Hou Tou Jun | meine TCM | Traditionelle Chinesische Medizin einfach erklärt

Hou Tou Jun sieht aus wie eine weiße Löwenmähne — und genau wie der König der Tiere schützt dieser Pilz mit majestätischer Kraft: Er regeneriert die Magenschleimhaut und fördert das Nervenwachstum wie kein anderer Heilpilz.

Perilla erizo Hericium Erinaceus 猴头菌 Hou Tou Jun

Geschmack Süß

Temperatur Neutral

Meridian Milz, Magen, Herz

Pflanzenteil ganzes Kraut

Klasse Obere Klasse

Wirkrichtung Qi tonisierend

Ayuda con Deficiencia de Qi

Hou Tou Jun — der Igelstachelbart, auch Löwenmähne genannt — ist ein außergewöhnlicher Heilpilz, der in der TCM die Milz und den Magen stärkt. Mit seiner süßen, neutralen Natur ist er sanft genug für den Langzeitgebrauch und gehört zur oberen Klasse. In der modernen Forschung hat er durch seine nervenwachstumsfördernden Eigenschaften weltweite Beachtung gefunden.

Wirkung aus westlicher Sicht

Hericenone und Erinacine — einzigartige Diterpenoide — stimulieren die Synthese des Nervenwachstumsfaktors (NGF). Klinische Studien zeigen Verbesserungen bei milder kognitiver Beeinträchtigung. Beta–Glucane wirken immunmodulierend. Studien belegen gastroprotektive Effekte bei Gastritis und Magengeschwüren. Entzündungshemmende Wirkung auf die Darmschleimhaut bei Colitis wurde in Tiermodellen nachgewiesen.

Wirkung aus TCM–Sicht

Hou Tou Jun stärkt die Milz und nährt den Magen — besonders bei chronischer Gastritis, Magengeschwüren und schwacher Verdauung. Er tonisiert das Qi der Mitte und unterstützt die Transformation von Nahrung. Darüber hinaus beruhigt er den Shen und fördert die geistige Klarheit. In der TCM wird er bei Qi–Mangel des Mittleren Erwärmers mit Appetitlosigkeit, Müdigkeit und weichem Stuhl eingesetzt.

Anwendung & Dosierung

3–9 g getrockneter Pilz im Dekokt Als Extrakt: 500–3000 mg täglich Als Pulver: 1–3 g in warmes Wasser eingerührt Als Nahrungsmittel: frisch in Suppen und Eintöpfen

Darreichungsformen

Dekokt, Extrakt, Pulver, Nahrungsmittel, Granulat

Dosierung

3–9 g (getrocknet)

Kombinationen & Formeln

Mit Bai Zhu und Fu Ling stärkt Hou Tou Jun die Milz bei chronischer Verdauungsschwäche mit Feuchtigkeit. Mit Huang Qi wird es bei ausgeprägtem Qi–Mangel mit Erschöpfung und schwacher Immunabwehr kombiniert. Mit Ling Zhi und Dong Chong Xia Cao bildet es eine kraftvolle Heilpilz–Kombination für Immunstärkung und Vitalität. Mit Suan Zao Ren unterstützt es den Geist bei nervöser Erschöpfung mit Schlafstörungen.

Kontraindikationen & Vorsicht

Keine schwerwiegenden Kontraindikationen bekannt. Vorsicht bei Pilzallergien. In seltenen Fällen leichte Magenbeschwerden bei erstmaliger Einnahme. Bei Autoimmunerkrankungen ärztliche Rücksprache empfohlen, da immunmodulierende Wirkung. Wechselwirkungen mit Blutverdünnern theoretisch möglich.