Il meridiano del rene si forma insieme al Meridiano della bolla il Elemento acqua. È associato all'inverno, al colore blu scuro o nero, al sapore salato e all'età avanzata della persona.
È il momento in cui la natura e l'energia si sono completamente ritirate verso l'interno per rigenerarsi. I reni sono anche la sede e il deposito dell'energia vitale, chiamata Qi. Una forte energia renale dà forza, vitalità e volontà.
Nella MTC, ai 5 elementi vengono assegnate delle proprietà, così come ai meridiani e agli organi.
Il meridiano del rene in dettaglio
Il percorso del meridiano del rene
Il meridiano del rene inizia sulla pianta del piede con il punto di agopuntura Ni 01che si trova tra la grande e la piccola palla del piede. Da lì corre lungo la pianta del piede fino all'arco plantare interno e poi fino al... Per saperne di più
Disturbi del meridiano del rene
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Problemi alla schiena, alle ginocchia o alle gambe
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Bassa energia e ansia
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Invecchiamento precoce
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Insicurezza e dubbi su se stessi
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poca fiducia in se stessi
Punti chiave del meridiano
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Ginocchio
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Indietro
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Sacro (articolazione sacroiliaca)
Armonia nel meridiano del rene
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Buona vitalità e forza di volontà
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Fiducia in se stessi
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Coraggiosi e pieni di fiducia nelle proprie capacità
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Godere di momenti di pace e tranquillità
Lo yoga dei meridiani per l'equilibrio energetico dei reni
Di seguito vorrei presentarvi i modi in cui potete aumentare la vostra energia e vitalità. Un modo per farlo è equalizzare e bilanciare l'energia dei meridiani. Questo si può ottenere in modo molto semplice con gli esercizi dello yoga dei meridiani. Gli esercizi vi portano in uno stato di profonda calma e rilassamento.
Yoga dei meridiani
Farfalla per il meridiano del rene
Con questo esercizio di yoga dei meridiani Per quanto riguarda il meridiano del rene, viene affrontato in modo specifico il percorso del meridiano del rene all'interno della gamba. In questo modo si ha la possibilità di percepire i punti di blocco e di rilassare quest'area del corpo.
Yoga dei meridiani
Posizione dell'eroe per il meridiano del rene
La posizione dell'eroe Da un lato, rafforza la forza e la resistenza e, dall'altro, allunga l'intero percorso del meridiano dei reni. In questa posizione è possibile sciogliere molte tensioni.
Il consiglio professionale di Wolfgang
Combinate i due sistemi di movimento Meridian Yoga e Qi Gong e aumentate il loro effetto. Al mattino, quando il corpo è ancora un po' rigido, si può iniziare la giornata con 15 minuti di Qi Gong e ottenere l'energia necessaria. La sera, con 15 minuti di yoga dei meridiani, potete lasciarvi alle spalle la giornata e calmarvi di nuovo.
Qi Gong per il riequilibrio dell'energia renale
Un altro modo molto elegante ed efficace per aumentare l'energia personale proviene dalla MTC. Qi Gong è un'arte millenaria del movimento, che è uno dei 5 pilastri del Medicina cinese forme. Gli esercizi sono facili da imparare e qui vi mostro i miei due esercizi preferiti per equilibrare l'energia dei reni.
Esercizio di Qi Gong
Attivare il cancello della vita
Con questo Elementi dell'acqua - Esercizio si rafforzano i reni e la vescica, che nella MTC formano una coppia di organi. Un piegamento in avanti consapevole rilassa la regione dei reni e la parte bassa della schiena.
Esercizio di Qi Gong
Albero di spinta
Rafforzate i vostri organi con questo esercizio di Qi Gong Reni e vescicache appartengono alla MTC e che insieme formano la Elemento acqua forma. Questo esercizio illustra magnificamente il principio dello yin e dello yang.
Ancora più informazioni sui meridiani e sul vostro stato di salute
Volete saperne di più sul vostro attuale stato di salute? Prendetevi qualche minuto per compilare il nostro questionario MTC. Questo vi dirà quali circuiti funzionali del vostro corpo potete rafforzare dal punto di vista della MTC.
Volete saperne di più sul Meridiani e scoprirne i retroscena? Allora date un'occhiata alla nostra panoramica sui meridiani. Qui potete trovare maggiori informazioni su tutti i meridiani del corpo.
Questionario MTC
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Conoscenza della MTC
Tutti i meridiani nella panoramica
I meridiani sono un concetto centrale della MTC, che incontriamo ripetutamente sia nella digitopressione che nel Qi Gong. La conoscenza di questi meridiani può essere di grande aiuto per la salute.
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Il percorso del meridiano del rene in dettaglio
Il meridiano del rene inizia sulla pianta del piede con il punto Ni 01che si trova tra la grande e la piccola palla del piede.
Da qui corre lungo la pianta del piede fino all'arco plantare interno e poi all'articolazione interna della caviglia fino al punto di agopuntura. Ni 03. Si trova tra il tendine di Achille e la parte interna della caviglia.
Il meridiano del rene scorre quindi ad anello verso il basso fino al punto di agopuntura. Ni 06 e da qui seguendo l'interno della gamba attraverso il punto di agopuntura MP 06 (incontro dei tre Yin: MP, Le e Ni), verso l'alto fino alla parte posteriore del ginocchio.
Il punto di agopuntura Ni 10 si trova qui, all'interno tra due tendini.
Proseguire lungo la parte posteriore della coscia fino alla piega glutea.
Qui il meridiano del Rene scompare in profondità, dove gira intorno ai genitali, per poi riaffiorare nella parte anteriore del corpo, direttamente sopra l'osso pubico, 0,5 cun al di fuori della linea centrale.
Seguire ora la linea centrale verso l'alto, in corrispondenza del punto di agopuntura. Ni 16che si trova a lato dell'ombelico.
Una volta raggiunto l'arco costale inferiore, si dirige leggermente in diagonale verso l'esterno, in modo che ora corra 2 cun al di fuori della linea mediana fino all'estremità interna della clavicola. Qui si trova direttamente sotto l'estremità sferica della clavicola, con il punto terminale Ni 27.
