Sperone del tallone
... Punti di agopuntura contro gli speroni del tallone
Autoagopuntura con l'acupen
I consigli di Wolfgang sulle erbe
Applicazione:
Dolori nella parte superiore dell'addome, mal di testa, vertigini, gola secca, mestruazioni irregolari, tensione mammaria durante le mestruazioni, stanchezza, riduzione dell'appetito, sensibilità alle condizioni atmosferiche (vento!) con mal di testa e stanchezza, malessere ciclico, dipendenza dallo stress, digestione irregolare, depressione, esaurimento, esaurimento, aiuta a risolvere i problemi del sonno (soprattutto quando ci si sveglia tra l'1 e le 3 del mattino).
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Candidatura per:
Per i dolori alle articolazioni e alla schiena, che si manifestano in modo intermittente e soprattutto in risposta al vento, al freddo e all'umidità. Si raccomanda anche una pratica regolare del Qi Gong.
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Aiuta con:
Mancanza di energia, stanchezza, esaurimento, mancanza di concentrazione, dimenticanza, mancanza di sostanza, disturbi mestruali, perdita di capelli, pelle pallida, mancanza di motivazione.
La particolarità delle ricette di Ansuhenne:
Nelle miscele vengono utilizzati anche funghi medicinali della MTC.
Integratore alimentare basato sulla Medicina Tradizionale Cinese. Contiene solo erbe disponibili senza prescrizione medica.
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I consigli di Wolfgang sul Qi Gong
Se praticate il Qi Gong a scopo preventivo, potete ottenere buoni risultati con 15 minuti di pratica quotidiana. In caso di disturbi, si consiglia di praticare due volte al giorno per 15 minuti o 30 minuti alla volta.
In pratica, è meglio fare 6 volte 15 minuti di Qi Gong che una volta per 1,5 ore. Ecco perché qui vi mostro una versione breve del Qi Gong dei 5 elementi.
Con il Calendario della formazione imparerete gli esercizi passo dopo passo. 15 allenamenti fornire varietà.
Questi Esercizi di yoga dei meridiani sono anche per Facile da imparare per i principianti.
Informazioni di base sulla MTC
Bl 60 "Montagne Kunlun" - Kunlun
Punto principale per il mal di schiena
- Posizione:
Sulla linea orizzontale al centro tra la caviglia esterna (malleolo esterno) e il tendine d'Achille.
- Aiuta con:
Tutti i tipi di mal di schiena, dolori al collo, problemi alle spalle, mal di testa, vertigini, dismenorrea con sangue scuro e grumoso
Commento:
Un punto molto importante con un ampio spettro di effetti. È un punto importante Punto lontano per il mal di schiena. È consigliato per il mal di schiena cronico. Tuttavia, il Bl40 viene utilizzato per il mal di schiena acuto.
Bl60 ha un effetto aggiuntivo sulla zona delle spalle e del collo e rilassa molto bene questa zona come punto distante.
Ha anche una funzione di dissipazione del calore nella zona della vescica, come il Bl40. Per questo motivo viene utilizzato in caso di bruciore durante la minzione.
Ni 03 "Grande torrente" - Taixi
Punto di origine del meridiano del rene, rafforza lo yang del rene e lo yin del rene.
- Posizione:
Al centro della linea che collega il malleolo mediale e il tendine d'Achille. In questo punto si può sentire anche il polso.
- Aiuta con:
Dolore cronico alla schiena, problemi alle ginocchia, freddezza nel corpo, disturbi della minzione (problemi a urinare), disturbi del sonno, acufeni, infertilità negli uomini e nelle donne, perdita della libido, affaticamento, ansia, mestruazioni irregolari, amenorrea, ipermenorrea
Bl 40 "Centro di supporto" - Weizhong
Punto antiallergico, rafforza la schiena
- Posizione:
Al centro dell'incavo del ginocchio a livello della piega dell'articolazione del ginocchio quando il ginocchio è piegato.
- Aiuta con:
Dolore alla schiena, problemi alle ginocchia, dolore addominale
Commento:
Un punto molto importante con un ampio spettro d'azione. È in grado di rimuovere il calore dalla vescica e viene quindi utilizzato per il bruciore durante la minzione.
Poiché libera il meridiano della vescica dai blocchi, viene utilizzato per la lombalgia. Si usa per tutti i tipi di disturbi lombari, anche se è più efficace per i problemi acuti che per quelli cronici. Si utilizza maggiormente per i sintomi di pienezza.
Se una persona soffre di dolori lombari dovuti a un vuoto, il punto privilegiato è Bl60.
Gb 34 "Primavera sulla collina Yang" - Yanglingquan
Punto principale della muscolatura
- Posizione:
Nella fossetta davanti e sotto la testa del perone
- Aiuta con:
Nausea, nausea, costipazione, gonfiore, pressione al petto e ai fianchi, problemi alle ginocchia e alle anche, mal di testa laterale, emicrania
Commento:
GB 34 è un importante Punto di agopuntura. Soprattutto, ha un effetto liberatorio sul flusso del qi del fegato e quindi aiuta a risolvere i frequenti ristagni di qi del fegato.
A seconda della posizione dell'ingorgo, può essere combinato con altri punti.
Se la congestione è nell'addome superiore, aggiungere KG 12. Se la congestione è più presente nella parte bassa dell'addome, aggiungere KG 6.
È anche un cosiddetto punto maestro per i muscoli. Questo punto è utile quando ci sono spasmi o altre tensioni nei muscoli.
La parola Qi Gong è composto da 2 sillabe: qi e gong. Il termine cinese "Qi" può essere meglio tradotto come "energia vitale". Tuttavia, non si tratta solo di questo. Significa anche respiro e aria. Nella medicina cinese, il Qi è considerato la forza vitalizzante che scorre in tutti gli esseri viventi. Tuttavia, il Qi non si trova solo nel corpo di un essere vivente, ma anche al di fuori di esso. Il Qi si manifesta anche in natura. Il Qi scorre negli animali, nei fiori e negli alberi. Il Qi è la forza vitale che è insita in ogni cosa e che rende possibile la vita in primo luogo.
I giapponesi chiamano questa forza "Ki". In India la chiamano "prana". Il significato è sempre lo stesso: la forza e l'energia che è insita in ogni cosa e che ci mantiene in vita. Secondo la medicina cinese, la salute è possibile solo se il Qi nel nostro corpo è puro, non inquinato e può fluire senza ostacoli.
Nel tempo, abitudini di vita scorrette possono portare a blocchi energetici nel sistema corporeo, con conseguenti malattie di natura fisica o psicologica. In generale, possiamo dire che una persona vivente possiede il Qi in tutto il corpo.
La parola "gong" significa "lavoro sul corpo" o "successo attraverso la perseveranza e la pratica". Il Qi Gong è quindi chiamato "Lavorare con l'energia della vita. Impariamo a migliorare il flusso e la distribuzione del Qi nel nostro corpo attraverso il movimento e la concentrazione, per rafforzare la nostra salute e armonizzare corpo e mente. Allo stesso tempo, impariamo a stare in piedi correttamente, tra cielo e terra. Questo migliora notevolmente la postura e molti dolori scompaiono da soli.
Il Qi Gong è un sistema di guarigione olistico con una lunga tradizione che ha continuato a evolversi fino ad oggi. Comprende posture, movimenti, automassaggi, tecniche di respirazione e meditazione che favoriscono la salute. Questi vari metodi di esercizio hanno lo scopo di raccogliere e immagazzinare il Qi nel corpo, come in un serbatoio. L'obiettivo è eliminare il Qi impuro e assorbire Qi fresco e puro.
Il Qi gong non è una medicina che viene prescritta per un periodo di tempo limitato, ma deve essere praticata quotidianamente. Bastano 20 minuti di pratica quotidiana per migliorare notevolmente la salute e il benessere.
Chiunque può praticare il Qi Gong. Esistono esercizi per ogni età e per ogni stato di salute. Gli esercizi possono essere praticati in piedi, seduti, sdraiati o camminando. Ciò significa che anche le persone con problemi fisici possono praticare facilmente il Qi Gong e migliorare la propria salute in modo sostenibile.
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Terapia a base di erbe è definita "la regina della MTC" nella medicina tradizionale cinese. Questo sottolinea il suo alto status. Le erbe costituiscono una base importante della MTC e hanno un effetto profondo sull'organismo umano. Possono reintegrare le carenze, eliminare le pienezze, riscaldare o raffreddare il corpo. In genere si parla di erbe. Tuttavia, nelle ricette vengono utilizzati anche i minerali.
Le erbe vengono solitamente prescritte dopo una diagnosi approfondita da parte del medico. In questa diagnosi, oltre a un colloquio, si presta attenzione al polso, alla lingua e all'aspetto generale della persona. Tuttavia, esistono miscele di erbe che si sono dimostrate molto efficaci nel corso dei secoli per diversi problemi.
Abbiamo suggerito formulazioni collaudate e testate per tutti i quadri clinici. Tuttavia, in molti casi può essere necessario consultare un medico o un terapeuta. In base alla situazione individuale, essi possono riconoscere la reale situazione energetica del momento e consigliare la miscela di erbe ottimale in base a questa. Naturalmente non abbiamo questa possibilità, poiché non possiamo incontrarvi di persona. Tuttavia, se avete domande, potete contattarci e faremo del nostro meglio per aiutarvi.
Per molti quadri clinici ci sono 2-3 suggerimenti erboristici. Il primo suggerimento è sempre quello che, secondo la mia esperienza, è adatto alla maggior parte delle persone. Tuttavia, se non c'è reazione, provate la seconda miscela che vi viene suggerita.
Tuttavia, la terapia a base di erbe richiede un po' di pazienza, poiché nella maggior parte dei casi agisce in modo lento e sottile. Tuttavia, non ci sono effetti collaterali e l'effetto è molto duraturo.
Se desiderate saperne di più sulla fitoterapia, date un'occhiata a
Erbe cinesi a.