Archivio Tag: Atmung verbessern

Esercizio di Qi Gong: Sostenere il cielo con la rotazione

L'esercizio "Sostieni il cielo" rafforza i meridiani dei polmoni e dell'intestino crasso. Con...

Esercizio di Qi Gong: Aprire le porte delle nuvole

L'esercizio "Aprire le porte delle nuvole" è un meraviglioso esercizio di Qi Gong per stimolare l'energia polmonare. Così facendo...

Esercizio di Qi Gong: Regolazione del Qi

Con questo esercizio di Qi Gong si rafforzano le energie degli organi della milza e dello stomaco e quindi...

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Esercizio di Qi Gong: collegare cielo e terra

L'esercizio "Collegare cielo e terra" rafforza i meridiani della milza e dello stomaco....

Esercizio di Qi Gong: risvegliare il Qi

Questo esercizio è uno dei più elementari del Qi Gong. In alcuni testi si può trovare...

Esercizio di Qi Gong: Separare le nuvole

Con l'esercizio "Nuvole di separazione" si riequilibra l'elemento fuoco e quindi un totale di 4 meridiani...

Esercizio di Qi Gong: portare un'asta

Con l'esercizio "Portare un palo" si bilancia il proprio elemento fuoco e quindi un totale di 4 meridiani...

Esercizio di Qi Gong: aprire il cuore

Con l'esercizio "aprire il cuore", noto anche come "aprire il petto", si vuole favorire l'espansione orizzontale del...