Il meridiano dell'intestino crasso, insieme al Meridiano del polmone il Elemento metallico. Questo è associato all'autunno, il periodo del ritiro. L'energia comincia a ritirarsi verso l'interno, le foglie cadono in natura e la natura si prepara all'inverno.
L'elemento metallo crea ordine e struttura. All'energia dell'intestino crasso è assegnato il compito di eliminare e lasciar andare. E non solo a livello fisico, ma anche a livello psicologico. Il tema principale del meridiano dell'intestino crasso è il lasciarsi andare.
Nella MTC, ai 5 elementi vengono assegnate delle proprietà, così come ai meridiani e agli organi.
Il meridiano dell'intestino crasso in dettaglio
Percorso del meridiano dell'intestino crasso
Dall'angolo della piega ungueale sul lato del pollice, il meridiano dell'intestino crasso inizia con Di 01 e da lì prosegue lungo l'indice fino al secondo osso metacarpale, per poi proseguire con Di 01 e Di 01. Mar 04. Questo punto di agopuntura è facilmente... Per saperne di più
Disturbi del meridiano dell'intestino crasso
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Tendenza alla flatulenza, alla stitichezza o alla diarrea
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Lasciare andare il passato è difficile
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Predisposizione a problemi nasali e sinusali
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Facile da manipolare
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Molti sensi di colpa
Punti chiave del meridiano
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Naso
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Gomito
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Indice e polso
Armonia nel meridiano dell'intestino crasso
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Buon potere digestivo
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Sistema immunitario forte
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Capacità di lasciar andare il passato
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Perseveranza e pazienza per continuare a fare qualcosa.
Lo yoga dei meridiani per riequilibrare l'energia dell'intestino crasso
Di seguito vorrei presentarvi i modi in cui potete aumentare la vostra energia e vitalità. Un modo per farlo è equalizzare e bilanciare l'energia dei meridiani. Questo si può ottenere in modo molto semplice con gli esercizi dello yoga dei meridiani. Gli esercizi vi portano in uno stato di profonda calma e rilassamento.
Yoga dei meridiani
Torsione del busto per il meridiano dell'intestino crasso
Con l'esercizio di torsione del busto si porta il corpo in una posizione ruotata che influenza positivamente l'organo dell'intestino crasso nella zona del tronco.
Yoga dei meridiani
L'arciere per il meridiano dell'intestino crasso
L'esercizio dell'arciere da un lato costruisce forza e resistenza e dall'altro allunga il colon. Questo esercizio permette di sciogliere le tensioni.
Il consiglio professionale di Wolfgang
Combinate i due sistemi di movimento Meridian Yoga e Qi Gong e aumentate il loro effetto. Al mattino, quando il corpo è ancora un po' rigido, si può iniziare la giornata con 15 minuti di Qi Gong e ottenere l'energia necessaria. La sera, con 15 minuti di yoga dei meridiani, potete lasciarvi alle spalle la giornata e calmarvi di nuovo.
Qi Gong per equilibrare l'energia dell'intestino crasso
Un altro modo molto elegante ed efficace per aumentare l'energia personale proviene dalla MTC. Qi Gong è un'arte millenaria del movimento, che è uno dei 5 pilastri del Medicina cinese forme. Gli esercizi sono facili da imparare e qui vi mostro i miei due esercizi preferiti per riequilibrare l'energia del colon.
Esercizio di Qi Gong
Aprire le porte del cloud
L'esercizio "Aprire le porte delle nuvole" è un meraviglioso esercizio di Qi Gong per stimolare l'energia dei polmoni. Ha anche un effetto positivo sull'energia dell'intestino crasso, che insieme ai polmoni costituisce l'elemento metallico.
Esercizio di Qi Gong
Disegnare l'arco
L'esercizio "Disegnare l'arco" è un esercizio classico del Qi Gong che stimola l'energia dei polmoni e dell'intestino crasso. Allo stesso tempo, rafforza anche l'energia di difesa del corpo (=Wei Qi), cioè il sistema immunitario. Rafforza la nostra concentrazione mentale.
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Volete saperne di più sui meridiani e sulle loro origini? Allora date un'occhiata alla nostra panoramica sui meridiani. Qui imparerete tutto Meridiani del corpo.
Questionario MTC
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Conoscenza della MTC
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I meridiani sono un concetto centrale della MTC, che incontriamo ripetutamente sia nella digitopressione che nel Qi Gong. La conoscenza di questi meridiani può essere di grande aiuto per la salute.
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Il percorso del meridiano dell'intestino crasso in dettaglio
Dall'angolo della piega ungueale sul lato del pollice, il meridiano dell'intestino crasso inizia con Di 01 e da lì prosegue lungo l'indice fino al secondo osso metacarpale, per poi proseguire con Di 01 e Di 01. Mar 04.
È facile trovare questo punto di agopuntura premendo il pollice sulle dita. Il punto che si sta cercando si trova sull'elevazione risultante quando si preme.
Il meridiano corre ora lungo la parte esterna dell'avambraccio fino al punto del gomito. Mar 11. Si può trovare piegando l'avambraccio di 90 gradi. In questo modo si crea una piega all'estremità esterna della quale si trova il punto di profondità.
Prosegue verso l'alto fino alla spalla e al muscolo deltoide, più precisamente il meridiano corre tra la parte anteriore e media a livello della spalla e l'importante punto di agopuntura Mar 15.
Proseguire ora sopra la clavicola e lungo il bordo anteriore del muscolo trapezio verso il muscolo sternocleidomastoideo nella zona del collo.
Qui risale il lato del collo, 3 cun al di fuori della laringe. Colpisce la mascella inferiore a 1 cun (1 pollice) di distanza dall'angolo della mascella e da lì attraversa diagonalmente la guancia fino alla gola. Mar 20che si trova in un incavo sull'ala laterale del chiodo.
