Ciática y lumbalgia
... Siete puntos de alivio
Autoacupuntura con el acupen
Consejos de Wolfgang sobre hierbas
Solicitud de:
Impotencia, infertilidad, agotamiento, sensación general de frío, dolor menstrual en el abdomen, molestias durante la ovulación, molestias en las piernas, dolor de muelas, problemas óseos, dolor de espalda, mala cicatrización de los huesos.
240 comprimidos
Solicitud de:
Para el dolor en las articulaciones y la espalda, que aparece de forma intermitente y especialmente en respuesta al viento, el frío y la humedad. También se recomienda la práctica regular de Qi Gong.
240 comprimidos
Consejos de Qi Gong de Wolfgang
Despertar el Qi con la rotación de la cabeza
Apoyar el cielo
Conectar el cielo y la tierra
Arco iris giratorio
Ver la luna llena
Fortalecer el riñón
Onda corporal
Pequeño ciclo de energía
Este programa de Qi Gong consta de 8 ejercicios destinados a fortalecer toda la espalda. En general, el Qi Gong puede describirse como un programa perfecto para entrenar la espalda. La razón es sencilla. Los ejercicios de Qi Gong se realizan de pie o sentado. Ambas son posiciones que adoptamos a menudo en la vida cotidiana.
El Qi Gong enseña a estar de pie y sentado sin esfuerzo y sin tensión, con la columna recta. Esto se debe a que las personas están "estiradas entre el cielo y la tierra", como se dice en Qi Gong. La energía fluye mejor cuando nuestra postura está bien alineada. Todos los ejercicios tienen funciones diferentes.
Todos juntos dan a la columna vertebral la oportunidad de alinearse mejor.
Esto puede aliviar por fin la tensión del cuello y el dolor de espalda.
Estos Ejercicios de Qi Gong también son para Fácil de aprender para principiantes.
Información general sobre la MTC
Vj 60 "Montañas Kunlun" - Kunlun
Punto maestro para el dolor de espalda
- Ubicación:
En la línea horizontal en el centro entre el tobillo externo (maléolo externo) y el tendón de Aquiles.
- Ayuda con:
Todo tipo de dolores de espalda, cervicales, problemas de hombros, cefaleas, mareos, dismenorreas con sangre oscura y grumosa.
Comentario:
Un punto muy importante con un amplio espectro de efectos. Es un importante Punto lejano para el dolor de espalda. Se recomienda para el dolor de espalda crónico. Sin embargo, el Bl40 se utiliza para el dolor de espalda agudo.
Bl60 tiene un efecto adicional en la zona de los hombros y el cuello y relaja muy bien esta zona como punto remoto.
También tiene una función disipadora del calor en la zona de la vejiga, como el Bl40. Por eso se utiliza para el ardor al orinar.
Rñ 03 "Gran torrente" - Taixi
Punto de origen del meridiano del riñón, fortalece el yang y el yin del riñón
- Ubicación:
En el centro de la línea que une el maléolo medial y el tendón de Aquiles. También se puede sentir el pulso.
- Ayuda con:
Lumbalgia crónica, problemas de rodilla, frialdad corporal, trastornos miccionales (problemas para orinar), trastornos del sueño, acúfenos, infertilidad en hombres y mujeres, pérdida de libido, fatiga, ansiedad, menstruación irregular, amenorrea, hipermenorrea.
Rñ 16 "Punto de influencia de los órganos" - Huangshu
Punto en el vaso de penetración - chongmai
- Ubicación:
A la altura del ombligo. 0,5 cun (1 dedo) al lado de la línea central.
- Ayuda con:
Dolor abdominal, sensación de frío en el estómago, estreñimiento, hinchazón, problemas menstruales, enrojecimiento de los ojos, dolor de ojos, tonifica el corazón y calma la mente.
Comentario:
Este punto se utiliza especialmente cuando se desea fortalecer la energía del riñón y la del corazón al mismo tiempo. Al mismo tiempo, calma la mente. Es útil si el yin del riñón es débil y, como consecuencia, el corazón no está suficientemente nutrido.
Vj 40 "Centro de apoyo" - Weizhong
Punto antialérgico, fortalece la espalda
- Ubicación:
En el centro del hueco de la rodilla a la altura del pliegue de la articulación de la rodilla cuando ésta está flexionada.
- Ayuda con:
Lumbalgia, problemas de rodilla, dolor abdominal
Comentario:
Un punto muy importante con un amplio espectro de acción. Puede eliminar el calor de la vejiga, por lo que se utiliza para el ardor al orinar.
Como libera de bloqueos el meridiano de la vejiga, se utiliza para la lumbalgia. Se utiliza para todo tipo de dolencias lumbares, aunque es más eficaz para los problemas agudos que para los crónicos. Se utiliza más para los síntomas de plenitud.
Si alguien padece lumbalgia debida a un vacío, Bl60 es el punto favorecido.
BP 04 "Nieto del Duque" - Gongsun
Fortalece el bazo y el estómago
- Ubicación:
El punto está situado en el extremo proximal (cercano al cuerpo) del 1er hueso metatarsiano, entre la "carne" roja y la blanca.
- Ayuda con:
Problemas menstruales, dolores ginecológicos, dolor de estómago, dolor abdominal, pérdida de apetito, gran inquietud, indigestión, diarrea
Comentario:
Este punto se utiliza principalmente para los patrones de plenitud del estómago y el bazo. En otras palabras, cuando demasiada humedad bloquea el estómago o cuando el qi del estómago se rebela. Sin embargo, el punto MP4 también es útil para el dolor abdominal causado por la plenitud.
KG 4 "Puerta del Origen Qi" - Guanyuan
Punto de alarma del intestino delgado
- Ubicación:
4 dedos transversales (3 cun) por debajo del ombligo
- Ayuda con:
Diarrea, problemas para orinar, trastornos menstruales, síndrome premenstrual, infertilidad, impotencia, debilidad.
Comentario:
Es el punto más poderoso para tonificar el Qi y la sangre y fortalecer el cuerpo y el alma. Fortalece el riñón y, por tanto, el Qi original. Por lo tanto, es un punto importante para aumentar la vitalidad general y para las enfermedades crónicas.
KG 4 tiene un efecto de enraizamiento en el espíritu humano, ofreciéndonos un centro en el que recogernos y descansar.
KG 5 "Puerta de piedra" - Shimen
Punto de alarma del calentador triple
- Ubicación:
3 dedos transversales (2 cun) por debajo del ombligo
- Ayuda con:
Diarrea, problemas para orinar, trastornos menstruales, síndrome premenstrual, infertilidad, impotencia, debilidad.
Comentario:
Los efectos de los puntos KG 4,5,6 son similares, por lo que los hemos resumido.
Si miramos más de cerca el punto KG 5, tiene un efecto especial sobre el triple calentador. Al igual que KG 4, también refuerza el Qi original. Sin embargo, lo hace más al coordinar mejor las "3 cámaras de combustión del cuerpo".
La tarea del triple calentador es regular la absorción, la transformación y la eliminación en el organismo. Cuanto mejor funcione, más vital será todo el organismo.
KG 6 "Mar de Qi" - Qihai
Punto de fortalecimiento del cuerpo: ¡el mar de energía!
- Ubicación:
2 dedos transversales (1,5 cun) por debajo del ombligo
- Ayuda con:
Diarrea, problemas para orinar, trastornos menstruales, síndrome premenstrual, infertilidad, impotencia, debilidad, agotamiento físico y mental.
Comentario:
Los efectos de los puntos se solapan, pero aún así pueden diferenciarse mucho. Mientras que el KG 6 refuerza más el Qi, el KG 4 refuerza más la sangre. Esto puede explicarse por el hecho de que KG 4 actúa sobre el intestino delgado, que interviene en la producción de sangre.
Además, la KG 6 mueve el Qi, mientras que la KG 4 no tiene ninguna influencia de movimiento del Qi, aunque ambas fortalecen el Qi.
El KG 6 afecta a todos los órganos abdominales, mientras que el KG 4 afecta más al útero.
KG 6 refuerza además el bazo, mientras que KG 4 fortalece los riñones.
La palabra Qi Gong consta de dos sílabas: qi y gong. El término chino "qi" puede traducirse como "energía vital". Sin embargo, no se limita a eso. También significa aliento y aire. En la medicina china, el qi se considera la fuerza vital que fluye por todos los seres vivos. Sin embargo, el Qi no sólo se encuentra en el cuerpo de un ser vivo, sino también fuera de él. El Qi también se manifiesta en la naturaleza. El Qi fluye a través de los animales, las flores y los árboles. El Qi es la fuerza viva que es inherente a todo y que, en primer lugar, hace posible la vida.
Los japoneses llaman a esta fuerza "Ki". En la India, se llama "prana". Siempre significa lo mismo: el poder y la energía que son inherentes a todo y nos mantienen vivos. En la medicina china, la salud sólo es posible si el Qi de nuestro cuerpo es puro, no está contaminado y puede fluir sin obstáculos.
Con el tiempo, los malos hábitos de vida pueden provocar bloqueos energéticos en el sistema corporal, lo que puede dar lugar a enfermedades de carácter físico o psicológico. En términos generales, podemos decir que una persona viva tiene Qi en todo su cuerpo.
La palabra "gong" significa aproximadamente "trabajo corporal" o "éxito a través de la perseverancia y la práctica". Por ello, el Qi Gong se denomina "Trabajar con la energía de la vida". Aprendemos a mejorar el flujo y la distribución del Qi en nuestro cuerpo mediante el movimiento y la concentración para fortalecer nuestra salud y armonizar cuerpo y mente. Al mismo tiempo, aprendemos a colocarnos correctamente, entre el cielo y la tierra. Esto mejora significativamente la postura y muchos dolores y molestias desaparecen por sí solos.
El Qi Gong es un sistema curativo holístico con una larga tradición que ha seguido evolucionando hasta nuestros días. Incluye posturas beneficiosas para la salud, movimiento, automasaje, técnicas de respiración y meditación. Estos diversos métodos de ejercicio pretenden recoger y almacenar el Qi en el cuerpo, como en un depósito. El objetivo es eliminar el Qi impuro y absorber Qi fresco y puro.
El Qi gong no es una medicina que se prescriba para un periodo de tiempo limitado, sino que debe practicarse a diario. Bastan 20 minutos de práctica diaria para mejorar enormemente la salud y el bienestar.
Cualquiera puede practicar Qi Gong. Hay ejercicios para todas las edades y estados de salud. Los ejercicios pueden practicarse de pie, sentado, tumbado o caminando. Esto significa que incluso las personas con discapacidades físicas pueden practicar Qi Gong fácilmente y mejorar su salud de forma sostenible.
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Terapia a base de plantas se conoce como "la reina de la MTC" en la medicina tradicional china. Esto subraya su elevado estatus. Las hierbas constituyen una base importante de la MTC y tienen un profundo efecto en el organismo humano. Pueden reponer carencias, eliminar plenitudes, calentar o enfriar el cuerpo. Generalmente se las denomina hierbas. Sin embargo, en las recetas también se utilizan minerales.
Las hierbas suelen recetarse tras un diagnóstico exhaustivo realizado por un médico. En este diagnóstico, además de una entrevista, también se presta atención al pulso, la lengua y el aspecto general de la persona. No obstante, hay mezclas de hierbas que han demostrado su eficacia a lo largo de los siglos para una gran variedad de problemas.
Hemos sugerido fórmulas de eficacia probada para todos los cuadros clínicos. No obstante, en muchos casos puede ser necesario consultar a un médico o terapeuta. Basándose en la situación individual, ellos pueden reconocer cómo es realmente la situación energética en ese momento y recomendar la mezcla de hierbas óptima basándose en ello. Por supuesto, no tenemos esta opción, ya que no podemos reunirnos con usted en persona. No obstante, le invitamos a ponerse en contacto con nosotros si tiene alguna pregunta y haremos todo lo posible por ayudarle.
Para muchos cuadros clínicos hay 2-3 sugerencias de hierbas. La primera sugerencia es siempre la que, según mi experiencia, es adecuada para la mayoría de las personas. Sin embargo, si no hay reacción, entonces pruebe la segunda mezcla que se le sugiere.
Sin embargo, la fitoterapia requiere un poco de paciencia, ya que en la mayoría de los casos actúa lenta y sutilmente. Sin embargo, no tiene efectos secundarios y su efecto es muy duradero.
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En este vídeo te muestro cómo puedes resolver el dolor de ciática.