Zi Su Ye | meine TCM | Traditionelle Chinesische Medizin einfach erklärt

Zi Su Ye ist das freundlichste aller Oberfläche befreienden Kräuter. Das duftende Perilla–Blatt vertreibt Wind–Kälte mit sanfter Wärme, bewegt das Qi im mittleren Erwärmer und entgiftet Meeresfrüchte — weshalb es in Japan seit Jahrhunderten als Beilage zu Sashimi serviert wird.

Perilla–Blatt Perillae Folium 紫苏叶 Zi Su Ye

Flavor Sharp

Temperature Warm

Meridian Lunge, Milz

Plant part Blatt

Class Middle class

Direction of action Oberfläche befreiend

Helps with Cold

Zi Su Ye — das Blatt der Perilla–Pflanze — ist ein mildes, warmes Kraut, das die Oberfläche befreit, das Lungen–Qi reguliert und den mittleren Erwärmer harmonisiert. Es ist besonders geeignet für Patienten mit gleichzeitiger Wind–Kälte–Invasion und Magen–Qi–Stagnation — eine häufige Kombination bei Erkältungen mit Übelkeit und Völlegefühl. Traditionell dient es zudem als Gegenmittel bei Fisch– und Krabbenvergiftung.

Effect from a Western perspective

Perillae Folium enthält ätherische Öle — insbesondere Perillaldehyd, Limonen und Luteolin — sowie Rosmarinsäure, die in zahlreichen Studien eine beeindruckende antiallergische und entzündungshemmende Wirkung zeigen. Die antiallergischen Eigenschaften erklären die traditionelle Verwendung bei Meeresfrüchte–Allergien.

Rosmarinsäure hemmt die Histaminfreisetzung und zeigt starke antiallergische Wirkung
Perillaldehyd wirkt antimikrobiell gegen Salmonellen und andere Lebensmittelkeime
Luteolin hemmt die Degranulation von Mastzellen und reduziert allergische Reaktionen
Alpha–Linolensäure (Omega–3) im Perillaöl zeigt entzündungshemmende Effekte
Antivirale Aktivität gegen Influenzaviren in Zellkultur–Studien nachgewiesen

Effect from a TCM perspective

Zi Su Ye befreit die Oberfläche von Wind–Kälte und bewegt gleichzeitig das Qi im mittleren Erwärmer. Diese doppelte Wirkung macht es einzigartig unter den Oberfläche befreienden Kräutern und erklärt seinen häufigen Einsatz bei Erkältungen mit gastrointestinalen Symptomen.

Befreit die Oberfläche — bei Wind–Kälte mit Schüttelfrost, Kopfschmerzen, verstopfter Nase und leichtem Fieber
Bewegt das Qi und harmonisiert den Magen — bei Übelkeit, Erbrechen, Völlegefühl und Blähungen
Beruhigt den Fötus — bei Schwangerschaftsübelkeit und drohender Fehlgeburt durch Qi–Stagnation
Entgiftet Meeresfrüchte — bei Übelkeit und allergischen Reaktionen nach Fisch– und Krabbengenuss
Löst Schleim in der Lunge — bei Husten mit weißem Schleim durch Wind–Kälte

Application & dosage

5–10 g im Dekokt (Standarddosis, spät zugeben, max. 5 Min. kochen) 6–10 g bei Wind–Kälte–Erkältung 3–6 g bei Schwangerschaftsübelkeit 5–9 g bei Meeresfrüchte–Vergiftung HINWEIS: Flüchtige Öle verdampfen bei langem Kochen — spät zugeben!

Dosage forms

Dekokt (spät zugeben), Granulat, frische Blätter, Tee

Dosage

5–10 g (Dekokt)

Combinations & formulas

In Xiang Su San ist Zi Su Ye das Hauptkraut — zusammen mit Xiang Fu behandelt es Wind–Kälte–Erkältungen mit Qi–Stagnation und Verdauungsbeschwerden. Mit Sheng Jiang und Chen Pi bei Erkältung mit Übelkeit und Erbrechen — alle drei wärmen den Magen und bewegen das Qi. Mit Huang Qin und Bai Zhu beruhigt es den Fötus bei Schwangerschaftsübelkeit und drohendem Abort. Mit Xing Ren und Jie Geng bei Husten mit weißem Schleim durch Wind–Kälte in der Lunge.

Contraindications & caution

Nicht anwenden bei Wind–Hitze–Erkältungen — Zi Su Ye ist warm und würde die Hitze verstärken. Nicht bei Qi–Mangel mit übermäßigem Schwitzen — die Oberfläche öffnende Wirkung kann den Schweinverlust verschlimmern. Nicht langfristig in hoher Dosis anwenden — die warme Natur kann das Qi verbrauchen. Flüchtige Öle maximal 5 Minuten mitkochen.