Video: Le origini del Qi Gong
Lasciare andare il vecchio e abbracciare il nuovo
L'agricoltore lavora diligentemente nel suo campo, dissodando e coltivando il terreno. Lo fa per allontanare i parassiti e far crescere le piante. Anche il Qi Gong consiste nel lavorare ogni giorno per eliminare le influenze nocive. La mattina presto non è solo il momento più importante per i contadini, ma anche per i praticanti di Qi Gong. All'inizio della giornata, il "seme" del Qi cresce meglio e forma radici forti e sane in profondità nella terra.
Nel corso della storia, il qigong ha assunto diversi nomi. Nell'antichità era chiamato tugu naxin, che significa "espellere il vecchio, assorbire il nuovo". Xingqi "far fluire il qi", yangsheng "nutrire la vita", neigong "esercizio interiore e nutriente" o daoyin "guidare e dirigere il qi e allungare gli arti" erano altri nomi del qigong.
Sebbene gli esercizi simili al Qi Gong fossero già noti in Cina 3000 anni fa, il termine "Qi Gong" è relativamente nuovo. È stato menzionato per la prima volta in un testo scritto durante la dinastia Ming (1368-1644). Fino al XX secolo, tuttavia, il termine qigong non era utilizzato nella sua forma attuale. La studiosa di taoismo Catherine Despeux ha stabilito che la parola qigong è apparsa per la prima volta nei titoli di due opere pubblicate nel 1915 e nel 1929. Il suo uso terapeutico risale al 1936, quando un certo Dong Hao pubblicò un'opera intitolata "Terapia speciale per la tubercolosi".
Il percorso lungo è molto semplice, ma la gente ama le deviazioni.
Detti di Lao Tzu e Dschuang Dsi
Il termine Qi Gong, come lo conosciamo oggi, è quindi ancora relativamente nuovo.
Nonostante questi nomi diversi, gli "esercizi di Qi Gong" sono noti in Cina da migliaia di anni. È possibile che le danze degli animali degli antichi sciamani cinesi siano stati i primi esercizi simili al Qi Gong. Questo potrebbe spiegare perché singole posizioni del Qi Gong, ma anche interi stili, sono modellati sugli animali e prendono il loro nome. Per esempio: "Anatra che fa il bagno", "Scimmia che salta", "Gufo che urla" e "Tigre che gira", solo per citarne alcuni. Anche i sistemi di qigong più recenti ricorrono al regno animale per la denominazione degli esercizi. Le posizioni sono chiamate "Ruggito del leone", "Vecchio orso nella foresta" e "Gru volante". Lo studente di Qi Gong sviluppa le capacità del rispettivo animale. Si tratta di equilibrio, elasticità, velocità e forza. In particolare, la salute, la resistenza e la vitalità degli animali vengono trasferite al praticante durante l'esercizio.
Nel 1973, gli archeologi hanno trovato una reliquia testuale vicino a Changsha, la capitale della provincia di Hunan, che da allora è diventata la più importante fonte di informazioni sul Qi Gong nell'antichità. Si tratta di un panno di seta che fu dato al defunto re Ma (168 a.C.) come dono funebre. Su di esso sono raffigurati i più antichi esercizi Daoyin, 44 in totale. Questo panno di seta mostra gli esercizi di respirazione, le posture, i movimenti e le tecniche di automassaggio più importanti, così come vengono praticati ancora oggi.
È interessante notare che la descrizione degli esercizi si rivolge a problemi di salute specifici come malattie renali, flatulenza, dolori al ginocchio, sciatica, reumatismi, gastrite e ansia. Gli esercizi venivano utilizzati all'epoca, come "rimedi casalinghi", specificamente per curare i disturbi. Si può quindi notare che le persone soffrivano anche di malattie a noi familiari, anche se per cause diverse.
