E Bu Shi Cao — Gänsekraut
E Bu Shi Cao — wörtlich „das Kraut, das Gänse nicht fressen" — ist ein kleines, kriechendes Kraut mit großer Wirkung auf die oberen Atemwege. Sein stechend scharfer Geruch löst Niesen aus und befreit verstopfte Nasen.
In der TCM–Rhinologie gilt es als eines der wichtigsten Kräuter bei chronischer Rhinitis und Sinusitis — sowohl innerlich als Dekokt als auch äußerlich als Nasentropfen aus frischem Pflanzensaft.
Wirkung aus westlicher Sicht
Sesquiterpen–Lactone und ätherische Öle — die Hauptwirkstoffe — zeigen in Studien entzündungshemmende, antiallergische und abschwellende Eigenschaften auf die Nasenschleimhaut.
- Sesquiterpen–Lactone hemmen die NF–κB–Signalkaskade und wirken entzündungshemmend
- Nasal applizierte Extrakte zeigten in klinischen Studien Wirksamkeit bei allergischer Rhinitis
- Ätherische Öle wirken abschwellend auf die Nasenschleimhaut durch Vasokonstriktion
- Hinweise auf antiallergische Effekte durch Hemmung der Histaminfreisetzung aus Mastzellen
- Antimikrobielle Wirkung gegen häufige Erreger von Sinusitis in vitro nachgewiesen
Wirkung aus TCM–Sicht
E Bu Shi Cao zerstreut Wind–Kälte, öffnet die Nasenpassagen und stillt Schmerzen. Es wirkt besonders auf die oberen Atemwege und wird bei verstopfter Nase, Rhinitis, Sinusitis und Kopfschmerzen durch Wind–Kälte eingesetzt.
- Zerstreut Wind–Kälte und befreit die Oberfläche bei Erkältung mit Schnupfen
- Öffnet die Nasenpassagen bei verstopfter Nase, Rhinitis und Sinusitis
- Stillt Kopfschmerzen und Gesichtsschmerzen durch Wind–Kälte in den Stirnhöhlen
- Löst Schleim und befreit die Lunge bei Husten mit zähem Auswurf
- Äußerlich als Nasentropfen bei chronischer Rhinitis und Nasenpolypen
Anwendung & Dosierung
E Bu Shi Cao wird sowohl innerlich als Dekokt als auch äußerlich als Nasentropfen oder Schnupfpulver angewendet. Die äußerliche Anwendung ist bei Nasen–Beschwerden oft wirkungsvoller als die orale Einnahme.
Bei der nasalen Anwendung ist Vorsicht geboten — der frische Saft löst starkes Niesen und Tränenfluss aus, was Teil der therapeutischen Wirkung ist, aber dosiert eingesetzt werden sollte.
Darreichungsformen
- Dekokt (10–15 Min. kochen) — Standardzubereitung bei Erkältung
- Frischer Saft — 2–3 Tropfen in jedes Nasenloch bei chronischer Rhinitis
- Pulver zum Schnupfen — kleine Menge, löst Niesen aus und befreit die Nase
- Granulat — 1–2 g täglich, aufgelöst in warmem Wasser
Dosierung
- Dekokt: 6–9 g
- Frischer Saft (nasal): 2–3 Tropfen pro Nasenloch
- Pulver (nasal): kleine Prise
- Granulat: 1–2 g täglich
Häufige Kombinationspartner
E Bu Shi Cao entfaltet seine volle Wirkung oft erst in Kombination mit anderen Kräutern
Kombinationen & Formeln
- Xin Yi Hua und Cang Er Zi bei verstopfter Nase durch Wind–Kälte oder allergische Rhinitis — das klassische Trio der TCM–Rhinologie
- Xi Xin und Bai Zhi bei Kopfschmerzen und Gesichtsschmerzen durch Wind–Kälte in den Stirnhöhlen
- Jing Jie und Fang Feng bei Erkältung mit laufender Nase und Niesen — verstärkt die Wind–vertreibende Wirkung
- Bo He und Ju Hua bei Wind–Hitze mit Kopfschmerzen und geröteten Augen — hier mildert E Bu Shi Cao die Nasen–Symptome
Geschichte & Tradition
E Bu Shi Cao wurde erstmals im Běn Cǎo Shí Yí (Ergänzungen zur Materia Medica) der Tang–Dynastie erwähnt. Sein volkstümlicher Name — „Gänse fressen es nicht" — verweist auf den beißend scharfen Geschmack, den selbst Geflügel meidet. In einigen Regionen Chinas wird es auch als „Niesenkraut" (Pēn Tì Cǎo) bezeichnet.
In der Volksmedizin Südchinas hat sich eine besondere Anwendungstradition erhalten: Frischer Saft des Krauts wird direkt in die Nase geträufelt, um bei chronischer Rhinitis und Nasenpolypen Linderung zu verschaffen. Diese Praxis wurde von der modernen TCM–Rhinologie aufgegriffen und wissenschaftlich untersucht.
Der berühmte Arzt Lǐ Shízhēn beschrieb im Běn Cǎo Gāng Mù die Wirkung so: „Es öffnet die Nase, zerstreut Wind und stillt Kopfschmerzen." Er empfahl das Kraut besonders bei hartnäckigem Schnupfen, der auf andere Mittel nicht ansprach.
Bis heute ist E Bu Shi Cao ein fester Bestandteil der TCM–Behandlung bei Nasen– und Nebenhöhlen–Erkrankungen — ein Kraut, das trotz seiner Unscheinbarkeit eine unverzichtbare Nische in der chinesischen Kräutermedizin besetzt.
Kontraindikationen & Vorsicht
Nicht anwenden bei Yin–Mangel mit trockenen Schleimhäuten — die scharfe, trocknende Natur kann die Austrocknung verstärken. Nasale Anwendung des frischen Safts kann starkes Niesen und vorübergehendes Tränen verursachen.
Nicht bei Nasenbluten oder Blut–Hitze anwenden. In der Schwangerschaft kontraindiziert. Bei empfindlichen Personen sollte die nasale Anwendung vorsichtig dosiert werden.
Botanik
Centipeda minima (L.) A. Braun & Asch. ist eine kleine, kriechende einjährige Pflanze aus der Familie der Korbblütler (Asteraceae). Sie wird nur 5–20 cm hoch und bildet dichte, polsterförmige Rasen auf feuchten Böden. Die Stängel sind dünn, niederliegend und an den Knoten bewurzelt.
Die Blätter sind klein, spatelförmig und wechselständig. Die unscheinbaren Blütenköpfchen sind grünlich–gelb und stehen einzeln in den Blattachseln. Die gesamte Pflanze verströmt beim Zerreiben einen stechend scharfen Geruch, der Niesen auslöst.
Vorkommen
- Ganz China verbreitet — besonders in den südlichen Provinzen Guangdong, Zhèjiāng und Jiāngsū
- Wächst auf feuchten Wiesen, Reisfeldrändern und Uferbereichen
- Bevorzugt nährstoffreiche, feuchte Böden in niedrigen Höhenlagen
- Auch in Südostasien, Indien und Australien heimisch
- Wird nicht kommerziell angebaut — Wildsammlung
Erntezeit
- Ernte im Herbst (September bis November) — wenn die Pflanze in voller Blüte steht
- Das gesamte Kraut wird gesammelt — Wurzeln, Stängel, Blätter und Blüten
- Frische Ernte für Saftgewinnung bevorzugt — getrocknetes Kraut für Dekokt
Verarbeitung
E Bu Shi Cao wird nach der Ernte gereinigt und je nach Verwendungszweck frisch verarbeitet oder getrocknet.
- Frisches Kraut
Wird zerquetscht und der Saft ausgepresst — für die nasale Anwendung bei Rhinitis
- Getrocknetes Kraut (Shēng E Bu Shi Cao)
- Gesamtes Kraut waschen und von Erde befreien
- Im Schatten trocknen oder bei niedriger Temperatur dörren
- Zerkleinern und luftdicht lagern — ätherische Öle sind flüchtig
- Pulver
Getrocknetes Kraut wird fein gemahlen — für die nasale Schnupfanwendung
Verwandte Kräuter
Kräuter mit ähnlicher Wirkung und verwandten Einsatzgebieten
Vergleichbare westliche Kräuter
- Meerrettich (Armoracia rusticana) — Das europäische „Niesenkraut": Die scharfen Senföle öffnen die Nase und die Nebenhöhlen auf ähnliche Weise wie E Bu Shi Cao. Traditionell wird frisch geriebener Meerrettich bei Sinusitis und verstopfter Nase eingesetzt.
- Pfefferminze (Mentha piperita) — Das Menthol der Pfefferminze wirkt abschwellend auf die Nasenschleimhaut und wird in Europa häufig bei Erkältungsschnupfen eingesetzt — eine ähnliche Indikation wie E Bu Shi Cao.
- Eukalyptus (Eucalyptus globulus) — Die ätherischen Öle des Eukalyptus öffnen die Atemwege und werden bei Sinusitis und Bronchitis eingesetzt. Wie E Bu Shi Cao wirkt Eukalyptus über flüchtige Aromastoffe auf die Schleimhäute.