TCM & Emotionen: Wie Freude dein Herz stärkt

Du suchst.
Nach diesem Leuchten.
Nach einem Moment, in dem dein Herz lacht, ohne Grund.
Nach dem Gefühl: „Ich bin lebendig.“

Freude ist kein Ziel. Sie ist ein stiller Ort in dir.

Und während du suchst, hältst du manchmal die Luft an.
Denkst: „Ich muss noch mehr tun.“
„Ich muss noch etwas erreichen.“

Was wäre,
wenn Freude nicht gefunden werden muss?
Was wäre,
wenn sie längst da ist –
klein, warm, wartend wie eine Sonne hinter den Wolken?

Atme.
Ein.
Aus.
Schließe deine Augen.
Spüre dein Herz.
Und stell dir vor:
Dort lächelt etwas. Ganz still.

Vielleicht – ganz vielleicht – strahlt es dann.
Nur für dich.
Jetzt.

🌿 Dein kleines RITUAL für heute:

🧘‍♂️ Qi Gong Übung — Herz öffnen
„Ich öffne mein Herz für die Freude.“
„Ich lasse Freude in mir wachsen.“

🎥 Übungsanleitung mit Video:
www.meine-tcm.com/qi-gong-uebung-herz-oeffnen

✨ Akupressurpunkt — HERZ 7 (Shén Mén)
Sanfte Massage dieses Punktes beruhigt das Herz und öffnet den Raum für stille Freude.

👇 Anleitung zum Akupressur–Punkt hier:
www.meine-tcm.com/akupunkturpunkte/akupunkturpunkt-he-07

Manchmal reicht ein Erinnern.
Freude braucht keinen Anlass — nur deine Einladung.

🌸 Vielleicht lächelst du dann. Einfach so.

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