Lezione di Qi Gong dal vivo

Ogni lunedì alle 18:15 su YouTube

Partecipate alla nostra lezione di Qi Gong dal vivo ogni lunedì alle 18:15 su YouTube. E praticare il sistema di movimento millenario con centinaia di altri partecipanti.

Prossima data:
Lunedì 12 gennaio alle ore 18:15

Per tutti i membri del canale YouTube: Argento, Oro e Platino

Eppure...

 
 

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I nostri prossimi appuntamenti:

Dove?

su YouTube Live

 

Voglio che tu vi invito a partecipare a una lezione di Qi Gong dal vivo con me una volta alla settimana. La mia motivazione per questo progetto è di poter essere in contatto ancora più personale con voi. In questa lezione dal vivo, saremo entrambi sul tappetino allo stesso tempo - voi dietro lo schermo e io davanti alla telecamera. Quello che abbiamo in comune è il desiderio di rafforzare il nostro corpo e di calmare la nostra mente.

Per raggiungere questo obiettivo mostrare i migliori esercizi di Qi Gong nella teoria e nella pratica. Questi esercizi si sono dimostrati validi nei miei 20 anni di pratica del Qi Gong e hanno aiutato molte persone.

Le lezioni di Qi Gong dal vivo sono incentrate sulla pratica - in altre parole, sul fare. Voglio farvi muovere nel vero senso della parola! Non si impara nulla e non si possono fare progressi solo ascoltando. Solo facendo attivamente si può cambiare qualcosa nella propria vita.

Se volete ricominciare, fatelo subito, perché una difficoltà superata ne evita cento nuove.

Confucio

E se si compiono i passi giusti, questo cambiamento può avere effetti incredibilmente positivi su tutta la vita. Il Qi gong è un metodo estremamente efficace per rafforzare il corpo, renderlo più flessibile e agile, raddrizzarlo e permettergli di guarire dall'interno.

Gli esercizi hanno anche un'influenza sul nostro benessere mentale che non va sottovalutata. La respirazione profonda e consapevole durante la pratica porta a un rilassamento molto profondo a livello del sistema nervoso. Lo stress, l'ansia, i dubbi su se stessi, le preoccupazioni e molte altre emozioni stressanti possono spesso dissolversi come da sole. 

Anche la capacità di essere pienamente presenti nel qui e ora è un aspetto che migliora notevolmente con la pratica regolare del Qi Gong. E forse anche voi, come molti altri, nutrite segretamente questo desiderio. Volete sfuggire allo stress esterno e semplicemente rilassarvi nel momento e accettare la vita così com'è adesso. Questo è esattamente ciò che il Qi Gong può darvi.

Siete pronti a prendere in mano la vostra salute?

Siete pronti a intraprendere un viaggio che vi mostrerà di che pasta siete fatti?

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Sfondi per il vostro smartphone:
Respirazione 5:5
Sistema nervoso simpatico - Sistema nervoso parasimpatico

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