Su Zi — Perilla–Samen
Su Zi (Perilla frutescens) ist der Samen der Perilla–Pflanze, deren Blätter (Su Ye) und Stängel (Su Geng) ebenfalls in der TCM verwendet werden. Der Samen hat eine eigenständige Wirkung: Er senkt rebellisches Lungen–Qi ab, löst Schleim und befeuchtet den Darm. In der berühmten Rezeptur Su Zi Jiang Qi Tang ist er der Kaiser — das Hauptkraut gegen Asthma mit kaltem Schleim im oberen und Nieren–Yang–Mangel im unteren Erwärmer.
Wirkung aus westlicher Sicht
Perilla frutescens Samen enthalten Alpha–Linolensäure (ALA), Rosmarinsäure, Luteolin und Apigenin. Der hohe Omega–3–Gehalt macht ihn auch ernährungsphysiologisch wertvoll.
- Alpha–Linolensäure zeigt entzündungshemmende Wirkung in den Atemwegen
- Rosmarinsäure hemmt die Histaminfreisetzung und wirkt antiallergisch
- Bronchodilatatorische Effekte in Asthma–Tiermodellen nachgewiesen
- Luteolin hemmt die Produktion proinflammatorischer Zytokine
- Günstige Wirkung auf das Lipidprofil durch hohen Omega–3–Anteil
Wirkung aus TCM–Sicht
Su Zi senkt rebellisches Lungen–Qi ab, löst kalten Schleim und befeuchtet den Darm. Er ist das Mittel der Wahl bei Asthma und Husten mit reichlich weißem, zähem Schleim.
- Senkt rebellisches Lungen–Qi bei Asthma und Keuchatmung
- Löst kalten, zähen Schleim im oberen Erwärmer
- Befeuchtet den Darm bei Obstipation durch Trockenheit
- Lindert Husten mit Dyspnoe, der sich im Liegen verschlimmert
- Reguliert das Qi im mittleren Erwärmer bei Völlegefühl und Blähungen
Anwendung & Dosierung
6–10 g im Dekokt (Standarddosis) Leicht zerstoßen vor dem Dekoktieren (Samen aufbrechen) Als Pulver: 3–5 g pro Einnahme
Darreichungsformen
Dekokt (zerstoßen), Pulver, Pillen
Dosierung
6–10 g (Dekokt)
Kombinationen & Formeln
Mit Bai Jie Zi und Lai Fu Zi bildet er die San Zi Yang Qin Tang — drei Samen, die Schleim lösen, Qi absenken und die Verdauung regulieren. Eine elegante Alltagsrezeptur für ältere Patienten. Mit Ban Xia und Hou Po in Su Zi Jiang Qi Tang bei Asthma mit reichlich Schleim und Kurzatmigkeit. Mit Xing Ren und Zi Su Ye bei Wind–Kälte–Husten mit Keuchatmung.
Kontraindikationen & Vorsicht
Nicht anwenden bei Husten durch Yin–Mangel mit trockenem, unproduktivem Husten. Vorsicht bei Durchfallneigung — Su Zi befeuchtet den Darm und kann den Stuhl weiter erweichen. Bei Lungen–Hitze mit gelbem Schleim nicht geeignet — hier sind kühlende Kräuter indiziert.
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