La cistitis desde el punto de vista de la medicina china
...cuatro puntos de acupuntura que combaten la cistitis
Autoacupresión con el Akupen
Consejos de Qi Gong de Wolfgang
Despertar el Qi con la rotación de la cabeza
Corazón abierto
Apoyar el cielo
Archer
Fortalecer el riñón
Limpieza del hígado
Boxeo de sombra
Círculos Yin Yang
Siempre que conseguimos centrarnos en este punto, se produce una calma automática de todo el cuerpo y del sistema nervioso, que es fascinante y difícil de explicar. Una explicación sería que la energía de la zona de la cabeza se desplaza hacia abajo y, como resultado, los pensamientos se calman.
Y como todos sabemos, el estrés se origina en gran medida en la mente.
Los 8 ejercicios mostrados le ayudarán a reducir el estrés, independientemente de si es físico o psicológico. Lo único que hace falta es practicar regularmente los ejercicios mostrados.
Información general sobre la MTC
BP 06 "Punto de encuentro de los 3 Yin" - Sanyinjiao
Uno de los puntos de acupuntura más importantes que fortalece el bazo
- Ubicación:
4 dedos transversales por encima de la punta del tobillo interno (maléolo interno)
- Clasificación tradicional:
Pérdida de apetito, cansancio, diarrea, sensación de debilidad en las extremidades inferiores, irregularidades menstruales, en ausencia de menstruación, disminución de la libido.
Comentario:
Este punto se utiliza en medicina china para tonificar la energía del bazo. A menudo se combina con el punto Ma36. Debido a nuestra dieta, muchos de nosotros sufrimos una deficiencia de MIlz-Qi, que se manifiesta en antojos de dulces, cansancio después de comer, agotamiento general y heces blandas. Por lo tanto, este punto es muy importante para nosotros.
Otro efecto de este punto es que extrae la humedad de la parte inferior del 3Calentadores eliminado. Por lo tanto, también tiene un efecto específico sobre las vías urinarias y se utiliza aquí para los trastornos de la micción, la disuria (dolor al orinar) y la orina turbia.
MP6 también es un punto importante para Sangre y Yin y por lo tanto será Deficiencia sanguínea y Deficiencia de yin usado.
MP6 es también uno de los puntos principales para cualquier problema ginecológico, ya que regula el útero y la menstruación y resuelve el dolor.
La punta también tiene mucho que ofrecer a nivel psicológico. Tiene un fuerte efecto calmante sobre la mente, por lo que se utiliza para los trastornos del sueño. Debido a su efecto sobre la energía hepática, también funciona muy bien en casos de irritabilidad.
Vj 60 "Montañas Kunlun" - Kunlun
Punto maestro para el dolor de espalda
- Ubicación:
En la línea horizontal en el centro entre el tobillo externo (maléolo externo) y el tendón de Aquiles.
- Clasificación tradicional:
Todo tipo de dolores de espalda, cervicales, problemas de hombros, cefaleas, mareos, dismenorreas con sangre oscura y grumosa.
Comentario:
Un punto muy importante con un amplio espectro de efectos. Es un importante Punto lejano para el dolor de espalda. Se recomienda para el dolor de espalda crónico. Sin embargo, el Bl40 se utiliza para el dolor de espalda agudo.
Bl60 tiene un efecto adicional en la zona de los hombros y el cuello y relaja muy bien esta zona como punto remoto.
También tiene una función disipadora del calor en la zona de la vejiga, como el Bl40. Por eso se utiliza para el ardor al orinar.
VC 12 "Punto de reunión del estómago" - Zhongwan
Punto de alarma del estómago
- Ubicación:
6 dedos transversales (4 cun) por encima del ombligo. En el centro de la línea entre el ombligo y la punta del esternón.
- Clasificación tradicional:
Sensación de plenitud en el estómago, regurgitación ácida, pérdida de apetito.
Comentario:
Como este punto es el llamado punto de alarma, es muy importante para el diagnóstico. Si es doloroso, se supone que el estómago está afectado. También es el punto de alarma del calentador medio. Hay un punto de alarma superior, medio e inferior. Calentador triple
TR 05 "Puerta Exterior" - Waiguan
Punto eficaz para tratar los oídos
- Ubicación:
En el centro del antebrazo, en el exterior, 3 dedos transversales detrás del pliegue de la muñeca entre el radio y el cúbito.
- Clasificación tradicional:
Dolores de cabeza, tinnitus, dolor de garganta, dolor en el codo y en la parte superior del brazo, dolor de cuello, infecciones similares a la gripe, migrañas.
Comentario:
Este punto se utiliza para Viento-calor para la fiebre, el dolor de garganta y la sudoración ligera. Especialmente cuando el factor patógeno entre la superficie y el interior del cuerpo. Los síntomas incluyen escalofríos y fiebre alternados, irritabilidad, dolor en la parte superior del abdomen y sabor amargo en la boca.
Otro campo de aplicación importante de este punto es el síndrome de obstrucción dolorosa del brazo, hombro y cuello.
También es un punto remoto importante en el tratamiento de las migrañas que se producen en la región temporal.
La palabra Qi Gong consta de dos sílabas: qi y gong. El término chino "qi" puede traducirse como "energía vital". Sin embargo, no se limita a eso. También significa aliento y aire. En la medicina china, el qi se considera la fuerza vital que fluye por todos los seres vivos. Sin embargo, el Qi no sólo se encuentra en el cuerpo de un ser vivo, sino también fuera de él. El Qi también se manifiesta en la naturaleza. El Qi fluye a través de los animales, las flores y los árboles. El Qi es la fuerza viva que es inherente a todo y que, en primer lugar, hace posible la vida.
Los japoneses llaman a esta fuerza "Ki". En la India, se llama "prana". Siempre significa lo mismo: el poder y la energía que son inherentes a todo y nos mantienen vivos. En la medicina china, la salud sólo es posible si el Qi de nuestro cuerpo es puro, no está contaminado y puede fluir sin obstáculos.
Con el tiempo, los malos hábitos de vida pueden provocar bloqueos energéticos en el sistema corporal, lo que puede dar lugar a enfermedades de carácter físico o psicológico. En términos generales, podemos decir que una persona viva tiene Qi en todo su cuerpo.
La palabra "gong" significa aproximadamente "trabajo corporal" o "éxito a través de la perseverancia y la práctica". Por ello, el Qi Gong se denomina "Trabajar con la energía de la vida". Aprendemos a mejorar el flujo y la distribución del Qi en nuestro cuerpo mediante el movimiento y la concentración para fortalecer nuestra salud y armonizar cuerpo y mente. Al mismo tiempo, aprendemos a colocarnos correctamente, entre el cielo y la tierra. Esto mejora significativamente la postura y muchos dolores y molestias desaparecen por sí solos.
El Qi Gong es un sistema curativo holístico con una larga tradición que ha seguido evolucionando hasta nuestros días. Incluye posturas beneficiosas para la salud, movimiento, automasaje, técnicas de respiración y meditación. Estos diversos métodos de ejercicio pretenden recoger y almacenar el Qi en el cuerpo, como en un depósito. El objetivo es eliminar el Qi impuro y absorber Qi fresco y puro.
El Qi gong no es una medicina que se prescriba para un periodo de tiempo limitado, sino que debe practicarse a diario. Bastan 20 minutos de práctica diaria para mejorar enormemente la salud y el bienestar.
Cualquiera puede practicar Qi Gong. Hay ejercicios para todas las edades y estados de salud. Los ejercicios pueden practicarse de pie, sentado, tumbado o caminando. Esto significa que incluso las personas con discapacidades físicas pueden practicar Qi Gong fácilmente y mejorar su salud de forma sostenible.
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