Ma Chi Xian | meine TCM | Traditionelle Chinesische Medizin einfach erklärt

Was die meisten als lästiges Unkraut jäten, ist für die TCM eines der wirksamsten Mittel gegen Feuchtigkeit–Hitze im Darm: Ma Chi Xian stoppt blutigen Durchfall, heilt Hauterkrankungen und ist dabei so sicher, dass man es als Gemüse essen kann.

Purslane Portulacae Herba 马齿苋 Ma Chi Xian

Flavor Acid

Temperature Kalt

Meridian Dickdarm, Leber

Plant part Whole herb

Class Untere Klasse

Direction of action Klärend

Helps with Heat

Ma Chi Xian — der Portulak — ist ein kühlendes, entgiftendes Kraut, das Feuchtigkeit–Hitze und toxische Hitze aus dem Dickdarm klärt. Es wird besonders bei Ruhr, blutigen Durchfällen und Hauterkrankungen durch Feuchtigkeit–Hitze eingesetzt. Als Nahrungsmittel und Arznei zugleich ist es gut verträglich und vielseitig einsetzbar.

Effect from a Western perspective

Ma Chi Xian enthält Omega–3–Fettsäuren (α–Linolensäure), Flavonoide, Alkaloide und Vitamine (A, C, E). Es ist eine der reichsten pflanzlichen Omega–3–Quellen überhaupt.

Antibakteriell: Wirksam gegen E. coli, Shigella und Salmonella
Omega–3–reich: Höchster Gehalt unter Blattgemüsen
Entzündungshemmend: Hemmung von COX–2 und proinflammatorischen Zytokinen
Antidiabetisch: Verbesserung der Insulinsensitivität
Wundheilend: Beschleunigte Epithelisierung bei äußerlicher Anwendung

Effect from a TCM perspective

Ma Chi Xian klärt Feuchtigkeit–Hitze und entgiftet toxische Hitze. Es kühlt das Blut und stoppt Blutungen. Hauptindikation sind Feuchtigkeit–Hitze–Muster im Dickdarm: Ruhr, blutiger Durchfall, Hauterkrankungen mit Nässen und Juckreiz.

Klärt Feuchtigkeit–Hitze im Dickdarm (Ruhr, Durchfall mit Blut und Schleim)
Entgiftet toxische Hitze (Furunkel, Abszesse, Hautinfektionen)
Kühlt das Blut und stoppt Blutungen (Hämorrhoidal–Blutungen)
Behandelt Feuchtigkeit–Hitze–Hauterkrankungen (Ekzeme, Dermatitis)
Leitet Feuchtigkeit–Hitze über den Urin aus

Application & dosage

15–30 g im Dekokt (Standarddosis) Frisch: 30–60 g (als Gemüse oder Saft) Äußerlich: frisch zerdrückt als Auflage

Dosage forms

Dekokt, frischer Saft, äußerliche Auflage, als Gemüse

Dosage

15–30 g (getrocknet), 30–60 g (frisch)

Combinations & formulas

Mit Huang Lian bildet Ma Chi Xian eine starke Kombination gegen Feuchtigkeit–Hitze–Ruhr mit blutigem Stuhl und Tenesmen. Mit Jin Yin Hua und Lian Qiao verstärkt es die entgiftende Wirkung bei Hautinfektionen und Abszessen. Mit Bai Tou Weng klärt es toxische Hitze im Dickdarm bei amöbischer Ruhr.

History & Tradition

Ma Chi Xian erscheint bereits im Shén Nóng Běn Cǎo Jīng und wird seit der Tang–Dynastie als Hauptmittel gegen Ruhr und blutige Durchfälle dokumentiert. Sun Simiao empfiehlt es im Qiān Jīn Yào Fāng sowohl innerlich als auch äußerlich bei Hauterkrankungen. Der Name 马齿苋 bedeutet „Pferdezahn–Gemüse“ und bezieht sich auf die Form der Blätter. In Europa war Portulak bis ins 17. Jahrhundert ein beliebtes Salatgemüse — eine Tradition, die heute ein Revival erlebt.

Contraindications & caution

Nicht bei Milz–Kälte mit wässrigem Durchfall. Vorsicht in der Schwangerschaft (traditionell als uteruskontrahierend eingestuft). Nicht bei Kälte–Durchfall ohne Hitzezeichen. Hoher Oxalatgehalt — Vorsicht bei Nierensteinen.

Botany

Portulaca oleracea ist eine einjährige, sukkulente Pflanze aus der Familie der Portulakgewächse (Portulacaceae). Sie wird 10–30 cm hoch, hat fleischige, spatelkörmige Blätter und rötliche Stengel. Kleine gelbe Blüten erscheinen im Sommer. Vorkommen: Weltweit verbreitet als kosmopolitisches Unkraut. In China wild und kultiviert. Bevorzugt warme, sonnige Standorte mit feuchtem Boden. Ernte im Sommer bei voller Vegetationsperiode.