Il meridiano del cuore, insieme al Meridiano dell'intestino tenue il primario Elemento fuoco. L'elemento secondario del fuoco è formato dai due meridiani della circolazione cardiaca e del triplice riscaldamento. L'elemento fuoco corrisponde all'estate e al calore.
Il meridiano del cuore ha una forte connessione con il livello emotivo dell'essere umano, poiché il cuore è la sede del nostro Shen, che possiamo tradurre come coscienza, secondo la MTC. Lo Shen si trova nel cuore e nel cervello.
Nella MTC, ai 5 elementi vengono assegnate delle proprietà, così come ai meridiani e agli organi.
Il meridiano del cuore in dettaglio
Il percorso del meridiano del cuore
Il meridiano del cuore inizia sotto l'ascella con il punto He 01 e da lì corre lungo l'interno del braccio superiore fino al gomito interno. Lì si trova il punto Lui 03 all'estremità della piega che si verifica quando si piega il gomito.... Per saperne di più
Disturbi del meridiano del cuore
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Poca gioia di vivere e poco entusiasmo
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Emotivamente riservato o ritirato
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Tendenza ai problemi di sonno
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Tendenza a disturbi cardiovascolari
Punti chiave del meridiano
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Ascella
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Braccio interno
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Le mani
Armonia nel meridiano del cuore
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Estroverso e cordiale
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Carisma (carisma)
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Mente chiara e focalizzata
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Buona capacità di comprensione
Lo yoga dei meridiani per l'equilibrio energetico del cuore
Di seguito vorrei presentarvi i modi in cui potete aumentare la vostra energia e vitalità. Un modo per farlo è equalizzare e bilanciare l'energia dei meridiani. Questo si può ottenere in modo molto semplice con gli esercizi dello yoga dei meridiani. Gli esercizi vi portano in uno stato di profonda calma e rilassamento.
Yoga dei meridiani
Aprire il cuore per il meridiano del cuore
Con questo esercizio di yoga dei meridiani Per il meridiano del cuore, viene affrontato in modo specifico l'intero percorso, dal centro del petto fino alle mani e al mignolo.
Yoga dei meridiani
Tratto a conchiglia per il meridiano del cuore
L'esercizio Shell Stretch è una posizione molto rilassante e rigenerante che permette di percepire facilmente il meridiano del cuore. L'apertura del torace può anche rendere più profonda la respirazione.
Il consiglio professionale di Wolfgang
Combinate i due sistemi di movimento Meridian Yoga e Qi Gong e aumentate il loro effetto. Al mattino, quando il corpo è ancora un po' rigido, si può iniziare la giornata con 15 minuti di Qi Gong e ottenere l'energia necessaria. La sera, con 15 minuti di yoga dei meridiani, potete lasciarvi alle spalle la giornata e calmarvi di nuovo.
Qi Gong per l'equilibrio energetico del cuore
Un altro modo molto elegante ed efficace per aumentare l'energia personale proviene dalla MTC. Qi Gong è un'arte millenaria del movimento, che è uno dei 5 pilastri del Medicina cinese forme. Gli esercizi sono facili da imparare e qui vi mostro i miei due esercizi preferiti per bilanciare l'energia del cuore.
Esercizio di Qi Gong
Mani di nuvola
Questo esercizio è un altro modo per migliorare la Elemento fuoco in equilibrio portare. Le mani compiono movimenti fluidi e morbidi, come nuvole alla deriva nel cielo. Il movimento lento, con l'idea del cielo vasto, porta a un profondo rilassamento.
Esercizio di Qi Gong
Cuore aperto
on l'esercizio "aprire il cuore", noto anche come "espandere il torace", si vuole aprire il cuore. Espansione orizzontale del petto. Allo stesso tempo, la parte superiore della schiena dovrebbe essere raddrizzata, il che migliora generalmente la postura e riduce al minimo Miglioramento della funzione respiratoria.
Ancora più informazioni sui meridiani e sul vostro stato di salute
Volete saperne di più sul vostro attuale stato di salute? Prendetevi qualche minuto per compilare il nostro questionario MTC. Questo vi dirà quali circuiti funzionali del vostro corpo potete rafforzare dal punto di vista della MTC.
Volete saperne di più sul Meridiani e scoprirne i retroscena? Allora date un'occhiata alla nostra panoramica sui meridiani. Qui potete trovare maggiori informazioni su tutti i meridiani del corpo.
Questionario MTC
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Conoscenza della MTC
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I meridiani sono un concetto centrale della MTC, che incontriamo ripetutamente sia nella digitopressione che nel Qi Gong. La conoscenza di questi meridiani può essere di grande aiuto per la salute.
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Il percorso del meridiano del cuore in dettaglio
Il meridiano del cuore inizia sotto l'ascella con il punto di agopuntura He 01 e si estende da lì all'interno della parte superiore del braccio fino alla parte interna del gomito.
Ecco dove si trova il punto di agopuntura Lui 03 all'estremità della piega che si verifica quando il gomito è piegato.
Dal punto di agopuntura della gioia, come ad esempio Lui 03 il meridiano sull'avambraccio dal lato del mignolo corre verso il polso.
Il punto sotto la gamba del pisello si trova qui Lui 07 in una depressione chiaramente percepibile.
Il meridiano passa ora sulla palla del mignolo in direzione del palmo. Si dirige verso il mignolo, dove termina all'interno con il punto di agopuntura He 09 all'angolo della piega ungueale sul lato del pollice.
