Disturbi allo stomaco
...tre punti di agopuntura per il dolore allo stomaco
Autoagopuntura con l'acupen
I consigli di Wolfgang sulle erbe
Nella medicina tradizionale cinese, il freddo al centro del corpo è più di una semplice sensazione spiacevole. È un segno che il tuo Fuoco Yang Brucia debolmente: il potere riscaldante che stimola la digestione, controlla la vescica e irrora di sangue l'addome.
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Se anche solo uno di questi segni ti riguarda...
- Il tuo addome è spesso freddo al tatto: il calore fa bene
- Hai flatulenza, dolori addominali o feci molli/liquide
- Devi andare spesso in bagno durante la notte (nicturia)
- Durante il giorno hai un frequente bisogno di urinare o un debole controllo della vescica
- Donne: dolori mestruali che migliorano con il calore
- Uomini: stanchezza, calo di vitalità, perdita di liquido seminale
- Desiderio di avere figli in caso di carenza di Yang (addome freddo)
- Soffri facilmente il freddo, soprattutto all'addome, alla schiena o ai piedi.
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I consigli di Wolfgang sul Qi Gong
Risveglio del Qi
Collegare cielo e terra
Visualizza la luna piena
Pulizia del fegato
Respiro purificante
Raccogliere il Qi
Questo programma di Qi Gong consiste in 6 esercizi che rafforzano la digestione. In particolare, vengono stimolati ed equilibrati i meridiani dello stomaco, della milza e del fegato. I due esercizi "collegare cielo e terra" e "guardare la luna piena" sono esercizi tipici dell'elemento terra, con i meridiani dello stomaco e della milza. Essi rappresentano il nostro centro energetico e devono funzionare in modo ottimale per una buona digestione degli alimenti.
Il fegato ha anche un'importante funzione digestiva, poiché la cistifellea deve produrre succhi digestivi per la digestione dei grassi. Un altro compito del fegato è la disintossicazione, cioè l'eliminazione dei componenti alimentari nocivi. Gli esercizi di "pulizia del fegato" e di "respirazione depurativa" servono proprio a questo e favoriscono anche la digestione per evitare i cedimenti.
Informazioni di base sulla MTC
Hk 06 "Porta interna" - Neiguan
Il punto più importante per la nausea, il mal di viaggio, il vomito e il mal di mare
- Posizione:
all'interno dell'avambraccio, a 3 dita trasversali (2cun) dalla piega dei flessori, tra i tendini
- Aiuta con:
Calma la mente, problemi di stomaco, reflusso, mestruazioni irregolari o dolorose, chiarite! Dolore al petto (torace), depressione premestruale, disturbi del sonno
Commento:
Si tratta di uno dei punti importanti dell'agopuntura con diversi effetti. Da un lato, agisce sul torace e può quindi essere utilizzato in caso di dolori e sensazioni sgradevoli al petto. Tuttavia, queste devono sempre essere chiarite da un medico.
Ha un forte effetto calmante sulla mente e viene quindi utilizzato per tutti gli stati di ansia e agitazione.
Particolarmente efficace per le donne che soffrono di depressione premestruale.
Oltre all'effetto sul cuore e sul fegato, ha anche un effetto sullo stomaco e dirige specificamente il Qi verso il basso nel caso del "Qi ribelle dello stomaco". Si tratta di una condizione in cui l'energia dello stomaco non scorre verso il basso come sarebbe naturale, ma sale verso l'alto a causa della congestione, provocando nausea e vomito.
Ma 36 "Tre miglia di piede" - Zusanli
Punto più importante del meridiano dello stomaco per rafforzare la digestione
- Posizione:
4 dita trasversali (3 cun) al di sotto del bordo inferiore della rotula sul muscolo tibiale
- Aiuta con:
Digestione debole, gonfiore, costipazione, mal di stomaco, stanchezza, mal di testa, perdita di appetito, visione offuscata.
Commento:
Questo punto è un punto importante nella MTC perché rafforza il qi post-celeste. Ciò significa che rafforza lo stomaco e la milza, gli organi responsabili dell'assorbimento dell'energia attraverso il cibo.
Ma36 è un punto di tonificazione generale per tutto il corpo, ma anche per la psiche, e viene utilizzato per tutti i sintomi di stanchezza, affaticamento e debolezza.
Insieme a MP06, Le03 e Di04, è uno dei punti più famosi e più utilizzati nella medicina cinese.
MP 06 "Punto d'incontro dei 3 Yin" - Sanyinjiao
Uno dei punti di agopuntura più importanti che rafforza la milza
- Posizione:
4 dita trasversali sopra la punta della caviglia interna (malleolo interno)
- Aiuta con:
Perdita di appetito, stanchezza, diarrea, sensazione di debolezza agli arti inferiori, irregolarità mestruali, in assenza di mestruazioni, calo della libido.
Commento:
Questo punto viene utilizzato in medicina cinese per tonificare l'energia della milza. Viene spesso combinato con il punto Ma36. A causa della nostra alimentazione, molti di noi soffrono di una carenza di MIlz-Qi, che si manifesta con voglia di dolci, stanchezza dopo pranzo, spossatezza generale e feci molli. Questo punto è quindi molto importante per noi.
Un altro effetto di questo punto è quello di attirare l'umidità dalla parte inferiore del 3Caloriferi rimosso. Ha quindi anche un effetto specifico sulle vie urinarie e viene utilizzato per i disturbi della minzione, la disuria (dolore durante la minzione) e l'urina torbida.
L'MP6 è anche un punto importante da Sangue e Yin e sarà quindi Carenza di sangue e Carenza di Yin utilizzato.
L'MP6 è anche uno dei punti principali per qualsiasi problema ginecologico, poiché regola l'utero e le mestruazioni e risolve i dolori.
Il punto ha molto da offrire anche a livello psicologico. Ha un forte effetto calmante sulla mente e viene quindi utilizzato per i disturbi del sonno. Grazie al suo effetto sull'energia del fegato, funziona molto bene anche in caso di irritabilità.
La parola Qi Gong è composto da 2 sillabe: qi e gong. Il termine cinese "Qi" può essere meglio tradotto come "energia vitale". Tuttavia, non si tratta solo di questo. Significa anche respiro e aria. Nella medicina cinese, il Qi è considerato la forza vitalizzante che scorre in tutti gli esseri viventi. Tuttavia, il Qi non si trova solo nel corpo di un essere vivente, ma anche al di fuori di esso. Il Qi si manifesta anche in natura. Il Qi scorre negli animali, nei fiori e negli alberi. Il Qi è la forza vitale che è insita in ogni cosa e che rende possibile la vita in primo luogo.
I giapponesi chiamano questa forza "Ki". In India la chiamano "prana". Il significato è sempre lo stesso: la forza e l'energia che è insita in ogni cosa e che ci mantiene in vita. Secondo la medicina cinese, la salute è possibile solo se il Qi nel nostro corpo è puro, non inquinato e può fluire senza ostacoli.
Nel tempo, abitudini di vita scorrette possono portare a blocchi energetici nel sistema corporeo, con conseguenti malattie di natura fisica o psicologica. In generale, possiamo dire che una persona vivente possiede il Qi in tutto il corpo.
La parola "gong" significa "lavoro sul corpo" o "successo attraverso la perseveranza e la pratica". Il Qi Gong è quindi chiamato "Lavorare con l'energia della vita. Impariamo a migliorare il flusso e la distribuzione del Qi nel nostro corpo attraverso il movimento e la concentrazione, per rafforzare la nostra salute e armonizzare corpo e mente. Allo stesso tempo, impariamo a stare in piedi correttamente, tra cielo e terra. Questo migliora notevolmente la postura e molti dolori scompaiono da soli.
Il Qi Gong è un sistema di guarigione olistico con una lunga tradizione che ha continuato a evolversi fino ad oggi. Comprende posture, movimenti, automassaggi, tecniche di respirazione e meditazione che favoriscono la salute. Questi vari metodi di esercizio hanno lo scopo di raccogliere e immagazzinare il Qi nel corpo, come in un serbatoio. L'obiettivo è eliminare il Qi impuro e assorbire Qi fresco e puro.
Il Qi gong non è una medicina che viene prescritta per un periodo di tempo limitato, ma deve essere praticata quotidianamente. Bastano 20 minuti di pratica quotidiana per migliorare notevolmente la salute e il benessere.
Chiunque può praticare il Qi Gong. Esistono esercizi per ogni età e per ogni stato di salute. Gli esercizi possono essere praticati in piedi, seduti, sdraiati o camminando. Ciò significa che anche le persone con problemi fisici possono praticare facilmente il Qi Gong e migliorare la propria salute in modo sostenibile.
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Terapia a base di erbe è definita "la regina della MTC" nella medicina tradizionale cinese. Questo sottolinea il suo alto status. Le erbe costituiscono una base importante della MTC e hanno un effetto profondo sull'organismo umano. Possono reintegrare le carenze, eliminare le pienezze, riscaldare o raffreddare il corpo. In genere si parla di erbe. Tuttavia, nelle ricette vengono utilizzati anche i minerali.
Le erbe vengono solitamente prescritte dopo una diagnosi approfondita da parte del medico. In questa diagnosi, oltre a un colloquio, si presta attenzione al polso, alla lingua e all'aspetto generale della persona. Tuttavia, esistono miscele di erbe che si sono dimostrate molto efficaci nel corso dei secoli per diversi problemi.
Abbiamo suggerito formulazioni collaudate e testate per tutti i quadri clinici. Tuttavia, in molti casi può essere necessario consultare un medico o un terapeuta. In base alla situazione individuale, essi possono riconoscere la reale situazione energetica del momento e consigliare la miscela di erbe ottimale in base a questa. Naturalmente non abbiamo questa possibilità, poiché non possiamo incontrarvi di persona. Tuttavia, se avete domande, potete contattarci e faremo del nostro meglio per aiutarvi.
Per molti quadri clinici ci sono 2-3 suggerimenti erboristici. Il primo suggerimento è sempre quello che, secondo la mia esperienza, è adatto alla maggior parte delle persone. Tuttavia, se non c'è reazione, provate la seconda miscela che vi viene suggerita.
Tuttavia, la terapia a base di erbe richiede un po' di pazienza, poiché nella maggior parte dei casi agisce in modo lento e sottile. Tuttavia, non ci sono effetti collaterali e l'effetto è molto duraturo.
Se desiderate saperne di più sulla fitoterapia, date un'occhiata a
Erbe cinesi a.