Bei einem Blutmangel ist häufig der Schlaf gestört
Dein Ergebnis
Leber & Herz Blut Mangel
Deine TCM Auswertung deutet auf einen sogenannten Herz– und Leber–Blut Mangel hin. Dies bedeutet, dass der Yin Aspekt des Herzens und der Leber im Moment schwach ist. Generell unterscheidet man in der TCM zwischen Yin und Yang und zwischen Blut und Qi. Wobei das Blut mehr dem Yin und das Qi mehr dem Yang zugeordnet wird. Qi und Blut gehören zusammen. Man kann sich das Blut als den materiellen Aspekt von Qi vorstellen, also quasi Qi in sichtbarer Form. Einem Blut–Mangel liegt häufig eine Schwäche der Milzenergie zugrunde. Denn die Milz ist für die Blutproduktion zuständig. Und so kann sich im Laufe der Zeit aus einem Milz–Qi Mangel ein Blutmangel bilden. Dieser wirkt sich in weiterer Folge entweder auf die Leber, das Herz oder beide Organe aus.
Als häufigste Ursachen kommen psychische Belastungen, Stress und ein Milz–Qi Mangel in Frage. Auch eine generelle konstitutionelle Schwäche, sowie chronische Erkrankungen können einen Herz– und Leberblut Mangel verursachen.
Die typischen Symptome eines solchen Blutmangels sind: blasse Lippen, Krämpfe und Taubheitsgefühle (Parästhesien), brüchige Finger– und Zehennägel, trockene Augen, Nachtblindheit, Schwindel und Sehnenscheidenprobleme.
Weiters ist der Schlaf nur oberflächlich und die Menstruation ist bei einem Blut Mangel schwach, schmerzhaft oder unregelmäßig.
„Dünnhäutigkeit“, Schreckhaftigkeit und Unruhe sind weitere Symptome.
Unsere Behandlungsempfehlung für dich
Um deine gesundheitliche Situation zu verbessern, empfehlen wir dir, dich dem großen Erfahrungsschatz der TCM anzuvertrauen. Seit über 2500 Jahren wird dieses Wissen von Generation zu Generation weitergegeben zum Wohle der Menschen. Nutze auch du diese Gesundheitsgeheimnisse für ein Leben voller Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude!
Gesund mit den Geheimnissen der TCM
- Die Kräutertherapie wird als die "Königin der TCM" bezeichnet. Mit ausgewählten Kräuterrezepturen können Mangel– oder Füllezustände aufgelöst werden und somit die Voraussetzung für Gesundheit geschaffen werden.
- Akupressur und Akupunktur gehören beide zu den ältesten Heilverfahren der Menschheit. Durch Druck auf spezielle Akupunkturpunkte werden die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt und Blockaden gelöst. Bei der Akupunktur verwendet man zur Stimulierung der Punkte dünne Metallnadeln. Mit unserem Akupen hast du beide "Werkzeuge" gemeinsam in einer Behandlung vereint. Die Akupressur und die Akupunktur — genial einfach und zum Selbermachen.
- Qi Gong ist mehr als nur ein körperliches Bewegungstraining. Es ist eine Bewegungskunst, welche darauf abzielt, das Qi (=Lebensenergie) des Menschen zu verfeinern, zu harmonisieren und aufzubauen. Wenige Minuten täglich genügen, um von den positiven Wirkungen des Qi Gong zu profitieren.
- Die Ernährung nach den 5 Elementen ist eine wunderbare Möglichkeit, um die tägliche Nahrung als Medizin zu nutzen. Was du 3 Mal täglich zu dir nimmst, hat einen großen Einfluss auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Also nutze diese Chance und kümmere dich um dein Essverhalten. Es gibt keine einfachere und wohlschmeckendere Medizin!
Wenn man lebt, sammelt sich Qi.
Wenn man stirbt, schwindet Qi.
Zhuangzi, berühmter chinesischer Philosoph, 4. Jh. v. Chr.
1. Empfohlene TCM Kräutermischung
Eines der wichtigsten Werkzeuge der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) ist die Kräutertherapie. Dabei werden hochkomplexe Rezepturen zusammengestellt. Ziel der Kräutertherapie ist es, den Körper auf der biochemischen Ebene in ein neues Gleichgewicht zu bringen. Die einzelnen Kräuter werden dabei so kombiniert, dass sie sich ergänzen und gegenseitig gleichzeitig in "Schach" halten. Das heißt es gibt auch Bestandteile in der Rezeptur, welche eine zu dominante Wirkung eines Wirkstoffes kompensieren können.
Wir empfehlen dir folgende Kräutermischung 2–3 mal täglich einzunehmen. Am besten so lange bis die Energielosigkeit spürbar besser geworden ist.
Kräutertherapie nach Dr. Weidinger
W18 – Frauen Xue Mischung
Diese Mischung stärkt das Leberblut und ist nicht nur für Frauen gedacht, wie der Name vermuten lässt. Auch Männer können sehr wohl an diesem Mangel leiden. Das chinesische Wort “Xue” bedeutet übersetzt “Blut”. Die Mischung ist also bei den oben genannten Symptomen zu verwenden. Die häufigste Verwendung ist bei Beschwerden vor, zu und nach der Menstruation. Daher auch der Name “Frauen Xue Mischung”.
2. Akupressur zur Unterstützung
Die Akupressur löst mittels einfachem Druck auf bestimmte Körperstellen vielfältige positive Wirkungen im Körper aus. Die Methode ist sehr simpel in der Anwendung und bringt trotzdem sehr gute Resultate. Der große Vorteil dieser Therapiemethode ist, dass man dazu nichts weiter braucht als seine Finger, oder einen Therapiestift und die Kenntnis, wo die Punkte zu finden sind.
Die Akupressur kann mit den Fingern ausgeführt werden. Um einen besseren Effekt zu erzielen, empfehlen wir die Punkte mit dem AkuPen zu bearbeiten. So erreicht man die doppelte Wirkung — nämlich die einer Akupressur und einer Akupunktur. Wir nennen das die Selbst–Akupunktur.
Um den bestmöglichen Effekt zu erzielen, sollte man die Akupressur mindestens 1 Mal täglich ausführen. Bei schwereren Fällen kann man auch 2 Mal akupressieren. Dazu nutzt man am besten den Morgen und den frühen Abend. Aber auch eine „Akupressur–Pause“ zwischendurch ist wertvoll für die Gesundheit.
Die folgenden Akupunkturpunkte helfen den Leber–Blut Mangel zu beheben.
Akupunkturpunkt Ma 36
Akupunkturpunkt Le 08
Akupunkturpunkt MP 10
Akupunkturpunkt MP 06
Akupunkturpunkt He 07
3. Begleitendes Qi Gong Programm
Die regelmäßige Qi Gong Praxis hilft dir, deine persönliche Energie um ein Vielfaches zu steigern. Durch das tiefe und gleichzeitig bewusste Atmen während den Bewegungen nimmt der Körper wichtigen Sauerstoff auf, welcher in die Zellen transportiert wird. Gleichzeitig wird Kohlendioxid als Abfallprodukt mit der Ausatmung ausgeschieden.
Aus östlicher Sicht wird mit jedem Atemzug vitales Atem–Qi in die Lungen aufgenommen und von dort an alle Zellen des Körpers verteilt. Gleichzeitig wird alte verbrauchte Energie mit dem Atem abgegeben.
Praktiziere das folgende Qi Gong Programm regelmäßig 5 bis 6 Mal pro Woche. 1–2 Tage Pause in der Woche sind in Ordnung. Plane einen fixen Termin in deinem Kalender ein, wann du dein Qi Gong machst und sorge dafür, dass du währenddessen nicht gestört wirst.
Qi Gong Sequenz für mehr Energie und Vitalität.
Hier findest du unseren Online Video Kurs zum Thema 5 Elemente Qi Gong.
Falls das Qi Gong nach den 5 Elementen für dich relativ neu ist, empfehlen wir dir unbedingt, diesen Kurs zu machen. „Step by Step“ lernst du die Hintergründe sowie alle Übungen im Detail kennen. Der Kurs ist kostenlos, für jedes Alter und jeden Fitnesslevel geeignet.
4. TCM Ernährung nach den 5 Elementen
Die 5 Elemente Ernährung ist eine der Säulen der TCM. Sie ist in ihrer Wichtigkeit nicht hoch genug einzuschätzen. Denn mit der Nahrung haben wir mindestens 3 Mal täglich die Möglichkeit unsere Gesundheit zu stärken, oder aber zu schwächen. Wir entscheiden das bei jeder Mahlzeit, egal ob Frühstück, Mittag– oder Abendessen.
Die 5 Elemente Ernährung zeigt uns einen gangbaren und umsetzbaren Weg, wie wir es schaffen unsere Nahrung zu einer Medizin werden zu lassen, die uns und unsere Lieben gesund macht und gesund erhält. Diese Medizin ist nicht bitter, sondern im Gegenteil, wohlschmeckend und eine Freude für Körper und Seele.
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