Il meridiano dello stomaco si forma insieme al Meridiano della milza il Elemento Terra. La tarda estate e il colore arancione sono assegnati all'elemento terra. Inoltre, anche i periodi di transizione tra le singole stagioni sono assegnati alla terra.
Se abbiamo un centro forte, abbiamo molta energia e vitalità. L'elemento terra è molto importante per la nostra salute fisica e mentale. Se il meridiano dello stomaco è in armonia, possiamo utilizzare in modo ottimale il cibo che mangiamo.
Nella MTC, ai 5 elementi vengono assegnate delle proprietà, così come ai meridiani e agli organi.
Il meridiano dello stomaco in dettaglio
Percorso del meridiano dello stomaco
Il meridiano dello stomaco inizia con il Ma 01, che si trova appena sotto la pupilla dell'occhio, e poi corre verso il basso passando per l'angolo della bocca fino all'articolazione temporo-mandibolare. Qui un ramo sale verso l'alto fino alla zona della "stempiatura"... Per saperne di più
Disturbi del meridiano dello stomaco
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Problemi di stomaco, come bruciore di stomaco, gonfiore o gastrite
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Poca resistenza
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Tensione nell'articolazione temporo-mandibolare, eventualmente digrignamento dei denti
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Poco appetito
Punti chiave del meridiano
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Gambe
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Addome superiore (plesso solare)
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Area della mascella
Armonia nel meridiano dello stomaco
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Forte digestione
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Libero Pensiero e buona capacità di comprensione
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Gambe forti
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Buona concentrazione e resistenza
Lo yoga dei meridiani per l'equilibrio energetico dello stomaco
Di seguito vorrei presentarvi i modi in cui potete aumentare la vostra energia e vitalità. Un modo per farlo è equalizzare e bilanciare l'energia dei meridiani. Questo si può ottenere in modo molto semplice con gli esercizi dello yoga dei meridiani. Gli esercizi vi portano in uno stato di profonda calma e rilassamento.
Yoga dei meridiani
Arco per il meridiano dello stomaco
Con questo esercizio di yoga dei meridiani Per il meridiano dello stomaco in particolare, viene affrontato l'intero percorso del meridiano, dalla parte anteriore della coscia al petto. In questo modo si ha la possibilità di sentire dove si è bloccati.
Yoga dei meridiani
Albero per il meridiano dello stomaco
Questo esercizio, eseguito in piedi, rafforza notevolmente l'equilibrio. Stare in piedi su una gamba sola rafforza in particolare i meridiani delle gambe. In particolare il meridiano dello stomaco premendo il punto di agopuntura Ma 36.
Il consiglio professionale di Wolfgang
Combinate i due sistemi di movimento Meridian Yoga e Qi Gong e aumentate il loro effetto. Al mattino, quando il corpo è ancora un po' rigido, si può iniziare la giornata con 15 minuti di Qi Gong e ottenere l'energia necessaria. La sera, con 15 minuti di yoga dei meridiani, potete lasciarvi alle spalle la giornata e calmarvi di nuovo.
Qi Gong per l'equilibrio energetico dello stomaco
Un altro modo molto elegante ed efficace per aumentare l'energia personale proviene dalla MTC. Qi Gong è un'arte millenaria del movimento, che è uno dei 5 pilastri del Medicina cinese forme. Gli esercizi sono facili da imparare e qui vi mostro i miei due esercizi preferiti per riequilibrare l'energia dello stomaco.
Esercizio di Qi Gong
Regolare il Qi
Questo esercizio di Qi Gong rafforza le energie degli organi della milza e dello stomaco e quindi la digestione. Questi due organi costituiscono l'elemento terra e sono particolarmente importanti per il nostro equilibrio energetico.
Esercizio di Qi Gong
Innalzamento e abbassamento del Qi
Con questo esercizio di Qi Gong si armonizza l'elemento terra e quindi le energie della milza e dello stomaco. L'elemento terra è responsabile della digestione ed è quindi un'importante fonte di energia per noi.
Ancora più informazioni sui meridiani e sul vostro stato di salute
Volete saperne di più sul vostro attuale stato di salute? Prendetevi qualche minuto per compilare il nostro questionario MTC. Questo vi dirà quali circuiti funzionali del vostro corpo potete rafforzare dal punto di vista della MTC.
Volete saperne di più sul Meridiani e scoprirne i retroscena? Allora date un'occhiata alla nostra panoramica sui meridiani. Qui potete trovare maggiori informazioni su tutti i meridiani del corpo.
Questionario MTC
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Conoscenza della MTC
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I meridiani sono un concetto centrale della MTC, che incontriamo ripetutamente sia nella digitopressione che nel Qi Gong. La conoscenza di questi meridiani può essere di grande aiuto per la salute.
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Il percorso del meridiano dello stomaco in dettaglio
Il meridiano dello stomaco inizia con il Ma 01, che si trova appena sotto la pupilla dell'occhio, e poi corre verso il basso passando per l'angolo della bocca fino all'articolazione temporo-mandibolare. Qui un ramo sale verso l'alto fino alla zona della "stempiatura".
L'altro ramo passa dalla laringe al collo fino all'inizio e al bordo superiore della clavicola. Segue questo bordo superiore fino al centro della clavicola e da qui attraverso il centro dei capezzoli (Ma 17) fino al 5° spazio intercostale.
Ora il meridiano dello stomaco si sposta verso l'interno dell'addome e corre a 2 pollici di larghezza (2 cun) al di fuori della linea centrale, oltre l'ombelico, fino al bordo superiore dell'osso pubico (Ma 30).
Da qui passa sopra l'inguine fino all'esterno, sotto la spina iliaca anteriore superiore. Prosegue poi lungo l'esterno della coscia verso il ginocchio.
Il meridiano dello stomaco è orientato verso i due ventri muscolari rectus femoris e vastus lateralis del muscolo quadricipite. Passa dal bordo esterno della rotula e arriva a 3 dita trasversali al di sotto del bordo inferiore della rotula fino al punto di agopuntura più conosciuto, il Ma 36.
Una volta lì, il suo percorso continua lungo il bordo esterno della tibia attraverso il muscolo tibiale anteriore fino all'articolazione della caviglia. Ma 41 si trova al centro dello spazio articolare anteriore della caviglia, tra due tendini palpabili.
Ora prosegue tra il 2° e il 3° dito del piede verso la parte terminale, che si trova all'estremità esterna del 2° dito in corrispondenza dell'angolo della piega ungueale.
