Archivio Categoria: Qi Gong

Esercizio di Qi Gong: respirazione spinale

L'esercizio di respirazione spinale è un esercizio di mobilizzazione della colonna vertebrale semplice ma molto efficace.

Esercizio di Qi Gong: cerchi Yin - Yang

L'esercizio "Cerchi Yin - Yang" è un esercizio di Qi Gong per migliorare la coordinazione...

Esercizio di Qi Gong: Raggiungere il fondo del mare

L'esercizio "Raggiungere il fondo del mare" è un classico del Qi Gong per canalizzare...

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Esercizio di Qi Gong: Disegnare l'arco

L'esercizio "Stringere l'arco" è un esercizio classico del Qi Gong per rafforzare i polmoni e...

Esercizio di Qi Gong: Sostenere il cielo con la rotazione

L'esercizio "Sostieni il cielo" rafforza i meridiani dei polmoni e dell'intestino crasso. Con...

Esercizio di Qi Gong: Aprire le porte delle nuvole

L'esercizio "Aprire le porte delle nuvole" è un meraviglioso esercizio di Qi Gong per stimolare l'energia polmonare. Così facendo...

Esercizio di Qi Gong: innalzamento e abbassamento del Qi

Con questo esercizio di Qi Gong si armonizza l'elemento terra e quindi le energie della milza e della...

Esercizio di Qi Gong: sguardo all'indietro

Con questo esercizio di Qi Gong si rafforzano le energie degli organi della milza e dello stomaco e quindi...

Esercizio di Qi Gong: Regolazione del Qi

Con questo esercizio di Qi Gong si rafforzano le energie degli organi della milza e dello stomaco e quindi...

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Esercizio di Qi Gong: guardare la luna piena

Con questo esercizio di Qi Gong si rafforzano le energie degli organi della milza e dello stomaco e quindi...