Xiao Hui Xiang | meine TCM | Traditionelle Chinesische Medizin einfach erklärt

Der Fenchel wärmt dort, wo es am kältesten ist — im Unteren Erwärmer, wo Kälte sich als Hernie, Unterleibsschmerz oder Menstruationskrampf manifestiert. In der berühmten Formel Nuǎn Gān Jiān verbündet er sich mit Wu Zhu Yu gegen tiefe Kälte in der Leber.

Fenchelsamen Foeniculi Fructus 小茴香 Xiao Hui Xiang

Geschmack Sharp

Temperatur Warm

Meridian Leber, Niere, Milz, Magen

Pflanzenteil Frucht (Samen)

Klasse Mittlere Klasse

Wirkrichtung Inneres wärmend

Ayuda con Frío

Xiao Hui Xiang — der Fenchelsamen — ist ein aromatisches, wärmendes Kraut, das Kälte aus dem unteren Erwärmer vertreibt. In der TCM wird er seit der Song–Dynastie bei Kälte–bedingten Bauchschmerzen, Hernien und Blähungen eingesetzt. Auch im Westen als Gewürz und Hausmittel gegen Verdauungsbeschwerden bekannt.

Wirkung aus westlicher Sicht

Enthält ätherisches Öl (v.a. Anethol, Fenchon, Estragol), Flavonoide und Fettsäuren. Anethol wirkt spasmolytisch auf die glatte Muskulatur des Darms und hat östrogenähnliche Eigenschaften. Studien zeigen karminative, antimikrobielle und analgetische Wirkung. Fenchon ist antimikrobiell und schleimlösend. Die EMA erkennt Fenchel als traditionelles pflanzliches Arzneimittel bei Verdauungsbeschwerden an.

Wirkung aus TCM–Sicht

Xiao Hui Xiang wärmt die Niere, vertreibt Kälte und reguliert das Qi. Er löst Kälte–Stagnation im Leber–Meridian und im unteren Erwärmer. Besonders wirksam bei Kälte–Hernien (kalte Schwellung im Leistenbereich), kalten Unterleibsschmerzen, Dysmenorrhoe durch Kälte und Blähungen durch Milz–Magen–Kälte. Er harmonisiert den Magen und fördert den Appetit.

Anwendung & Dosierung

3–8 g im Dekokt (Standarddosis) Als Pulver: 1–3 g pro Einnahme Salzgeröstet (yan chao) für stärkere Nieren–Wirkung Äußerlich: als warme Kompresse bei Kälte–Schmerzen

Darreichungsformen

Dekokt, Pulver, salzgeröstet (yan chao), äußerlich als Kompresse

Dosierung

3–8 g (Dekokt)

Kombinationen & Formeln

Mit Wu Zhu Yu und Chuan Lian Zi wärmt er den Leber–Meridian bei Kälte–Hernien mit Schmerzen im Unterbauch (Dao Qi Tang — Qi–leitendes Dekokt). Mit Gan Jiang und Rou Gui wärmt er die Mitte bei Milz–Magen–Kälte mit Blähungen und wässrigem Durchfall. Mit Dang Gui und Chuan Xiong löst er Dysmenorrhoe durch Blut–Stase und Kälte im Uterus.

Kontraindikationen & Vorsicht

Kontraindiziert bei Yin–Mangel mit Hitzezeichen. Nicht bei Hitze–Mustern im unteren Erwärmer. Vorsicht bei trockenem Stuhl und Verstopfung durch Hitze. Die wärmende Natur kann bei Hitze–Konstitutionen Symptome verschlimmern.