Il meridiano cardiovascolare insieme al Scaldino triplo Meridian l'elemento secondario del fuoco. Il Elemento fuoco è generalmente associato all'estate. In altre parole, il periodo dell'anno in cui di solito fa caldo e tutto in natura è in piena fioritura.
L'impulso ad andare verso l'esterno e a godersi la vita predomina anche in noi esseri umani. Il meridiano cardiovascolare corrisponde al tessuto connettivo che ricopre il cuore, noto anche come pericardio, e serve a proteggerlo.
Nella MTC, ai 5 elementi vengono assegnate delle proprietà, così come ai meridiani e agli organi.
Il meridiano cardiovascolare in dettaglio
Il percorso del meridiano cardiovascolare
Il meridiano cardiovascolare inizia 1 cun accanto al capezzolo nel quarto spazio intercostale e da qui sale fino alla spalla, appena sopra l'ascella. Qui prosegue lungo il bordo del muscolo toracico fino alla parte superiore del braccio.... Per saperne di più
Disturbi del meridiano cardiovascolare
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Disturbi circolatori
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Problemi di pressione sanguigna (troppo alta o troppo bassa)
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Ipersensibilità emotiva e vulnerabilità
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Difficoltà di vicinanza e intimità
Punti chiave del meridiano
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Petto
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Mano
Armonia nel meridiano cardiovascolare
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Enfatico e aperto
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Buon sistema cardiovascolare
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Pressione sanguigna stabile e buona circolazione sanguigna
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Le emozioni possono essere permesse e vissute
Lo yoga dei meridiani per l'equilibrio energetico cardiovascolare
Di seguito vorrei presentarvi i modi in cui potete aumentare la vostra energia e vitalità. Un modo per farlo è equalizzare e bilanciare l'energia dei meridiani. Questo si può ottenere in modo molto semplice con gli esercizi dello yoga dei meridiani. Gli esercizi vi portano in uno stato di profonda calma e rilassamento.
Yoga dei meridiani
Posizione della montagna e del cobra per il meridiano cardiovascolare
Con questo esercizio di yoga dei meridiani Per il meridiano cardiovascolare, in particolare, viene affrontato l'intero percorso, dal palmo della mano fino alla zona del petto. Allo stesso tempo, il torace viene aperto.
Yoga dei meridiani
Piano inclinato per il meridiano cardiovascolare
L'esercizio sul piano inclinato costruisce forza e resistenza e allunga l'intero corso del meridiano cardiovascolare. In questa posizione impegnativa è possibile sciogliere le tensioni e sviluppare la forza.
Il consiglio professionale di Wolfgang
Combinate i due sistemi di movimento Meridian Yoga e Qi Gong e aumentate il loro effetto. Al mattino, quando il corpo è ancora un po' rigido, si può iniziare la giornata con 15 minuti di Qi Gong e ottenere l'energia necessaria. La sera, con 15 minuti di yoga dei meridiani, potete lasciarvi alle spalle la giornata e calmarvi di nuovo.
Qi Gong per l'equilibrio energetico cardiovascolare
Un altro modo molto elegante ed efficace per aumentare l'energia personale proviene dalla MTC. Qi Gong è un'arte millenaria del movimento, che è uno dei 5 pilastri del Medicina cinese forme. Gli esercizi sono facili da imparare e qui vi mostro il mio esercizio preferito per equilibrare l'energia cardiovascolare.
Esercizio di Qi Gong
Condivisione delle nuvole
Con l'esercizio "Condividere le nuvole si riequilibra in particolare il meridiano cardiovascolare. L'esecuzione meditativa e lenta del movimento calma la mente (=Shen) e quindi anche il cuore.
Ancora più informazioni sui meridiani e sul vostro stato di salute
Volete saperne di più sul vostro attuale stato di salute? Prendetevi qualche minuto per compilare il nostro questionario MTC. Questo vi dirà quali circuiti funzionali del vostro corpo potete rafforzare dal punto di vista della MTC.
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Questionario MTC
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Conoscenza della MTC
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I meridiani sono un concetto centrale della MTC, che incontriamo ripetutamente sia nella digitopressione che nel Qi Gong. La conoscenza di questi meridiani può essere di grande aiuto per la salute.
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Il percorso del meridiano cardiovascolare in dettaglio
Il meridiano cardiovascolare inizia 1 cun accanto al capezzolo nel quarto spazio intercostale e da qui sale verso la spalla, appena sopra l'ascella.
Qui corre lungo il bordo del muscolo pettorale fino alla parte superiore del braccio. Ora segue il centro del bicipite, esattamente tra le due teste del bicipite in direzione della mano.
Una volta arrivato all'articolazione del gomito, scorre tra i 2 tendini palpabili (muscolo flessore carpi radiales, muscolo palmaris longus) fino al polso.
Il punto di agopuntura si trova 2 cun davanti alla piega del polso. HK 06 e si trova direttamente all'intersezione dei due tendini con la piega del polso HK 07un punto di agopuntura importante per la psiche.
Il meridiano cardiovascolare passa poi per il centro del palmo e si dirige verso la punta del dito medio, dove termina con l'HK 09.
