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Autoagopuntura con l'acupen
I consigli di Wolfgang sulle erbe
Candidatura per:
Per i dolori alle articolazioni e alla schiena, che si manifestano in modo intermittente e soprattutto in risposta al vento, al freddo e all'umidità. Si raccomanda anche una pratica regolare del Qi Gong.
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I consigli di Wolfgang sul Qi Gong
Se praticate il Qi Gong a scopo preventivo, potete ottenere buoni risultati con 15 minuti di pratica quotidiana. In caso di disturbi, si consiglia di praticare due volte al giorno per 15 minuti o 30 minuti alla volta.
In pratica, è meglio fare 6 volte 15 minuti di Qi Gong che una volta per 1,5 ore. Ecco perché qui vi mostro una versione breve del Qi Gong dei 5 elementi.
Informazioni di base sulla MTC
Hk 07 "Grande collina" - Daling
Uno degli importanti psico-punti della MTC, calma la mente
- Posizione:
all'interno dell'avambraccio, nella piega dei flessori, tra i tendini
- Aiuta con:
Calma la mente, disturbi del sonno, nervosismo e paura del palcoscenico, ansia
Commento:
È uno dei punti importanti dell'agopuntura, con un forte effetto sulla psiche. Ha un forte effetto calmante sulla mente e viene quindi utilizzato per tutti gli stati di ansia e agitazione. Ha un effetto simile a quello di He07. HK07 è usato più per le donne, mentre He07 è usato più per gli uomini.
Lu 07 "Sequenza interrotta" - Lieque
Punto polmonare estremamente importante in MTC
- Posizione:
Sul raggio, 2 dita trasversali sopra la piega di flessione
- Aiuta con:
Dolore alle spalle, respiro affannoso, difficoltà respiratorie, asma, bronchite, mal di testa al collo, problemi alla vescica, naso chiuso.
Commento:
Questo punto viene utilizzato nella MTC per eliminare fattori patogeni utilizzati, come Vento-freddo o vento-calore. Il punto distribuisce il qi del polmone e lo abbassa.
Il punto viene utilizzato soprattutto nelle prime fasi del raffreddore, in quanto apre i pori della pelle e quindi facilita la sudorazione. Questo permette di espellere il fattore patogeno, sia esso freddo o caldo. I sintomi in questa fase sono starnuti, torcicollo, mal di testa e una generale avversione al freddo.
In questo caso, il punto Lu07 viene utilizzato insieme al punto Di04.
Il naso è l'organo sensoriale dei polmoni e quindi questo punto viene spesso utilizzato per il naso chiuso o che cola. In questo caso, sempre insieme al punto Di20.
Lu07 è un punto straordinariamente efficace con effetto sul viso e sul cranio. Può quindi essere combinato con altri punti se il problema si trova in quest'area. L'effetto sarà diretto esattamente lì.
Il punto può anche avere un effetto positivo sulla psiche. È particolarmente efficace in caso di preoccupazione, dolore o tristezza. L'attivazione di Lu07 può far piangere le persone che soffrono in silenzio, con un effetto curativo.
Lu 09 "Grande abisso" - Taiyuan
Tonifica il Qi e lo Yin dei polmoni
- Posizione:
Sulla piega del polso in una depressione vicino al tendine del muscolo pollicis longus
- Aiuta con:
Tosse, difficoltà respiratorie, problemi ai polsi, problemi polmonari cronici, rafforzamento del sistema immunitario, dissoluzione del catarro, circolazione debole
Commento:
Questo punto viene utilizzato nella MTC per tonificare il Qi dei polmoni, ma anche il Qi del torace. Si tratta del Qi del cuore e dei polmoni. Se qualcuno ha le mani fredde e la voce debole, è possibile riconoscere la debolezza di questo Qi e rafforzarlo nuovamente con i due punti Lu09 e KG17.
Poiché il punto di palpazione del polso è anche visto come il punto di confluenza di tutti i vasi sanguigni, il punto Lu09 ha un effetto speciale su tutti i vasi sanguigni ed è quindi definito il punto maestro dei vasi sanguigni.
Lu 10 "Confine di pesce" - Yuji
Punto principale per sciogliere il calore nei polmoni
- Posizione:
Sulla piega del polso in una depressione vicino al tendine del muscolo pollicis longus
- Aiuta con:
Tosse, difficoltà respiratorie, problemi al polso, problemi alla gola, mal di gola
Commento:
Questo punto è utilizzato nella MTC soprattutto per liberare il calore nei polmoni. Alcuni lo definiscono un "punto anti-sbornia", perché può alleviare le sofferenze di una serata trascorsa con troppo alcol. Questo effetto può essere attribuito all'effetto di rilascio di calore che questo punto ha. L'alcol genera calore nel corpo, soprattutto quello ad alta gradazione.
Mar 4 "Valli unite" - Hegu
Punto cardine per i dolori alla testa e al viso, in particolare per l'acne
- Posizione:
Al centro del 2° metacarpo, sul lato radiale, in una depressione.
- Aiuta con:
Dolori soprattutto nella zona della testa, cervicale, torcicollo, mal di testa, raffreddore, infezioni influenzali, mal di gola, tosse, emicrania, naso chiuso, vertigini, febbre da fieno, effetto calmante per tutti i disturbi intestinali, punto remoto per i dolori di braccia e spalle
Commento:
Questo punto è incluso nel Gravidanza vietataperché viene utilizzato per accelerare il processo di nascita.
Viene spesso utilizzato come punto di distanza nel trattamento dei problemi del viso, della bocca, del naso e degli occhi.
La combinazione di Di 04 con Le 03 è nota come "4 porte" ed è molto conosciuta perché Vento dalla zona della testa allevia il dolore e calma la mente.
Il Di 04 ha anche una forte connessione con la psiche e può quindi essere agugliato per calmare la mente e per l'ansia. In questo caso, si utilizza la combinazione Di04 +Le03+LG24.
Se si combina Di04 con un altro punto molto importante, ovvero Ma36, si ottiene una combinazione ingegnosa per rafforzare le difese dell'organismo.
La parola Qi Gong è composto da 2 sillabe: qi e gong. Il termine cinese "Qi" può essere meglio tradotto come "energia vitale". Tuttavia, non si tratta solo di questo. Significa anche respiro e aria. Nella medicina cinese, il Qi è considerato la forza vitalizzante che scorre in tutti gli esseri viventi. Tuttavia, il Qi non si trova solo nel corpo di un essere vivente, ma anche al di fuori di esso. Il Qi si manifesta anche in natura. Il Qi scorre negli animali, nei fiori e negli alberi. Il Qi è la forza vitale che è insita in ogni cosa e che rende possibile la vita in primo luogo.
I giapponesi chiamano questa forza "Ki". In India la chiamano "prana". Il significato è sempre lo stesso: la forza e l'energia che è insita in ogni cosa e che ci mantiene in vita. Secondo la medicina cinese, la salute è possibile solo se il Qi nel nostro corpo è puro, non inquinato e può fluire senza ostacoli.
Nel tempo, abitudini di vita scorrette possono portare a blocchi energetici nel sistema corporeo, con conseguenti malattie di natura fisica o psicologica. In generale, possiamo dire che una persona vivente possiede il Qi in tutto il corpo.
La parola "gong" significa "lavoro sul corpo" o "successo attraverso la perseveranza e la pratica". Il Qi Gong è quindi chiamato "Lavorare con l'energia della vita. Impariamo a migliorare il flusso e la distribuzione del Qi nel nostro corpo attraverso il movimento e la concentrazione, per rafforzare la nostra salute e armonizzare corpo e mente. Allo stesso tempo, impariamo a stare in piedi correttamente, tra cielo e terra. Questo migliora notevolmente la postura e molti dolori scompaiono da soli.
Il Qi Gong è un sistema di guarigione olistico con una lunga tradizione che ha continuato a evolversi fino ad oggi. Comprende posture, movimenti, automassaggi, tecniche di respirazione e meditazione che favoriscono la salute. Questi vari metodi di esercizio hanno lo scopo di raccogliere e immagazzinare il Qi nel corpo, come in un serbatoio. L'obiettivo è eliminare il Qi impuro e assorbire Qi fresco e puro.
Il Qi gong non è una medicina che viene prescritta per un periodo di tempo limitato, ma deve essere praticata quotidianamente. Bastano 20 minuti di pratica quotidiana per migliorare notevolmente la salute e il benessere.
Chiunque può praticare il Qi Gong. Esistono esercizi per ogni età e per ogni stato di salute. Gli esercizi possono essere praticati in piedi, seduti, sdraiati o camminando. Ciò significa che anche le persone con problemi fisici possono praticare facilmente il Qi Gong e migliorare la propria salute in modo sostenibile.
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Terapia a base di erbe è definita "la regina della MTC" nella medicina tradizionale cinese. Questo sottolinea il suo alto status. Le erbe costituiscono una base importante della MTC e hanno un effetto profondo sull'organismo umano. Possono reintegrare le carenze, eliminare le pienezze, riscaldare o raffreddare il corpo. In genere si parla di erbe. Tuttavia, nelle ricette vengono utilizzati anche i minerali.
Le erbe vengono solitamente prescritte dopo una diagnosi approfondita da parte del medico. In questa diagnosi, oltre a un colloquio, si presta attenzione al polso, alla lingua e all'aspetto generale della persona. Tuttavia, esistono miscele di erbe che si sono dimostrate molto efficaci nel corso dei secoli per diversi problemi.
Abbiamo suggerito formulazioni collaudate e testate per tutti i quadri clinici. Tuttavia, in molti casi può essere necessario consultare un medico o un terapeuta. In base alla situazione individuale, essi possono riconoscere la reale situazione energetica del momento e consigliare la miscela di erbe ottimale in base a questa. Naturalmente non abbiamo questa possibilità, poiché non possiamo incontrarvi di persona. Tuttavia, se avete domande, potete contattarci e faremo del nostro meglio per aiutarvi.
Per molti quadri clinici ci sono 2-3 suggerimenti erboristici. Il primo suggerimento è sempre quello che, secondo la mia esperienza, è adatto alla maggior parte delle persone. Tuttavia, se non c'è reazione, provate la seconda miscela che vi viene suggerita.
Tuttavia, la terapia a base di erbe richiede un po' di pazienza, poiché nella maggior parte dei casi agisce in modo lento e sottile. Tuttavia, non ci sono effetti collaterali e l'effetto è molto duraturo.
Se desiderate saperne di più sulla fitoterapia, date un'occhiata a
Erbe cinesi a.