Quando e quanto spesso praticare il Qi Gong?

Consigli per la formazione

Nel Qi Gong ci sono fondamentalmente due momenti ottimali per praticare. Uno è il mattino presto, prima dell'alba, e l'altro è la sera presto. Al mattino si può acquisire energia e alla sera ci si può rilassare meravigliosamente dalla vita quotidiana. Trovate il vostro momento ottimale per allenarvi con il Qi Gong!

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La disciplina è il ponte tra la definizione degli obiettivi e la loro realizzazione.

Jim Rohn