Rhizarthrose
... six points pour le soulagement
Auto-acupuncture avec l'acupen
Les conseils de Wolfgang en matière d'herbes
Application en cas de
En cas de douleurs aux articulations et au dos, qui surviennent par poussées et surtout de manière accrue en fonction du vent, du froid et de l'humidité. En outre, il est recommandé de pratiquer régulièrement le Qi Gong.
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Les conseils de Wolfgang en matière de Qi Gong
Si tu fais du Qi Gong pour des raisons préventives, il est tout à fait possible d'obtenir de bons résultats avec 15 minutes de pratique quotidienne. Si tu as une plainte, il est recommandé de pratiquer 2 fois 15 minutes par jour ou 30 minutes par jour d'affilée.
En principe, il vaut mieux faire 6 fois 15 minutes de Qi Gong qu'une fois 1,5 heure. C'est pourquoi je te montre ici une courte variante du Qi Gong des 5 éléments.
Informations de base sur la MTC
Hk 07 "Grande colline" - Daling
Un des points psychologiques importants dans la MTC, calme l'esprit
- Emplacement :
à l'intérieur de l'avant-bras, dans le pli de flexion, entre les tendons
- Aide en cas de
Esprit apaisant, troubles du sommeil, nervosité et trac, anxiété
Commentaire :
C'est l'un des points importants de l'acupuncture, avec un fort impact sur le psychisme. Il a un fort effet apaisant sur l'esprit et est donc utilisé pour tous les états d'anxiété et d'agitation. Il agit de la même manière que He07. HK07 est plutôt utilisé chez les femmes, tandis que He07 est plutôt utilisé chez les hommes.
Pu 07 "Ordre interrompu" - Lieque
Point pulmonaire extraordinairement important en MTC
- Emplacement :
Sur le radius, 2 doigts transversaux au-dessus du pli de flexion
- Aide en cas de
Douleurs aux épaules, essoufflement, difficultés respiratoires, asthme, bronchite, maux de tête dans le cou, problèmes de vessie, nez bouché
Commentaire :
Ce point est utilisé en MTC pour éliminer les facteurs pathogènes utilise, comme Vent-froid ou vent-chaleur. Le point répartit le qi des poumons et le fait descendre.
Ce point est surtout utilisé au stade initial d'un rhume, car il ouvre les pores de la peau et facilite ainsi la transpiration. Ainsi, le facteur pathogène, qu'il s'agisse du froid ou de la chaleur, peut être éliminé. Les symptômes à ce stade sont les éternuements, la raideur de la nuque, les maux de tête et une aversion générale pour le froid.
Dans ce cas, le point Lu07 est partagé avec le point Di04.
Le nez est l'organe sensoriel des poumons, c'est pourquoi ce point est souvent utilisé pour les nez bouchés ou qui coulent. Dans ce cas, toujours utiliser le point Di20.
Lu07 est un point extrêmement efficace qui agit sur le visage et le crâne. Il peut donc être combiné avec d'autres points si le problème se situe dans cette zone. Il dirigera l'effet exactement là.
Le point peut également avoir un effet positif sur le plan psychique. Il est particulièrement efficace en cas d'inquiétude, de chagrin ou de tristesse. L'activation de Lu07 peut faire pleurer les personnes qui souffrent en silence, ce qui a un effet curatif.
Pu 09 "Grand abîme" - Taiyuan
Tonifie le Qi et le Yin des poumons
- Emplacement :
Sur le pli du poignet dans un creux à côté du tendon du muscle pollicis longus
- Aide en cas de
Toux, problèmes respiratoires, problèmes de poignet, problèmes pulmonaires chroniques, renforcement du système immunitaire, dissolution des mucosités, faible circulation.
Commentaire :
Ce point est utilisé en MTC pour tonifier le qi des poumons, mais aussi le qi du thorax. Il s'agit du Qi du cœur et des poumons. Si quelqu'un a les mains froides et une voix faible, on reconnaît la faiblesse de ce Qi et on peut alors le fortifier avec les deux points Lu09 et KG17.
Comme le point de palpation du pouls est également considéré comme le point de convergence de tous les vaisseaux sanguins, le point Lu09 a un effet particulier sur tous les vaisseaux sanguins et est donc appelé le point maître des vaisseaux sanguins.
Pu 10 "Frontière des poissons"- Yuji
Point principal pour dissoudre la chaleur dans les poumons
- Emplacement :
Sur le pli du poignet dans un creux à côté du tendon du muscle pollicis longus
- Aide en cas de
Toux, problèmes respiratoires, problèmes de poignet, problèmes de gorge, maux de gorge
Commentaire :
Ce point est principalement utilisé dans la MTC pour soulager la chaleur dans les poumons. Certains l'appellent le "point anti-tabac" parce qu'il peut soulager les souffrances d'une nuit de fête avec trop d'alcool. Cet effet peut être attribué à l'effet de dissipation de la chaleur que ce point a. L'alcool produit de la chaleur dans le corps, surtout les alcools forts.
Mar 4 "Vallées unies" - Hegu
Point maître pour les douleurs de la tête et du visage, spécialement pour l'acné
- Emplacement :
Au milieu du 2e métacarpe, sur le côté radial, dans un creux.
- Aide en cas de
Douleurs spécifiques à la tête, douleurs au cou, nuque raide, maux de tête, rhumes, grippe, maux de gorge, toux, migraines, nez bouché, vertiges, rhume des foins, effet apaisant pour tous les troubles intestinaux, point éloigné pour les douleurs aux bras et aux épaules
Commentaire :
Ce point est dans la Grossesse interditeIl est utilisé pour accélérer le processus d'accouchement.
Il est souvent utilisé comme point lointain dans le traitement des problèmes du visage, de la bouche, du nez et des yeux.
La combinaison Di 04 avec Le 03 est appelée "4 portes" et elle est très connue car Vent de la tête chasse la douleur et apaise l'esprit.
Di 04 a aussi un lien fort avec le psychisme et peut donc être aiguilleté pour calmer l'esprit et en cas d'anxiété. Dans ce cas, on utilise la combinaison Di04 +Le03+LG24.
Si tu combines Di04 avec un autre point très important, à savoir Ma36, tu obtiens une combinaison géniale pour renforcer tes défenses.
Le mot Qi Gong se compose de deux syllabes - Qi et Gong. Le terme chinois "Qi" se traduit le mieux pour nous par "énergie vitale". Mais il ne s'arrête pas là. Il signifie aussi le souffle et l'air. Dans la médecine chinoise, le Qi est considéré comme la force vivifiante qui traverse tous les êtres vivants. Cependant, le Qi ne se trouve pas seulement dans le corps d'un être vivant, mais aussi à l'extérieur. Le Qi se manifeste aussi dans la nature. Ainsi, les animaux, les fleurs et les arbres sont traversés par le Qi. Le Qi est la force vivante qui réside dans tout et qui rend la vie possible.
Les Japonais appellent cette force "ki". En Inde, on l'appelle "prana". Il s'agit toujours de la même chose - la force et l'énergie inhérentes à tout et qui nous maintiennent en vie. En médecine chinoise, la santé n'est possible que si le Qi de notre corps est pur, non pollué et peut circuler librement.
Au fil du temps, de mauvaises habitudes de vie peuvent entraîner des blocages d'énergie dans le système corporel et, par conséquent, des maladies peuvent se manifester, qui peuvent être de nature physique ou psychique. D'une manière générale, nous pouvons dire qu'une personne vivante possède du Qi dans tout son corps.
Le mot "gong signifie à peu près "travail du corps" ou "succès grâce à la persévérance et à la pratique". C'est pourquoi le Qi Gong s'appelle "Travailler avec l'énergie de la vie". Nous apprenons à améliorer le flux et la distribution du Qi dans notre corps par le mouvement et la concentration, afin de renforcer notre santé et d'équilibrer le corps et l'esprit. En même temps, nous apprenons à nous tenir correctement, entre ciel et terre. La posture s'en trouve considérablement améliorée et de nombreuses douleurs disparaissent d'elles-mêmes.
Le Qi Gong se considère comme un système de guérison holistique avec une longue tradition qui s'est continuellement développée jusqu'à aujourd'hui. Il comprend des postures bénéfiques pour la santé, des mouvements, des automassages, des techniques de respiration et de la méditation. Grâce à ces différentes méthodes d'exercice, le Qi doit être collecté et stocké dans le corps, comme dans un réservoir. L'objectif est d'éliminer le Qi impur et d'absorber le Qi frais et pur.
Le Qi Gong n'est pas un médicament prescrit pour une durée limitée, mais devrait plutôt être pratiqué quotidiennement. Il suffit de 20 minutes de pratique quotidienne pour améliorer considérablement la santé et le bien-être.
Tout le monde peut pratiquer le Qi Gong. Il existe des exercices pour tous les âges et tous les états de santé. Les exercices peuvent être pratiqués en position debout, assise, couchée ou en marchant. Ainsi, même les personnes physiquement diminuées peuvent facilement pratiquer le Qi Gong et améliorer leur santé de manière durable.
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La thérapie par les plantes est appelée "la reine de la MTC" dans la médecine traditionnelle chinoise. Cela souligne sa grande importance. Les herbes constituent un fondement important de la MTC et ont un effet profond sur l'organisme humain. Elles peuvent combler les déficits, éliminer les états de plénitude, réchauffer ou refroidir le corps. On parle généralement d'herbes. Néanmoins, des minéraux sont également utilisés dans les recettes.
Les herbes sont généralement prescrites après un diagnostic approfondi par un médecin. Dans ce diagnostic, en plus d'un entretien, le pouls, la langue et l'apparence générale de la personne sont pris en compte. Cependant, il existe des mélanges d'herbes qui se sont avérés très efficaces au fil des siècles pour traiter différents problèmes.
Nous avons fait des propositions pour de telles recettes éprouvées pour tous les types de maladies. Cependant, dans de nombreux cas, il peut être nécessaire de consulter un médecin ou un thérapeute. Celui-ci peut reconnaître, sur la base de la situation individuelle, quelle est la situation énergétique réelle du moment et, sur cette base, recommander le mélange d'herbes optimal. Bien sûr, nous n'avons pas cette possibilité car nous ne pouvons pas te rencontrer personnellement. Cependant, si tu as des questions, n'hésite pas à nous contacter et nous essaierons de t'aider dans la mesure du possible.
Pour de nombreuses maladies, il y a deux ou trois suggestions d'herbes. La première proposition est toujours celle qui, selon mon expérience, convient à la plupart des gens. Mais si tu n'as pas de réaction, essaie le deuxième mélange qui t'est proposé.
La phytothérapie nécessite cependant un peu de patience, car dans la plupart des cas, elle agit lentement et subtilement. En revanche, il n'y a pas d'effets secondaires et l'effet est très durable.
Si tu veux en savoir plus sur la thérapie par les plantes, il te suffit de consulter
Herbes chinoises après