Archivio Categoria: Meridian Yoga

Sedile girevole per il ricettacolo del manubrio

Il Vaso di governo è la madre di tutti i meridiani Yang. Inizia nella cavità pelvica. Un ramo interno...

Piano inclinato per il meridiano cardiovascolare

Il piano inclinato è noto anche come reverse plank. In generale, questa posizione richiede un alto grado di...

Pesce per il vascello del concepimento

Insieme al vaso del manubrio, il vaso del concepimento forma la "piccola circolazione celeste". Il vaso del manubrio scorre su...

Braccia sopra la testa per il meridiano dell'intestino tenue

Accogliere, separare il puro dall'impuro, assorbire e trasformare sono i compiti dell'intestino tenue meridiano....

Posizione della montagna e cobra per il meridiano cardiovascolare

Questo esercizio consiste in due posizioni yoga: la posizione della montagna e quella del cobra. In questo modo si ottiene...

Torsione del busto per l'intestino crasso - Meridiano

Questo esercizio attiva in modo specifico il percorso interno del meridiano dell'intestino crasso e l'intestino crasso stesso. Con...

L'arciere per il meridiano dell'intestino crasso

L'esercizio dell'"arciere" è un esercizio di Qi Gong che attiva il meridiano dell'intestino crasso.

Makko Ho Lung per il meridiano del polmone

L'esercizio yoga del meridiano Makko Ho è un classico per attivare il meridiano dei polmoni e allo stesso tempo...

Albero per il meridiano dello stomaco

L'esercizio dell'albero di Meridian Yoga consente di rafforzare i muscoli delle gambe. Questo...

Arco per il meridiano dello stomaco

Per poter eseguire correttamente questo esercizio, è necessario che i muscoli delle cosce siano ben distesi. Se questo non è...