El meridiano Pulmón se forma junto con el Meridiano del intestino Grueso el Elemento metálico. Se asocia con el otoño, la época del retiro. La energía comienza a replegarse hacia el interior. El elemento metálico crea orden y estructura.
Los pulmones se encargan de absorber el oxígeno vital y el Qi respiratorio, mientras que el intestino grueso elimina del organismo todo lo que es viejo y ya no sirve. Así pues, estos dos canales forman una unidad funcional.
En la MTC, se asignan propiedades a los 5 elementos y también a los meridianos y órganos.
El meridiano pulmonar en detalle
Recorrido del Meridiano Pulmón
El meridiano pulmonar comienza en el primer espacio intercostal, debajo de la clavícula. El punto de acupuntura se encuentra aquí Pu 01 6 cun fuera de la línea central. El meridiano corre ahora hacia arriba hasta la clavícula y por debajo hasta el hombro y, por tanto, en dirección... Leer más
Alteraciones del Meridiano Pulmón
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Poca vitalidad y empuje
- Sistema inmunitario débil e infecciones frecuentes
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El contacto sincero con otras personas es difícil
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Estado de ánimo depresivo
Puntos clave del meridiano
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Pecho
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Hombros
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Muñeca y pulgar
Armonía en el Meridiano Pulmón
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Vitalidad e inmunidad
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Un sentido de sus propios límites
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Buen instinto
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Capacidad de empatizar con los demás
Yoga de los meridianos para equilibrar la energía Pulmón
A continuación, me gustaría presentarle formas de aumentar su propia energía y vitalidad. Una forma de hacerlo es igualando y equilibrando tu energía meridiana. Puedes conseguirlo de forma muy sencilla con los ejercicios del yoga meridiano. Los ejercicios te llevan a un estado de profunda calma y relajación.
Yoga Meridiano
Estiramiento para el Meridiano Pulmón
Con este ejercicio de yoga meridiano para el meridiano del pulmón, se aborda específicamente todo el recorrido, desde la pelvis y, por tanto, el intestino grueso, hasta el pecho y los dedos índice y pulgar.
Yoga Meridiano
Makko Ho para el Meridiano Pulmón
El ejercicio Makko Ho estira muy bien el meridiano pulmonar y también mejora la movilidad de la articulación del hombro. El músculo pectoral, que puede bloquear los pulmones, también se abre muy bien.
Consejo profesional de Wolfgang
Combina los dos sistemas de movimiento, Meridian Yoga y Qi Gong, y aumenta su efecto. Por la mañana, cuando el cuerpo aún está un poco rígido, puedes empezar el día con 15 minutos de Qi Gong y obtener la energía que necesitas. Por la noche, puedes despedir el día con 15 minutos de yoga meridiano y volver a calmarte.
Qi Gong para equilibrar la energía Pulmón
Otra forma muy elegante y eficaz de aumentar tu energía personal procede de la MTC. Qi Gong es un arte milenario del movimiento, que constituye uno de los 5 pilares del Medicina china formas. Los ejercicios son fáciles de aprender y aquí te muestro mis 2 ejercicios favoritos para equilibrar la energía pulmonar.
Ejercicio de Qi Gong
Alcanzar el fondo del mar
El ejercicio "Llegar al fondo del mar" es un ejercicio clásico de Qi Gong para fortalecer las energías de los pulmones (metal) y los riñones (agua). En la MTC, se supone que los pulmones absorben energía cuando inspiramos y los riñones la almacenan cuando espiramos.
Ejercicio de Qi Gong
Apoyar el cielo
El ejercicio "Sostener el cielo" fortalece los meridianos del pulmón y del intestino grueso. En este ejercicio, ambos brazos se estiran hacia arriba con las palmas mirando al cielo. En este movimiento también se produce una rotación alrededor del eje del cuerpo.
Más información sobre los meridianos y su estado de salud
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¿Quiere saber más sobre los meridianos y sus antecedentes? Eche un vistazo a nuestra visión general de los meridianos. Aquí aprenderá todo Meridianos del cuerpo.
Cuestionario MTC
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Conocimientos de MTC
Todos los meridianos de la visión general
Los meridianos son un concepto central de la MTC, que encontramos una y otra vez tanto en la acupresión como en el Qi Gong. El conocimiento de estos meridianos puede ser de gran ayuda para la salud.
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Recorrido detallado del Meridiano Pulmón
El meridiano pulmonar comienza en el primer espacio intercostal, debajo de la clavícula. El punto de acupuntura se encuentra aquí Pu 01 6 cun fuera de la línea central.
El meridiano asciende ahora hasta la clavícula y, por debajo de ésta, hasta el hombro y, así, hacia la parte superior del brazo. Aquí sigue la cara externa del bíceps hasta el pliegue del codo, donde también se encuentra el punto de acupuntura Lu 05 en la cara externa.
Desde Lu 05, continúa a lo largo del músculo braquiorradial (músculo del antebrazo) hasta justo antes de la muñeca. Aquí el meridiano abandona brevemente su curso recto y continúa hacia Pu 07 que se encuentra por encima de la apófisis estiloides (proceso styloideus radii).
En la zona de la muñeca, el punto de acupuntura Pu 09 un punto muy prominente. Aquí es donde tradicionalmente se siente el pulso.
Se encuentra en el surco de la muñeca, en el lado del pulgar, en una depresión donde se puede sentir el pulso.
Desde aquí, el meridiano recorre la bola del pulgar hasta el pulgar y termina en el ángulo del pliegue ungueal radial con Lu 11.
