congestión nasal, insomnio, dolores de cabeza (especialmente en la zona de la frente), mareos, sinusitis,
Comentario:
Este punto es conocido como el punto maestro para los dolores de cabeza y de nariz. Junto con Bl 02 tiene un efecto aún más fuerte. Sin embargo, también tiene un fuerte efecto calmante mental.
Este punto también se conoce como Dantien superior. Dantien significa tanto como "Mar de energía". El dantien inferior es el punto KG 6, el dantien medio es el punto KG 17 y el dantien superior es el punto PaM-3.
PaM significa: punto fuera de los meridianos. Se trata de puntos muy eficaces según la tradición milenaria, pero que no están situados en ninguno de los meridianos clásicos.
Hay un total de 48 puntos extra, como también se les llama.
Co 07 "Puerta del espíritu" - Shenmen
Este es uno de los puntos más importantes para influir en la psique
- Ubicación:
La punta se encuentra delante del hueso del guisante, en una depresión. Se encuentra en el lateral del dedo meñique, a la altura del pliegue interno de la muñeca.
- Ayuda con:
Inquietud, irritabilidad, depresión, ansiedad, apatía, trastornos del sueño, mala memoria, cambios de humor, dolor cardíaco.
Comentario:
Este punto se utiliza principalmente para reforzar el sistema cardiovascular.Sangre utilizado. Por lo tanto, se utiliza para todos los síntomas de carencia de sangre, como insomnio, falta de memoria, ansiedad y palpitaciones.
Es el mejor punto para calmar la mente en momentos de gran ansiedad, preocupación y estrés. Mantener este punto en la cama por la noche es una forma perfecta de calmar los pensamientos y luego dormir profundamente.
KG 4 "Puerta del Origen Qi" - Guanyuan
Punto de alarma del intestino delgado
- Ubicación:
4 dedos transversales (3 cun) por debajo del ombligo
- Ayuda con:
Diarrea, problemas para orinar, trastornos menstruales, síndrome premenstrual, infertilidad, impotencia, debilidad.
Comentario:
Es el punto más poderoso para tonificar el Qi y la sangre y fortalecer el cuerpo y el alma. Fortalece el riñón y, por tanto, el Qi original. Por lo tanto, es un punto importante para aumentar la vitalidad general y para las enfermedades crónicas.
KG 4 tiene un efecto de enraizamiento en el espíritu humano, ofreciéndonos un centro en el que recogernos y descansar.
KG 5 "Puerta de piedra" - Shimen
Punto de alarma del calentador triple
- Ubicación:
3 dedos transversales (2 cun) por debajo del ombligo
- Ayuda con:
Diarrea, problemas para orinar, trastornos menstruales, síndrome premenstrual, infertilidad, impotencia, debilidad.
Comentario:
Los efectos de los puntos KG 4,5,6 son similares, por lo que los hemos resumido.
Si miramos más de cerca el punto KG 5, tiene un efecto especial sobre el triple calentador. Al igual que KG 4, también refuerza el Qi original. Sin embargo, lo hace más al coordinar mejor las "3 cámaras de combustión del cuerpo".
La tarea del triple calentador es regular la absorción, la transformación y la eliminación en el organismo. Cuanto mejor funcione, más vital será todo el organismo.
KG 6 "Mar de Qi" - Qihai
Punto de fortalecimiento del cuerpo: ¡el mar de energía!
- Ubicación:
2 dedos transversales (1,5 cun) por debajo del ombligo
- Ayuda con:
Diarrea, problemas para orinar, trastornos menstruales, síndrome premenstrual, infertilidad, impotencia, debilidad, agotamiento físico y mental.
Comentario:
Los efectos de los puntos se solapan, pero aún así pueden diferenciarse mucho. Mientras que el KG 6 refuerza más el Qi, el KG 4 refuerza más la sangre. Esto puede explicarse por el hecho de que KG 4 actúa sobre el intestino delgado, que interviene en la producción de sangre.
Además, la KG 6 mueve el Qi, mientras que la KG 4 no tiene ninguna influencia de movimiento del Qi, aunque ambas fortalecen el Qi.
El KG 6 afecta a todos los órganos abdominales, mientras que el KG 4 afecta más al útero.
KG 6 refuerza además el bazo, mientras que KG 4 fortalece los riñones.
La palabra Qi Gong consta de dos sílabas: qi y gong. El término chino "qi" puede traducirse como "energía vital". Sin embargo, no se limita a eso. También significa aliento y aire. En la medicina china, el qi se considera la fuerza vital que fluye por todos los seres vivos. Sin embargo, el Qi no sólo se encuentra en el cuerpo de un ser vivo, sino también fuera de él. El Qi también se manifiesta en la naturaleza. El Qi fluye a través de los animales, las flores y los árboles. El Qi es la fuerza viva que es inherente a todo y que, en primer lugar, hace posible la vida.
Los japoneses llaman a esta fuerza "Ki". En la India, se llama "prana". Siempre significa lo mismo: el poder y la energía que son inherentes a todo y nos mantienen vivos. En la medicina china, la salud sólo es posible si el Qi de nuestro cuerpo es puro, no está contaminado y puede fluir sin obstáculos.
Con el tiempo, los malos hábitos de vida pueden provocar bloqueos energéticos en el sistema corporal, lo que puede dar lugar a enfermedades de carácter físico o psicológico. En términos generales, podemos decir que una persona viva tiene Qi en todo su cuerpo.
La palabra "gong" significa aproximadamente "trabajo corporal" o "éxito a través de la perseverancia y la práctica". Por ello, el Qi Gong se denomina "Trabajar con la energía de la vida". Aprendemos a mejorar el flujo y la distribución del Qi en nuestro cuerpo mediante el movimiento y la concentración para fortalecer nuestra salud y armonizar cuerpo y mente. Al mismo tiempo, aprendemos a colocarnos correctamente, entre el cielo y la tierra. Esto mejora significativamente la postura y muchos dolores y molestias desaparecen por sí solos.
El Qi Gong es un sistema curativo holístico con una larga tradición que ha seguido evolucionando hasta nuestros días. Incluye posturas beneficiosas para la salud, movimiento, automasaje, técnicas de respiración y meditación. Estos diversos métodos de ejercicio pretenden recoger y almacenar el Qi en el cuerpo, como en un depósito. El objetivo es eliminar el Qi impuro y absorber Qi fresco y puro.
El Qi gong no es una medicina que se prescriba para un periodo de tiempo limitado, sino que debe practicarse a diario. Bastan 20 minutos de práctica diaria para mejorar enormemente la salud y el bienestar.
Cualquiera puede practicar Qi Gong. Hay ejercicios para todas las edades y estados de salud. Los ejercicios pueden practicarse de pie, sentado, tumbado o caminando. Esto significa que incluso las personas con discapacidades físicas pueden practicar Qi Gong fácilmente y mejorar su salud de forma sostenible.
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Terapia a base de plantas se conoce como "la reina de la MTC" en la medicina tradicional china. Esto subraya su elevado estatus. Las hierbas constituyen una base importante de la MTC y tienen un profundo efecto en el organismo humano. Pueden reponer carencias, eliminar plenitudes, calentar o enfriar el cuerpo. Generalmente se las denomina hierbas. Sin embargo, en las recetas también se utilizan minerales.
Las hierbas suelen recetarse tras un diagnóstico exhaustivo realizado por un médico. En este diagnóstico, además de una entrevista, también se presta atención al pulso, la lengua y el aspecto general de la persona. No obstante, hay mezclas de hierbas que han demostrado su eficacia a lo largo de los siglos para una gran variedad de problemas.
Hemos sugerido fórmulas de eficacia probada para todos los cuadros clínicos. No obstante, en muchos casos puede ser necesario consultar a un médico o terapeuta. Basándose en la situación individual, ellos pueden reconocer cómo es realmente la situación energética en ese momento y recomendar la mezcla de hierbas óptima basándose en ello. Por supuesto, no tenemos esta opción, ya que no podemos reunirnos con usted en persona. No obstante, le invitamos a ponerse en contacto con nosotros si tiene alguna pregunta y haremos todo lo posible por ayudarle.
Para muchos cuadros clínicos hay 2-3 sugerencias de hierbas. La primera sugerencia es siempre la que, según mi experiencia, es adecuada para la mayoría de las personas. Sin embargo, si no hay reacción, entonces pruebe la segunda mezcla que se le sugiere.
Sin embargo, la fitoterapia requiere un poco de paciencia, ya que en la mayoría de los casos actúa lenta y sutilmente. Sin embargo, no tiene efectos secundarios y su efecto es muy duradero.
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