Yi Yi Ren — Hiobstränensamen
Yi Yi Ren — die Hiobsträne — ist ein mildes, vielseitiges Kraut, das Feuchtigkeit ausleitet, ohne den Körper zu schwächen. Als Kraut der Oberen Klasse kann es über längere Zeit eingenommen werden und dient sogar als Nahrungsmittel in der chinesischen Küche.
Yi Yi Ren stärkt die Milz — die Quelle der Feuchtigkeit — und leitet gleichzeitig bestehende Nässe aus. Es ist das Mittel der Wahl bei Feuchtigkeit mit Milz–Schwäche.
Effect from a TCM perspective
Yi Yi Ren leitet Feuchtigkeit aus — bei Flüssigkeits–Stauung, schwerem Körpergefühl und trübem Urin. Es stärkt die Milz und festigt den Darm — besonders bei anhaltendem Milz–Qi–Mangel mit Feuchtigkeit.
- Wicks away moisture — bei Flüssigkeits–Stauung, Schwere und trübem Urin
- Strengthens the spleen und festigt den Darm — bei anhaltender Milz–Qi–Schwäche mit Feuchtigkeit
- Klärt Feuchtigkeit–Hitze in den Leitbahnen — bei Schwellungen im Rahmen des Bi–Syndroms
- Klärt Hitze und leitet Hitze–Toxine aus — löst Feuchtigkeit–Hitze–Ansammlungen in Lunge und Darm
- Glättet die Haut — traditionell bei Feuchtigkeit–bedingten Hautveränderungen wie Warzen
Application & dosage
Decoct: 9–30 g (Standarddosis), bis 60 g als Nahrungsmittel (Congee). Granulat: 3–6 g, aufgelöst in warmem Wasser. Tabletten: gemäß Herstellerangabe, meist 2–3 × täglich.
Pulver: 3–6 g, in Suppen oder Congee eingerührt. Roh: stärker feuchtigkeitsausleitend — gebraten: stärker milzstärkend.
Dosage forms
- Decoction
- Granules
- Congee
- Soup
Dosage
9–30 g (Dekokt)
Frequent combination partners
Yi Yi Ren entfaltet seine volle Wirkung oft erst in Kombination mit anderen Kräutern
History & Tradition
Yi Yi Ren gehört zu den ältesten Nahrungsmittel–Kräutern Chinas. Im Shén Nóng Ben Cao Jing wird es als Kraut der Oberen Klasse geführt — geeignet für die Langzeiteinnahme, da es mild ist und den Körper ohne Belastung stärkt.
Der Name Yi Yi Ren (藏苡仁) leitet sich von der Pflanze Coix lacryma–jobi ab, die im Deutschen Hiobsträne heißt — benannt nach den tränenförmigen, perlenartigen Samen. In vielen asiatischen Ländern ist Yi Yi Ren ein alltägliches Nahrungsmittel und wird in Suppen, Congee und Desserts verwendet.
Eine berühmte Geschichte erzählt vom Han–Dynastie–General Ma Yuan, der im 1. Jahrhundert n. Chr. seine Truppen während eines Feldzugs im tropisch–feuchten Süden mit Yi Yi Ren vor Feuchtigkeits–Mustern schützte. Als er einen Wagen voll der Samen mit nach Hause brachte, wurde er fälschlich beschuldigt, Perlen geschmuggelt zu haben.
Contraindications & caution
- Vorsicht in der Pregnancy — traditionell wird Yi Yi Ren als potenziell wehenfördernd eingestuft, auch wenn diese Wirkung in niedrigen Dosen gering ist.
- Nicht als alleiniges Mittel bei ausgeprägtem Yin Deficiency with Dryness — die ausleitende Wirkung kann die Körperflüssigkeiten weiter reduzieren.
- Bei starkem Qi–Mangel ohne Feuchtigkeit ist Yi Yi Ren nicht das richtige Mittel.
Botany
Coix lacryma–jobi var. ma–yuen ist ein einjähriges Süßgras (Poaceae) aus der Unterfamilie Panicoideae. Die Pflanze wird 1–1,5 m hoch und bildet kräftige, aufrechte Halme mit breiten, lanzettlichen Blättern. Die männlichen und weiblichen Blüten sitzen getrennt an derselben Pflanze.
Die in der TCM genutzten Samen sind hart, rundlich–oval und von perlmuttartig–weißer Farbe. Sie sind von einer harten, glänzenden Fruchthülle umgeben, die vor der Verwendung entfernt wird. Die geschälten Samen ähneln kleinen, weißen Perlen.
Vorkommen:
- Ganz China — besonders Fujian, Hebei und Liaoning (Hauptanbaugebiete)
- Südostasien — weit verbreitet als Nahrungsmittel in Japan, Korea, Thailand und den Philippinen
- Feuchte, warme Standorte in Niederungen und Flusstälern
- Überwiegend aus landwirtschaftlichem Anbau — wichtige Nutzpflanze mit Doppelfunktion als Nahrung und Droge
Harvest time
Herbst (September–Oktober), nach Reifung der Samen
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