Il meridiano del polmone si forma insieme al Meridiano dell'intestino crasso il Elemento metallico. Questo è associato all'autunno, il periodo del ritiro. L'energia inizia a ritirarsi verso l'interno. L'elemento metallico crea ordine e struttura.
I polmoni sono responsabili dell'assorbimento dell'ossigeno vitale e del Qi respiratorio, mentre l'intestino crasso elimina dal corpo tutto ciò che è vecchio e non più utilizzabile. Questi due canali formano quindi un'unità funzionale.
Nella MTC, ai 5 elementi vengono assegnate delle proprietà, così come ai meridiani e agli organi.
Il meridiano del polmone in dettaglio
Percorso del meridiano del polmone
Il meridiano del polmone inizia nel primo spazio intercostale sotto la clavicola. Il punto di agopuntura si trova qui Lu 016 cun al di fuori della linea centrale. Il meridiano ora corre verso l'alto fino alla clavicola e sotto di essa fino alla spalla e quindi in direzione del... Per saperne di più
Disturbi del meridiano del polmone
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Poca vitalità e grinta
- Sistema immunitario debole e infezioni frequenti
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Il contatto sincero con gli altri è difficile
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Stato d'animo depressivo
Punti chiave del meridiano
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Petto
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Spalle
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Polso e pollice
Armonia nel meridiano del polmone
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Vitalità e immunità
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Il senso dei propri limiti
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Buon istinto
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Capacità di entrare in empatia con gli altri
Lo yoga dei meridiani per riequilibrare l'energia polmonare
Di seguito vorrei presentarvi i modi in cui potete aumentare la vostra energia e vitalità. Un modo per farlo è equalizzare e bilanciare l'energia dei meridiani. Questo si può ottenere in modo molto semplice con gli esercizi dello yoga dei meridiani. Gli esercizi vi portano in uno stato di profonda calma e rilassamento.
Yoga dei meridiani
Stiramento per il meridiano del polmone
Con questo esercizio di yoga dei meridiani Per il meridiano del polmone, viene affrontato in modo specifico l'intero percorso, dal bacino e quindi dall'intestino crasso fino al torace e all'indice e al pollice.
Yoga dei meridiani
Makko Ho per il meridiano del polmone
L'esercizio Makko Ho allunga molto bene il meridiano del polmone e migliora anche la mobilità dell'articolazione della spalla. Anche il muscolo pettorale, che può bloccare i polmoni, viene aperto molto bene.
Il consiglio professionale di Wolfgang
Combinate i due sistemi di movimento Meridian Yoga e Qi Gong e aumentate il loro effetto. Al mattino, quando il corpo è ancora un po' rigido, si può iniziare la giornata con 15 minuti di Qi Gong e ottenere l'energia necessaria. La sera, con 15 minuti di yoga dei meridiani, potete lasciarvi alle spalle la giornata e calmarvi di nuovo.
Qi Gong per il bilanciamento dell'energia polmonare
Un altro modo molto elegante ed efficace per aumentare l'energia personale proviene dalla MTC. Qi Gong è un'arte millenaria del movimento, che è uno dei 5 pilastri del Medicina cinese forme. Gli esercizi sono facili da imparare e qui vi mostro i miei due esercizi preferiti per bilanciare l'energia polmonare.
Esercizio di Qi Gong
Raggiungere i fondali marini
L'esercizio "Raggiungere il fondo del mare" è un esercizio classico del Qi Gong per rafforzare le energie dei polmoni (metallo) e dei reni (acqua). Nella MTC si presume che i polmoni assorbano energia quando inspiriamo e i reni la immagazzinino quando espiriamo.
Esercizio di Qi Gong
Sostenere il cielo
L'esercizio "Sostieni il cielo" rafforza i meridiani dei polmoni e dell'intestino crasso. In questo esercizio, entrambe le braccia sono tese verso l'alto con i palmi rivolti verso il cielo. Anche questo movimento prevede una rotazione intorno all'asse del corpo.
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Volete saperne di più sul vostro attuale stato di salute? Prendetevi qualche minuto per compilare il nostro questionario MTC. Questo vi dirà quali circuiti funzionali del vostro corpo potete rafforzare dal punto di vista della MTC.
Volete saperne di più sui meridiani e sulle loro origini? Allora date un'occhiata alla nostra panoramica sui meridiani. Qui imparerete tutto Meridiani del corpo.
Questionario MTC
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Conoscenza della MTC
Tutti i meridiani nella panoramica
I meridiani sono un concetto centrale della MTC, che incontriamo ripetutamente sia nella digitopressione che nel Qi Gong. La conoscenza di questi meridiani può essere di grande aiuto per la salute.
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Il percorso del meridiano del polmone in dettaglio
Il meridiano del polmone inizia nel primo spazio intercostale sotto la clavicola. Il punto di agopuntura si trova qui Lu 01 6 cun all'esterno della linea centrale.
Il meridiano corre ora verso l'alto fino alla clavicola e sotto di essa fino alla spalla e quindi in direzione della parte superiore del braccio. Qui segue il lato esterno del bicipite fino all'incavo del gomito, dove si trova anche il punto di agopuntura Lu 05 sul lato esterno.
Da Lu 05 prosegue lungo il muscolo brachioradiale (muscolo dell'avambraccio) fino a poco prima del polso. Qui il meridiano abbandona brevemente il suo percorso rettilineo e prosegue per Lu 07che si trova sopra il processo stiloideo (processo stiloideo radiale).
Nell'area del polso, il punto di agopuntura Lu 09 un punto molto evidente. È qui che tradizionalmente si sente il polso.
Si trova nell'incavo del polso, sul lato del pollice, in una depressione in cui si sente il polso.
Da qui il meridiano corre lungo la palla del pollice fino al pollice e termina all'angolo della piega radiale dell'unghia con Lu 11.
